Nutriton cellulitellenes ételek
A narancsbőrként is ismert narancsbőr a nők 90% -át érinti (szemben a férfiak csupán 2% -ával). A karcsú testeket és a kerekebb morfológiákat egyaránt érintő igazságtalanság. Ezzel a csapással szembesülve a legfontosabb élelmiszerek hada segít megelőzni a narancsbőr terjedését és kitörölni a már telepítetteket.
Külön köszönet Maéla Le Borgne dietetikusnak - táplálkozási szakembernek.
Narancshéj: mi is ez pontosan ?
A főleg a combokban és a fenékben található gödröcske a zsírsejtek, valamint a víz és a kollagén rostok eloszlásához kapcsolódik.
A "mennyezeti" hatás
A narancshéj a bőr alatti felszínen található "zsír" szerkezetének változásának eredménye. Ezen a szinten a zsírraktárak a sejtekben helyezkednek el, egymástól a szövet „falai” választják el egymástól. A bőr képezi e sejtek „mennyezetét”. A zsírtartalmú sejtek (amelyek raktározzák a zsírt) növekedése vízvisszatartással együtt megduzzasztja a zsírtartalékokat, amelyek ennek következtében kidomborítják az elválasztó "falakat". Valami, ami felhúzhatja a bőrünket, és azonnal steppelt és szabálytalan megjelenést kölcsönöz neki. A hormonális faktorok (például a fogamzásgátláshoz kapcsolódnak) és a keringési tényezők (vénás elégtelenség, visszér ...) növelik az úgynevezett narancshéj kialakulásának kockázatát.
Capitons: hogyan lehet eltávolítani őket ?
Kerülendő ételek:
Nyers zöldségek: míg a nyers zöldségek tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokban és vízben is gazdagok. Elég a vízvisszatartás elősegítésére.
Állati zsírok: a zsíros húsokat (sertés, marha, kacsa) mértékkel kell fogyasztani. Inkább főzzön a grillben vagy a sütőben.