Nyaki fájdalom »Okok; alakítani

A nyaki fájdalom gyakori, és szinte mindenkit érint az életben legalább egyszer, főleg középkorban. A legtöbb esetben a nyaki fájdalom nem veszélyes, és gyakran önmagában elmúlik.

Rövid változat:

  • A nyaki fájdalom általában nem veszélyes, és magától elmúlik.
  • A nyaki fájdalom lehetséges okai a rossz testtartástól, feszültségtől és fizikai munkától a csigolyakárosodásig terjednek.
  • A nyaki fájdalom célzott gyakorlatokkal és sporttal megelőzhető.
  • Súlyos, krónikus fájdalom és korábbi sérülések esetén orvoshoz kell fordulni.

Hogyan jelentkezik a nyaki fájdalom?

A nyak az a nyakszirt (ahol a gerinc bejut a koponyába), az első mellcsigolya és a trapézizom vállközeli beillesztése közötti terület. A nyaki fájdalom általában a fej hátsó részébe (ahol fejfájást is okozhat) és/vagy a karokba sugárzik.

okok

A nyaki fájdalmat fennállása hossza szerint kategorizálhatjuk az alábbiak szerint:

Akut: legfeljebb három hétig
Szubakut: négy-tizenkét (legfeljebb tizenhat) hét
Krónikus: tizenkét (vagy tizenhat) héten át

Ez a besorolás szerepet játszik a terápiás módszerek kiválasztásában is.

Hogyan állapítja meg az orvos a diagnózist?

Az orvos megkérdezi Önt a kórtörténetéről (anamnézis), és összegyűjti a jelenlegi tüneteit és gyógyszerét. Ha krónikus esemény gyanúja merül fel, fontos érdeklődni a kísérő pszichológiai és társadalmi körülményekről is: lehetséges félelmek, depressziós hangulatok, szakmai hatások vagy hasonlók.

Ezt követi egy vizsgálat annak megállapítására, hogy vannak-e sérülés jelei, testtartása és mozgékonysága a nyak területén. Másrészt természetesen átvizsgálják az izomfeszültséget és a csigolyákat, és felmérik a gerincet. A bőr hőmérséklete és az esetleges duzzanat szintén az alapbetegségek jele lehet.

Ha nem találnak súlyos betegség jeleit okként és nem lehet azonosítani a veszélyes lefolyást, akkor a probléma nagy valószínűséggel úgynevezett nem specifikus nyaki fájdalom.

A nyaki gerinc röntgenfelvétele készíthető annak érdekében, hogy kizárja a nyaki csigolyák durvább kopásának jeleit vagy helytelen testtartását.

Mely további vizsgálatok lehetnek hasznosak?

Ha az orvos egyértelmű okot talál arra, hogy komolyan vegyék, vagy ha gyanú merül fel, további vizsgálatok végezhetők. Ide tartoznak a nyaki gerinc speciális röntgensugarai, számítógépes tomográfia (CT) vagy mágneses rezonancia képalkotás (MRI).

Nem specifikus nyaki fájdalom esetén röntgenvizsgálatra általában nincs szükség, mert a nyaki csigolyák kopásának esetleges látható jeleit nem mindig lehet okként értelmezni. A röntgensugarakat, különösen a CT-t és az MRI-t, speciális kérdésekre tartják fenn.

Ha oksági betegség gyanúja merül fel, például gerincvelő fertőzések vagy rheumatoid arthritis (rheumatoid arthritis), vérvizsgálat is elvégezhető.

Mi okozza a nyaki fájdalmat?

A nyaki fájdalomnak számos oka lehet, amelyek alapos vizsgálat után sem mindig találhatók meg. Ha korábban azt feltételezték, hogy a fájdalmat a nyaki csigolyák kopása okozta (pl. Osteoarthritis esetén), akkor ma tanulmányokból tudjuk, hogy a nyaki fájdalom a kopástól függetlenül is előfordulhat.

Különösen az idősebb embereknél a fájdalom jól kapcsolódhat csigolyakárosodáshoz vagy az intervertebrális lemezek károsodásához.

A nyaki fájdalom gyakori okai:

  • rossz testtartás
  • krónikus stressz
  • Feszültség
  • Rossz párna
  • Elhízottság
  • fizikai munka
  • Sport
  • Szorongási zavar
  • Depresszió, depressziós hangulat
  • terhesség
  • Csigolyakárosodás
  • Korongnyúlvány/prolapsus
  • Komorbiditások

De a daganatos betegségek és a reumás betegségek a nyaki fájdalom formájában is éreztethetik magukat.

Mikor veszélyes a nyaki fájdalom?

A nyaki fájdalom nagyon kényelmetlen, de általában nincs olyan oka, amely azonnali orvosi kezelést igényelne. Fontos azonban orvoshoz fordulni a következő körülmények között:

  • korábbi sérülés, baleset vagy elesés (ostorcsapás lehetősége)
  • láz
  • Éjjeli izzadás
  • rosszul súlyosbodó nyaki fájdalom
  • hirtelen "megsemmisítő fájdalom" (rendkívül súlyos fájdalom, amely halálfélelemhez vezethet)
  • A bénulás jelei
  • Az erő, a fájdalom vagy az érintés érzésének zavarai
  • csontritkulás
  • Daganatos betegség
  • megmagyarázhatatlan, nem kívánt fogyás
  • Reumás betegségek
  • HIV-fertőzés

Mit tehet a nyaki fájdalom ellen?

Az akut nyaki fájdalom kezelésénél fontos, hogy a beteg a lehető leghamarabb folytassa a normális tevékenységet. A fájdalom okozta testhelyzetek enyhítése más problémákat is okozhat. Az izomerősítés segíthet megelőzni a nyaki fájdalmat. Ideális egy gyógytornásszal tisztázni, aki megmutathat olyan konkrét gyakorlatokat, amelyeket aztán beépíthet a saját sportrutinjába. Ezenkívül az akut fázisban gyógyszerek is szedhetők a fájdalom enyhítésére, vagy izomfeszültség esetén izomlazítóként, de ezek nem ellensúlyozzák a tényleges okot.

A fizikai edzés erősíti az izmokat és a csontokat, javítja a mozgékonyságot és a fitneszet, és ezáltal nagyobb fizikai jóléthez vezet. Minél erősebbek a nyaki izmok, annál kevésbé érzékenyek a kényelmetlenségre. A rendszeres testmozgás elősegíti a kiegyensúlyozott pszichét is.

Az ágynyugalom és a pihenés viszont ördögi körhöz vezet: az izmok tovább gyengülnek, ami viszont növeli a további nyaki fájdalmak kockázatát. Tehát a legtöbb nyaki fájdalom lefolyása nagyrészt rajtad múlik!

Hogyan előzhetem meg a nyaki fájdalmat?

A testmozgás hiánya, az egyoldalú stressz (rossz testtartás, fizikai munka) és a krónikus stressz gyakran nagymértékben elősegítheti vagy akár nyaki fájdalmat is okozhat. Ebből megelőző intézkedések levezethetők:

  • Kitartó sportok (futás, nordic walking, stb.)
  • az orvos vagy a gyógytornász célzott gyakorlatai
  • Izomerősítés (pl. Tornateremben, rehabilitációs központban vagy hátsó sportcsoportban)
  • Relaxációs gyakorlatok (jóga, Feldenkrais, Jacobson izomlazítás (PME), autogén tréning)
  • pszichoterápiás beszélgetések
  • Saját testtartásának javítása a munkahelyen és a szabadidejében

Meddig tart a nyaki fájdalom?

A nyaki fájdalom meddig tart, nagyon változó. A fájdalom néhány nap vagy két hét után gyakran elmúlik. A stressztől és egyéb hatásoktól függően azonban a visszatérő nyaki fájdalom szabálytalanul is előfordulhat. Különböző terápiák nyújtanak fájdalomcsillapítást, különösen rövid távon.

A hosszú távú javulás mindenekelőtt attól függ, hogy a rossz testtartás, szokások és stressz elkerülhető-e. A páciens aktív együttműködése ezért különösen fontos szerepet játszik. Ha a fájdalmat súlyos betegség okozza, a további prognózis és a terápia az alapbetegségtől függ.

Legyen naprakész a netdoktor.at hírlevelével

Szerzői:
Dr. med. Peter Mahlknecht
Orvosi áttekintés:
Dr.med.univ. Római keresztény Ostermann
Szerkesztői szerkesztés:
Mag. (FH) Silvia Hecher, MSc, Dr. med. Stefanie Sperlich

Az orvosi információk állapota: 2014. december

Scherer M, Plat E, Wollny A: DEGAM (Német Általános Orvostudományi és Családorvosi Társaság) - 13. számú iránymutatás: Nyaki fájdalom. Állapot: 06/2009

A kötőanyag: Nyaki fájdalom. Klinikai bizonyítékok, 2008

Biffl G, Leoni T: Munkahelyi betegségek. Becsülje meg a makrogazdasági költségeket, különös tekintettel a fizikai stresszre. Az Osztrák Gazdaságkutató Intézet tanulmánya a Bécsi Munkaügyi és Alkalmazotti Kamara megbízásából, 2008. július

Müller-Ehrenberg H: Hátfájás és myofascialis triggerpontok. Journal of Complementary Medicine 2009; 1 (2): 12-16

Osztrák egészségügyi felmérés 2006/2007. Osztrák Statisztika a Szövetségi Egészségügyi, Családügyi és Ifjúsági Minisztérium megbízásából, 2007

Tilscher H, Hanna M: fájdalomterápia, fájdalomterápia: kézi gyógyszer. Osztrák Fájdalom Társaság (2011. december 20-án)

Iliad W: Nyakfájdalom gyógyszeres terápiája. Journal of Mineral Metabolism. 2008; 15. (2), 79-83

Langevin P és mtsai: Botulinum toxin szubakut/krónikus nyaki fájdalom esetén. Cochrane Szisztematikus Vélemények Adatbázisa, 2011, 7. szám

Cui X, Trinh K, Wang YJ: Kínai növényi gyógyszer a nyaki degeneratív lemezbetegség miatti krónikus nyaki fájdalmakra. Cochrane Szisztematikus Vélemények Adatbázisa, 2010, 1. szám

Kroeling P és mtsai: Elektroterápia nyaki fájdalom esetén. Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa, 2009, 4. szám

Gross A és mtsai: Manipuláció vagy mobilizálás nyaki fájdalom esetén. Cochrane Szisztematikus Vélemények Adatbázisa, 2010, 1. szám

Graham N és mtsai: Mechanikus vontatás nyaki fájdalom esetén radiculopathiával vagy anélkül. Cochrane Szisztematikus Vélemények Adatbázisa, 2008, 3. szám

Karjalainen KA és mtsai: Multidiszciplináris biopszichoszociális rehabilitáció nyak- és vállfájdalmak esetén a munkaképes korú felnőttek körében. Cochrane Szisztematikus Vélemények Adatbázisa, 2003, 2. szám

Haines T és mtsai: Betegképzés nyaki fájdalomra radiculopathiával vagy anélkül. Cochrane Szisztematikus Vélemények Adatbázisa, 2009, 1. szám

Niemisto L és mtsai: Nyaki és hátfájás rádiófrekvenciás denervációja. Cochrane Systematic Review adatbázis, 2003, 1. szám

Aas RW és mtsai: Munkahelyi beavatkozások a munkavállalók nyaki fájdalmaira. Cochrane Szisztematikus Vélemények Adatbázisa, 2011, 4. szám

Trinh K és mtsai: Akupunktúra nyaki rendellenességek esetén. Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa, 2006, 3. szám

Haraldsson B és mtsai: Masszázs mechanikus nyaki rendellenességek esetén. Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa, 2006, 3. szám.

Kay TM és mtsai: Gyakorlatok mechanikus nyaki rendellenességekhez. Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa, 2005, 3. szám.

Peloso PMJ és mtsai: Gyógyászati ​​és injekciós terápiák mechanikus nyaki rendellenességekhez. Cochrane Szisztematikus Vélemények Adatbázisa, 2007, 3. szám.

További cikkek a témáról

Forró nyár, hűtött hát

A légkondicionálás és a huzat könnyen "lehűtheti" a hát, a nyak és a váll területét. Tehát vigyázzon.

Ez megőrzi a hátad egészségét

A netdoktor esetében egy edzőterapeuta megmutatja, hogyan lehet hatékonyan ellensúlyozni a nyaki és az alsó hátfájást

PC munkafájdalom

Számos számítógépes dolgozó számára a kar, a váll és a nyak feszültsége a szokás. Az érintetteknek azonban nem biztos, hogy ...