Nyálka nélküli étel; Nyári; s BLOG
Thora Sattler egy érdekes cikket írt a nyálkás ételről a facebook-on, amelyet ide szeretnék közzétenni.
Nyálka nélküli étel ... 😀
Ez egy nagyon fontos kérdés!
... a mítosz a megfázásról és más "betegségekről" ...
A nyálka nélküli étel vagy legalábbis szinte nyálkamentes étel az egészséges élet alapvető követelménye. A nyálka nagy felhalmozódása és a rengeteg genny az emberi testben a
A civilizáció tápláléka vagy az erősen iszapképző ételek gyenge választéka.
Ha a testnek nincs esélye megszabadulni, vagyis ha ismételten erőteljesen nyálkaképző ételt kap, akkor egyre több nyálka és genny halmozódik fel a testben, és a test mindent megpróbál megszabadulni tőle. Az első út gyakran a bőrön keresztül ... a pattanásokon keresztül történik.
De a test folyamatosan próbálja megtisztítani a nyákot az orron és a székleten keresztül is. A lehető legmesszebb irányítja a kijáratokhoz, és gyakran túl sok genny mellett előfordul, hogy genny kerül a fogak alá. Honnan próbál kijutni. Ez nagyon fájdalmas lehet, és amikor elmész fogorvoshoz, örömmel távolítja el a ráfedő fogat, ami természetesen teljesen felesleges és értelmetlen feláldozni érte.
A túl sok nyálka felhalmozódás a torokban a mandulák gyulladását okozza, és amikor a testnek lehetősége van rá, egyfajta "megfázással" vagy influenzával, lázzal próbálja megmelegíteni a testet, hogy visszanyerje a méreg és a nyák kontrollját a testben.
Hogyan lehet elképzelni a nyálkát?
Jó példa arra, hogy jobban el tudja képzelni ezt a nyálkát ...
Talán emlékszünk, hogyan néz ki, amikor a tészta víz áll egy ideig. Milyen nyálka ez! A tészta és minden más, ami nyálkát képez, ugyanolyan nyálkás, egyszerűen nem látjuk olyan jól a többi ételnél.
Hány mennyiségű nyálkaképző étel elegendő annyi nyálka keletkezéséhez . ezt nagyon nehéz elképzelni, ha még nem saját magad tapasztaltad meg.
Példa: Amikor körülbelül 10 évvel ezelőtt (mentális válságban) rövid ideig ettem nyers tejtermékeket, és a gyerekeimnek is adtam egy evőkanálnyit a napi salátájukhoz képest. Néhány nap ilyen evés után ... 2 gyermekem olyan erős váladékkiválasztást kapott, hogy az ember félhetett és félhetett volna, ha nem maradok nyugodt, mert tudom, hogy a test ki akar választani és erőre képes! - Köhögés, nyálka hányás stb. ... a nyálka buborékként bugyogott ki az orrból ... stb. Vigyáznom kellett, hogy a távozás rövid ideje alatt senki sem látta gyermekeimet, mert mindenki azonnal orvost hívott volna, és a gyermekeim is érintettek voltak még mindig nagyon jók, kivéve az időről időre jelentkező rossz köhögést és hányásos váladékot, egyébként jó hangulatban voltak és nehezen tarthatók otthon. -
de csak néhány nap és minden ismét rendben volt, a szellemnek vége és rendben van. -És soha többé nem nyúlnék és nem adnék nyerstejtermékeket.
Honnan származik ez a nyálka? Milyen ételek termelnek ekkora váladékot?
Általánosságban elmondható, hogy a civilizáció által előállított összes élelmiszer attól függően, hogy van-e több vagy kevesebb váladék és genny a testben.
Íme néhány étel, amely sok nyálkát (és gennyet) hoz létre:
- Kenyér, tészta, minden gabonaféle termék
nagyon nyákképző, de rengeteg gennyképző: tejtermékek, például sajt, kvark, ....
nyálkaképző, de különösen sok genny: húskészítmények, tojás ...
kicsit kevesebb iszap: burgonya
de a nyers étkezők is gyakran túl sok nyálkaképző, természetes ételt fogyasztanak:
Hüvelyesek, például csíráztatott lencse, csíráztatott csicseriborsó,
Kukorica,
Borsó
friss mogyoró
Dió
Napraforgómag
egyéb magvak és magok is
más dióféléknél valamivel kevesebb a nyálka, de főleg, ha nem nyersek.
nyers étkezők számára:
Tehát keveset kell enni ezekből a nyákképző ételekből, ha nem akarja nélkülözni őket teljesen, lehetőleg nem minden nap, vagy csak nagyon gazdaságos, meglehetősen jelentéktelen mennyiségben.
Hajlamosak szeretni valamit, ami jó ízű, például kihajtott lencsét, amiből sokat szeretnél enni. Korábban is tettem ilyet, és nem szabad meglepődni, ha akkor váladék válik ki, pl. Az orrán keresztül.
Lassan át kell váltania a nyálkás ételre, amely a lehető legnyálkásabb vagy szinte lehet.
A főtt zöldségekben, amelyeket még az átállási időszak alatt is fogyaszthat, és salátával is keverhet, amíg meg nem szokta a nyers étel ízét, a legkevesebb a nyálka.
Mi a teendő, ha "nyálka eliminációs problémája van"?
Mindenesetre legalább néhány napig ne egyél semmit, ami nyálkát okoz.
A legjobb, ha gyümölcsnapot csinálunk. Egyél csak gyümölcsöt.
Ha ez nem elég, akkor legalább végezzen léböjtöt friss gyümölcslevekkel.
Attól függően, hogy ... ha egy nap nem elég ... akkor böjtöljön tovább ... 1 hét vagy 2 hét.
Ezt követően minden rendben legyen. - És ezentúl jobban kerülje a nyálkaképző ételeket! -vagy csak ritka kivételes esetekben eszik. Mindenesetre jobb, ha csak a gyümölcsökre és zöldségekre orientálódik.
Amikor genny jön a fogakra ....
Régen volt ilyen néha ... igen, sajnos nagyjából minden hibát elkövettem, amit nyers ételekkel elkövethetsz magadnak, - ezért tudok most olyan jól róluk ... 😀
Akkor körülbelül 10 évvel ezelőtt rövid ideig ettem nyerstejtermékeket. Ezt követően hatalmas fájdalmaim voltak a fogam alatti gennytől. De soha nem voltam fogorvosnál.
Mit tehet ...: ha időben észrevesz ilyesmit, ... akkor erős körkörös mozdulatokkal felfelé masszírozhatja a száj területét ... vagyis közvetlenül a fog, az íny vagy a terület felett, ahol fájni kezd.
Ez felhasználható a felfelé haladó genny elhárítására. Ezután az orrhoz vagy a szájhoz jön ki (ki kell köpni a gennyet). Mentálisan támogathatja. De ha nem hiszed, hogy működni fog, akkor természetesen ez sem fog menni.
Ha a genny már szilárdan egy helyen van a fog felett ... Akkor az erős hő, a forró ruha és a fájdalmas terület ellen tartott forró vizes palack is segít. Ekkor az ínyen gennyes pattanás található, amelyet aztán zsebkendővel eltávolíthatunk.: p Ez is segít egy kl. Ha egy tormagyökér-darabot a száj érintett részénél tart (ez valószínűleg kissé elrontja a területet), elviselheti ...
😀 Tehát a legjobb: ne egyen olyan ételt, amely nyálkát okoz.
Mi segít a váladék (nyálka, genny, ...) kiválasztásában is:
1. Először ne engedje ennyire messzire. A legjobb, ha nem eszel semmi nyálkát! 😀
2. csak akkor egyél, ha pozitív, természetes egyensúlyban vagyunk. (Még akkor is, ha egyensúlyhiány áll fenn (stressz, harag, szomorúság), az elfogyasztott savanyúvá válhat a testben és nyálkát képezhet.)
3. - egyél keveset! Csak napi 2 étkezés. Egy délben és egy este (legfeljebb 3 étkezés), mert minden, ami túl sok, nyálkát is képezhet.
4. Sport. Teljesen fontos. Alapvető követelmény, hogy egészséges legyünk! Lehetséges, sok elegendő testmozgás a friss levegőn, a napon. -és minél többet edz naponta, annál jobb! A sport sokat segít az eliminációban, és bizonyos körülmények között olyan jól stimulálja a testet, hogy nem is vezethet eliminációs krízishez - ami még mindig nem késztet minket arra, hogy több nyálkaképző ételt fogyasszunk, mert az is rosszul fordulhat elő!
5. Friss levegő, napozás, fürdés hideg vízben ... keményedés.
Ki szeretne erről többet olvasni ...
ez a könyv az egyik legjobb, ami van! 😀
és az egyik kedvenc könyvem!
(utána kb. 19 éve tértem át a nyers ételekre)