Nyaralás a test számára Vc teljes ételek
Őszintén szólva, mit nem tesz érted a tested? Gondoljon az elmúlt három hónapra. Hagyta, hogy élvezze a karácsonyi szezon minden finomságát, majd mindent szétszerelt, vagy rossz időre elraktározott. Szilveszterkor feldolgozta azt a sört, pezsgőt vagy fondüet, amely nagyszerű estét okozott neked. Most a mardi gras-ban minden fánkkal kedveskedik, függetlenül attól, hogy hány szín és adalék van a fagyban. És ismét húsvét van az élelmiszerpiacokon ...
Adjon egy kis szünetet csodálatos hajójának!
A máj, a vesék és a nyirokrendszer megköszönheti, hogy három-négy hétig felépült minden, ami nem jó Önnek: kémiai adalékanyagok, túl sok cukor, túl sok zsír, alkohol, koffein és tea. Anyagcseréjük érdekében egyesek ezért úgy döntenek, hogy részt vesznek a keresztény nagyböjtben (ebben az évben 2014. március 5-től). Természetesen a takarítás és a méregtelenítés is nagyon egyedi terv szerint működik.
A gyengéd méregtelenítés alapvető szabályai egyszerűek:
1. Kezdje a kezelést egy-két lénapdal. A tejsavbaktériumokkal konzervált zöldséglé ideális, csakúgy, mint a többi alacsony savtartalmú szerves lé. A határozottak ihatnak nyírnedveket, vagy bevehetnek napi három teáskanál dehidratáló svéd elixírt. Ebben a kezdeti szakaszban nem kell böjtölnie, de a menüt jelentősen egyszerűsíteni kell. A teljes kezelés alatt egyébként a következők érvényesek: igyon sokat, hogy a vesék valóban elinduljanak.
2. Távolítsa el a menüből a kész ételeket (fagyasztott pizzák, konzervételek, tasakos levesek és szószok) és mindent, ami ízfokozókat, tartósítószereket és természetellenes adalékokat tartalmaz. Ehelyett főzzön friss biotermékeket. A máj boldog! És az ízlelőbimbók is, mert a természetes ételek egyszerűen jobban ízlik.
3. Lehetőleg kerülje a zsíros, nehéz ételeket (hús, tojás, olajos hal), és hetente háromszor cserélje ki kénes, keserű zöldségekkel - például spárgával, articsóka, pitypang, fekete retek. A savanyú alma az anyagcserét is segíti a mérgező anyagoktól való megszabadulásban. Ha különösebben alapos akar lenni, ihat két teáskanál vízben oldott gyógyító földet reggel és este. Ez puffereli a savakat, megköti a szennyező anyagokat és segíti a gyomor-bél traktus munkáját.
4. Az alkoholnak, a kávénak és a fekete teának a szekrényben kell maradnia a teljes három vagy négy hétig.
Megtisztíthatja az elmét is! A munkától és a bulitól forró fej örömmel sétál a friss levegőn, lehetőleg a hegyekben, a folyók és tavak mellett. Negatívan töltött ionjaival a mozgó természet mintha varázslat útján söpörné el a szemetet.
És miért csinálja az egészet csak évente egyszer? A Krétai Egyetem kutatói kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik évente háromszor böjtölnek a mediterrán étrendet követve (gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabonafélék és egészséges olívaolaj), a koleszterinszintjük lényegesen jobb, és kevésbé fenyegetik őket a szívbetegségek kialakulása.
Időről időre a kevesebb több!