Nyári meleg és elhízás, óvintézkedések - CalculerSonITM
Most nyáron vagyunk ... Franciaország legtöbb régiójában a meleg időjárás szinonimája. Ha sokunk számára a napsütéses napok együtt járnak az ünnepekkel, akkor tudnunk kell, hogyan tartsuk meg a friss elmét: a tikkasztó hőség és az éberség !
(Nyáron számos óvintézkedést kell megtenni az esetleges hőhullámok és hőguta esetén, a hidratált állapot fenntartása a sok óvintézkedés egyike)
Valójában 2003 óta bebizonyosodott, és hőmérsékleti adatai (különösen Párizsban + 42 ° C az árnyékban), hogy a túlsúlyt vagy az elhízást az egészség romlásának kockázati tényezőinek tekintik. rendkívüli hőség eseménye. Ez a kockázat akkor is növekszik, ha a személy egyedül él otthon.
A hőhullám és az emberi test adaptációja
A hőhullámot 30 ° C feletti hőmérséklet határozza meg, amely több mint 3 napig tart, és anélkül, hogy a nappali és az éjszakai hőmérsékletkülönbség jelentősen csökkenne (azaz legalább 10 ° C).
A test különféle fiziológiai változások révén alkalmazkodik a külső hőhöz:
- A vénák kitágításával, különösen a bőrhöz közeli vénák felfrissítésével, annak érdekében, hogy felfrissítse a benne keringő vért,
- Az izzadás fokozásával, annak érdekében, hogy a hőt a kiáramló víz ki tudja üríteni,
- A légzés sebességének növelésével ezúttal is gőz formájában a hő leadására.