Nyers étel, jó vagy káros az egészségre Ayurvédikus masszázs Montpellier - Konzultációk

Gyakran kérdezik tőlem, hogy a nyers étkezés jó-e az egészségére.

Erre a kérdésre nincs könnyű válasz, csak azért, mert valami, ami jó neked, és az anyagcseréd nem lesz jó egy másik ember számára. Nincs mit kezdeni egy étkezéssel, bár mindannyian ugyanazt az ételt fogyasztjuk, nem mindenki emészti és asszimilálja az ételt ugyanúgy.

Néhány ember gyorsan megtapasztalhatja a nyers zöldségek és gyümölcsök salátában vagy gyümölcslében való fogyasztásának előnyeit, például a megnövekedett energiát, a fogyást, a gyulladás csökkentését, az élesebb elmét és a jobb bőrt. Néhány tanulmány a krónikus betegségek, például a rák és a szívproblémák javulását is megállapította több nyers étel fogyasztásával.

Ez azt jelenti, hogy teljesen normális, hogy a friss zöldségek és gyümölcsök az étrendbe való beépítése előnyös a szervezet számára, különösen, ha azok készételeket vagy túlfőzött ételeket pótolnak, amelyek ezen tápanyagok egy részét elveszítették.

De közel sem ilyen egyszerű, mert a nyers étkezés nem mindenkinek való. Talán megtapasztaltad? Néhány ember számára a nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztása gázpuffadás, székrekedés, álmatlanság, frissesség érzés, csökkent libidó forrása.

---