Nyers étel táplálék atópiás dermatitisz esetén (baba és gyermek is) - nincs klinika, kúra, terápia!
Gyógyulás keresztül
Önsegítés
neurodermitiker.com
Nyers étel diéta
valamint a neurodermatitis tünetei ellen (csecsemők és gyermekek is). Nincs klinika, kúra, homeopátia, kezelés, terápia, bőrkrém, ciklosporin-kortizon, neurodermatitis kenőcs vagy gyógyszer!
Táplálkozási, egészségügyi és életviteli tanácsok allergia és neurodermatitis esetén!
Betegségének okának (nem a tüneteinek!) Kiküszöbölésének egyetlen módja az, ha átáll a vegetáriánusra, a vegánra, a nyers ételekre, a hagyományos ételekre, a napos ételekre és a terápiás böjtre. Ha véget akar vetni szenvedéseinek, meg kell változtatnia az életét!
Diétaváltási táblázatok: Az első lépések.
Az élelmiszeripar összes tartósított, elfajult és nagymértékben feldolgozott "szupermarket-terméke". Ezeket a termékeket a telítetlen zsírok eltávolításával tartóssá teszik, ezért fogyasztásra alkalmatlanok, és mindenképpen megbetegítik. Legyen különösen óvatos a tévés reklámmal kapcsolatban! (Nincsenek természetes, szervesen kötött vitaminok és ásványi anyagok, káros egyszeres cukrok, káros hidrogénezett növényi zsírok, transz-zsírok, nincs omega-3 zsír, nincs EFA, több mint 500 legális, vegyi élelmiszer-adalékanyag és ízfokozó). Különösen a fogyasztást kell megvárni, amíg a transz-zsírtartalom címkézésre kerül.
Fogyasszon következetesen minden nap természetes, minél kevesebb vagy frissen feldolgozott terméket.
Alapvető táplálék: mindenféle gyümölcs és sárgarépa, uborka, retek, retek, minden saláta, paradicsom, mindenféle zöldség, káposzta, kukorica, hagyma, fokhagyma, gyömbér, mindenféle friss fűszernövény és minden fűszer, beleértve a citromot (citromlé) ).
Alapvető gyümölcs: alma, banán, szőlő
Ajánlás: érett papaya, mangó, ananász
Ha (még) főzni kell, zöldséglevest vagy csak pároltat, van némi rizs, van burgonya.
Tipp: csak egyféle gyümölcsöt (például 2-3 érett mangót) egyél reggelire - semmi mást!
Farmokból és istállókból származó állati eredetű élelmiszerek (tömegtermelés), sertéshús, marhahús, szalonna, kolbász stb. Zsírok, vegyi gyógyszerek, vegyi élelmiszer-adalékanyagok és ízfokozók)
Ha (még) húst kell enni, akkor csak biohúst kell használni, kulcsszó: szabad tartás, vegyszermentes, természetes, vegyes, nem egyoldalú etetés (omega-3-ot tartalmaz), ha pedig vadak vagy madarak (csirke, pulyka - bőr nélküli) ezeket az állati táplálék telítetlen zsírokat is tartalmaz! Soha több, mint 500 g hús (beleértve a kolbászt stb.) Hetente!
Túl sok tenyésztett tojás (koleszterin, rossz zsírösszetétel, vegyi gyógyszeres kezelés, színezés a sárgájában). Óvakodjon a "rejtett" tojásoktól, pl. Majonéz, palacsinta
Ha (még) tojást kell fogyasztania, akkor csak szabad tartású, természetesen etetett biotojásokból (jó zsírösszetétel). Soha több, mint 2-3 tojás hetente. Először kerülje a tojássárgáját!
Halak gazdaságokból, alacsony zsírtartalmú halak (kevés omega-3 zsírban), rántott halak, halak (olcsó) olajban vagy majonézes szószokban (felesleges további telített és transzzsírsavak)
Ha halat "kell" enni, lehetőség szerint vad lazacot, mély vizeket a hideg vizekből, magas zsírtartalmú halakat (EFA-k, omega-3 zsírok), szintén halkonzerveket, szintén (olcsó) olaj nélküli paradicsomszószban. Soha ne halasszon többet hetente kétszer. Tipp: gyakran egyél algát, a halak ételét.
UHT tej és az összes iparilag előállított (egész) tejtermék, különösen nem vaj, tejszín, friss krém, tejszínjoghurt, gyermekjoghurt, tejfölös kvark, fagylalt (túl sok telített zsír, cukor), túl sok Kerülje a sajtot, a "pizza sajtot" is
Ha lehetséges, az átmeneti időszakban korlátozza a tejtermékeket egy kis zsírszegény kvarkra. Ezután cserélje ki a tejet szójatejre (alacsony cukortartalmú). A tehéntej és mindenféle tehéntejtermék tömegesen elősegíti a neurodermatitist! A vaj helyett jobb az "Albaoel" (www.alboel.de) vagy hidegen sajtolt olajok használata.
Minden "modern" snack, édesség, csokoládé és cukorkák, fagylalt, keksz, süti, sütemény és reggeli pehely. Ezek a termékek szintén csak mesterségesen tartósított zsírokkal készülnek, ezért fogyasztásra alkalmatlanok, és mindenképpen megbetegítik. Vigyázzon a tévéreklámokkal (nem természetes - élő - vitaminok és ásványi anyagok, káros egyszeres cukrok, káros hidrogénezett növényi zsírok, transzzsírok, nincs omega-3 zsír, több mint 500 legális, vegyi élelmiszer-adalékanyag és ízfokozó). Különösen a fogyasztást kell megvárni, amíg a transz-zsírtartalom címkézésre kerül.
Folyamatosan naponta mindenféle diófélét és magot (EFA-k, omega-3 zsírok, telítetlen zsírok), különösen a napi friss diót és a kendermagot (hűtőszekrényben tartva) és természetesen mindenféle gyümölcsöt (élő vitaminok, ásványi anyagok, enzimek). Tipp: Ha földimogyorót eszel, mindig hámozzd meg magad, és a barna sapkával (természetes antioxidáns, OCP) fogyaszd. Ha "édes dolgokat" (sütemény, csokoládé, keksz, fagylalt), akkor hetente egyszer korlátozd őket és készítsd magad kiváló minőségű alapanyagokból vagy jobb egy almát enni helyette.
Magyarázat EFAґs = esszenciális zsírsavak, esszenciális zsírsavak.
Az élet már nem lehetséges EFA-k nélkül!
Itt vannak a legrosszabb táplálkozási hibák:
Sült ételek és gyorsételek: MC Donalds, Burger King, KFC. De fánk, sült hús, tintahal stb. (Hosszan melegített (olcsó) olajok előállításakor transzzsírok keletkeznek, amelyeket a test nem tud megkülönböztetni a telítetlen zsíroktól, és beépül a sejtfalakba, a sejtfalak "át nem eresztővé" válnak fogyasztás előtt meg kell várni, amíg a transz-zsírtartalmat fel nem tüntetik.
Kerülje a transz-zsírokat, ahol csak lehetséges! Ezek a "mesterségesen előállított" zsírmolekulák még az agyadban is lerakódnak!
ÉTEL (ha egyáltalán van), csak rövid ideig forraljuk, megsütjük, lehetőleg párolva! Használjon egyszeresen telítetlen zsírokat.
Finomított olajok, olcsó olajok, margarin, minden sütőzsír: Livio, Mazola, Rama és az összes többi (salátákhoz is)! Transzzsírokat tartalmaz, nincs több természetes védőhatás, túl sok omega-6 zsír, kémiai "kezelés", okos! Különösen a fogyasztást kell megvárni, amíg a transz-zsírtartalom címkézésre kerül.
Kerülje a transzzsírokat! Kerülje a telített zsírokat, ne legyen több védőhatás.
Használjon "egyszeresen telítetlen olajokat" főzéshez, sütéshez és pároláshoz, lehetőleg hidegen sajtolt olívaolajat (extra szűz), még jobb repceolajat vagy hidegen sajtolt szezámolajat. Ha csak néhány nyers diót és magot eszel, akkor hidegen sajtolt, omega 3 tartalmú olajat kell fogyasztania elegendő mennyiségű EFA-val (esszenciális zsírsavak, különösen gamma-linolénsav), pl. Lenmagolaj, kenderolaj, dióolaj, borágóolaj, fekete ribizli (magolaj) szintén váltakozzon, keverje össze.
Finomított cukor, kóla, Fanta, Sprite és Co, édesített, felmelegített gyümölcslevek (távolítson el további vizet a szervezetből, és ezáltal az ásványi anyagokat és a vízben oldódó vitaminokat is), ne igyon "magas C" -szintet és egyéb szemetet, ne higgyen a reklámnak, NINCS szó, mindent melegítenek halott! Túl sok egyszerű szénhidrát, "hizlaló étel" miatt a vércukorszint túl gyorsan emelkedik, és nem "telítődik", a cukorbetegség kockázata, nincs rost.
Egy kis édesítő édes méz - a neurodermatitis vonatkozásában - még mindig rendben van, vigyázzon rejtett cukorra (pl. Ketchup, lekvárok), ne tartalmazzon cukros italokat!
Tipp: Általában a természetes stevia édességet kell előnyben részesíteni (Információs tipp:
www.freestevia.de), jobb, ha teljesen nélkülözzük, és érett, édes gyümölcsöket fogyasztunk. Ha gyümölcslé, akkor friss kókusztej (nem melegítve), vagy frissen nyomja össze és igyon magának levet. Ellenkező esetben kérjük, CSAK vizet igyon!
Fehér lisztből készült termékek, sütemények, pirítós, tekercs, croissant, csiszolt fehér rizs (túl sok egyszerű szénhidrát, "hizlalás" miatt a vércukorszint túl gyorsan emelkedik, és nem "telítődik", cukorbetegség kockázata, nincs rost)
Nincs rost, kevés vitamin, nincs tisztító, védő hatás.
Ha valami, jobb barna rizs, némi zabpehely
Túl sok só (növeli a vérnyomást)
Kevesebb figyelmet fordítson a "rejtett" sóra (pl. Halmártás, sózott dió, mindig friss dió, "nyers" és "megroppan")
Kábítószerek és vegyi gyógyszerek:
- Csak annyi ideig szarulhat a fészkében, mielőtt a szarába fészkelődik.
Udo Erasmus, Kanada
A leggyakoribb hibák és a legegészségesebb alternatívák:
Nikotin - neurotoxin:
Nagy a rák valószínűsége, de az atópiás dermatitis esetén meg kell jegyezni, hogy a nikotin nem közvetlenül kiváltja az allergiát, az ekcémát vagy a viszketést. A nikotin elsősorban az agyra hat, nem a bőrre!
A nikotin az ember által ismert egyik legerősebb és legveszélyesebb gyógyszer. A függőség lehetősége hasonló a heroinéhoz; a megvonás gyakran nehéz és elhúzódó, és sok visszaeséssel jár. A cigarettaipar kétségtelenül a bolygó legnagyobb drogmaffiája (megelőzve az alkoholt és a gyógyszereket). Nincsenek egészséges alternatívák. A megvonás során fogyasszon sok omega-3 tartalmú ételt (pl. Kendermagból és kenderolajból), a telítetlen zsírok csökkentik a függőséget, a stressztől mentes időig tartják a megvonást, pl. Nyaralás!
Alkohol:
A napi fogyasztás támogatja és elősegíti az összes krónikus betegség kialakulását. Az alkohol rendkívül káros, különösen a neurodermatitisben szenvedők számára, mivel közvetlenül és azonnal elősegíti a gyulladás és az ekcéma kialakulását a bőrön.
Az alkohol egészség szempontjából az egyik legrosszabb drog. Az embrióban, amelynek alkoholt adnak növekedése közben, az agy azonnal és nyilvánvalóan elsorvad és elfajul. Az alkoholfogyasztó felnőtt ugyanolyan mértékben degenerálódik (másnapos), de a következményeket nem olyan könnyű belátni. A napi fogyasztás mindig elősegíti a krónikus betegség kialakulását, mivel a káros következményeket még a legjobb étrend sem képes "felszívni". Ezért az alkohol, ha egyáltalán nem több, mint heti 1-2 alkalommal, majd csak mértékkel. (Férfi: 0,5l sör, bor/nő: 0,25l).
Tipp: Ha alkoholt használnak, akkor a vörösbort (heti 1-2 alkalommal) mindenképpen előnyben kell részesíteni (OCP-t tartalmaz, védheti a szívet). Azok, akik atópiás dermatitiszként szeretnének/kell "részegedniük", váltsanak kenderre. A THC lazító, gyulladáscsökkentő hatású, és - szemben az alkohollal - a tudatosság bővíthető.
Visszavonás: Az alkoholfogyasztáskor fogyasszon sok omega-3 tartalmú ételt; a telítetlen zsírok csökkentik a függőséget.
Kávé, fekete tea:
Kiöblíti a vizet, ezáltal a vízben oldódó vitaminokat és ásványi anyagokat, ezáltal rövid idő után fokozza a fáradtságot és növeli az adagot.
Legfeljebb egy csésze naponta, jobb, ha nélkülözöd! Alternatív gyógyteák, zöld tea, jobb, ha csak vizet iszik .
Cukor és zsíros ételek
A legfrissebb eredmények szerint a cukrot és a zsíros ételeket is fel kell venni a kábítószer-kategóriába. Különösen az élelmiszer magas cukortartalma okoz függőséget (csokoládé-függőség stb.). A magas zsírtartalom stimulálja az úgynevezett opioidokat az agyban. Ezek "szerencsés anyagok". A magas cukortartalmú keverék függőséget teremt a további édességek iránt. Megfigyelhetők az agy kémiai változásai, csakúgy, mint a morfin vagy a heroin hosszan tartó használatakor. A cukor előkészítheti az utat más, legális vagy illegális drogok előtt. A cukor "vitamintolvaj", amely szintén befolyásolja a hangulatot. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a cukor nem természetes módon fordul elő abban az formában, ahogy azt megesszük, és ezért egyensúlyhiányt okoz, ha rendszeresen fogyasztjuk. Ezenkívül a cukor hamis baktériumok és gombák táptalaja. Alternatíva: Stevia (édesítéshez használjon mézes gyógynövényt).
Ha a test "valami édesre vágyik", akkor természetesen csak friss gyümölcsöt akar, vagyis természetes fruktózt és semmi mást.!
Kémiai gyógyszerek:
Csak a tüneteket szabad csak vészhelyzetben alkalmazni, általában szükségtelenül. A vegyi gyógyszerek soha nem hatnak a betegség okaira, csak a tünetekkel szemben.
Természetes étrenddel és életmóddal a szervezet megfelelően védett a betegségekkel szemben, és nem alakul ki krónikus betegség. Azok, akik rendszeresen szednek gyógyszert, 6-12 hónap alatt lassan "szűküljenek", az étrend változásával párhuzamosan, a betegség súlyosságától függően, esetleg a naturopátiás kezelések orvosával konzultálva. Fogyasszon sok omega-3 tartalmú ételt a megvonás során, a telítetlen zsírok csökkentik a függőséget.
Ezekben a táblázatokban "csak" megtalálja az első lépéseket! De elégnek kell lennie, hogy megszabaduljon az ekcémától. Most menj tovább az egészséges élet felé vezető úton. Tudjon meg többet a linkoldalról! A nyers, a napos vagy a hagyományos ételek a helyes út! Ha kérdése van, írjon nekem.
Senki nem tesz semmit érted,
ezen a világon csak egy ember képes erre
és ez vagy TE!