Nyers hajdina és mandulakása természetes termékekből

Nyers hajdina és mandulakása

Ételtípus Reggeli

Alkatrészek száma 4 üveg

Hozzávalók

• 100 g héjas hajdina
• 100 g mandula, mogyoró, kesudió, .
• 1 nagy piros alma
• 50 ml cukrozatlan almalé vagy bármilyen más friss gyümölcslé, ízlés szerint
• 2 ek kókuszvirág cukor
• 1 evőkanál mandula, mogyoró és kesudió püré, .
• 2 evőkanál zabkorpa opcionális
• 2 érett avokádó
• 2 szép érett banán
• 4 evőkanál citromlé
• 2 evőkanál kókuszvirág cukor vagy finomítatlan nádcukor
• 4 evőkanál DIHE édes mag
• 4 evőkanál szárított eperfa
• 1 gránátalma

Utasítás

❈ Legyen óvatos, ez a recept 12 órás (vagy egy éjszakai) áztatási időt igényel ❈

Öblítse le a hajdinát, valamint a mandulát vízben, mielőtt egy éjszakán át külön áztatná őket egy tál vízben.

---