Nyers vegán joghurt dióval vagy magvakkal - maRaw

A joghurtot és gyümölcsöt tartalmazó reggeli minden bizonnyal szuper finomnak tűnik, de miután megláttuk, mit tartalmaznak a boltban található joghurtok, úgy tűnik, elveszítjük az étvágyunkat:). De mit szólnál egy 100% -ban természetes, böjtös, ízletes joghurthoz, amelyet szuper egyszerűen elkészíthetsz otthon? Nagyon finomnak tűnik most, nem? Meghívlak, hogy próbáld ki !:)

Nyers vegán joghurt dióval vagy maggal

összetevők:

• 2 csésze hidratált dió/mag egy éjszakán át
• 280-300 ml sima/szűrt/forrásvíz

• Tegye a diót/magot és a vizet a turmixgépbe, és dolgozzon maximális sebességgel, amíg krémes összetételt eredményez. Bizonyos típusú dióféléknek több vízre (300 ml), másoknak kevesebbre (280 ml) lesz szükségük.
• Szűrje le ezt a krémet egy tiszta ruhán/gézen. Nagyon jól nyomja meg, hogy az összes tejet eltávolítsa a cellulózból.
• Öntse a kapott tejet egy tiszta üvegbe. Fedje le az üveg száját tiszta ruhával vagy gézzel, és hagyja 12 órán át meleg helyen. A legegyszerűbb módszer ezt az eljárást este elvégezni.
• Hagyja az üveget néhány órán át hűtőszekrényben, hogy a joghurt megkeményedjen, majd kanállal válassza ki a joghurtot, hogy a tejsavót az üveg alján hagyjuk. Óvatos! Nagyon fontos, hogy a tejsavó ne keveredjen a joghurttal.
• Helyezze a kapott joghurtot egy szorosan lezárt, tiszta, száraz edénybe és tárolja hűtőszekrényben.
• Tálalhatunk különféle friss gyümölcsökkel, friss gyümölcspürékkel, nyers turmixokban stb.

Az alábbiakban van egy videó, amelyben követheti a lépéseket:

A joghurtot és gyümölcsöt tartalmazó reggeli minden bizonnyal szuper finomnak tűnik, de miután megláttuk, mit tartalmaznak a boltban található joghurtok, úgy tűnik, elveszítjük az étvágyunkat:). De mit szólnál egy 100% -ban természetes, böjtös, ízletes joghurthoz, amelyet szuper egyszerűen elkészíthetsz otthon? Nagyon finomnak tűnik most, nem? Meghívlak, hogy próbáld ki ! 🙂

Nyers vegán joghurt dióval vagy maggal

összetevők:

• 2 csésze hidratált dió/mag egy éjszakán át
• 280-300 ml sima/szűrt/forrásvíz

• Tegye a diót/magot és a vizet a turmixgépbe, és dolgozzon maximális sebességgel, amíg krémes összetételt eredményez. Bizonyos típusú dióféléknek több vízre (300 ml), másoknak kevesebbre (280 ml) lesz szükségük.
• Szűrje le ezt a krémet egy tiszta ruhán/gézen. Nagyon jól nyomja meg, hogy az összes tejet eltávolítsa a cellulózból.
• Öntse a kapott tejet egy tiszta üvegbe. Fedje le az üveg száját tiszta ruhával vagy gézzel, és hagyja meleg helyen 12 órán át. A legegyszerűbb módszer ezt az eljárást este elvégezni.
• Hagyja az üveget néhány órán át hűtőszekrényben, hogy a joghurt megkeményedjen, majd kanállal válassza ki a joghurtot, hogy a tejsavót az üveg alján hagyjuk. Óvatos! Nagyon fontos, hogy a tejsavó ne keveredjen a joghurttal.
• Helyezze a kapott joghurtot egy szorosan lezárt, tiszta, száraz edénybe és tárolja hűtőszekrényben.
• Tálalhatunk különféle friss gyümölcsökkel, friss gyümölcspürékkel, nyers turmixokban stb.

Az alábbiakban van egy videó, amelyben követheti a lépéseket:

---