Nyers zabpehely kalória és áztatott (diéta, testmozgás és fitnesz)
ha 3 evőkanál zabpelyhet áztatok, ennek eredménye 6 evőkanál.Egyesek a kalóriák, vagy 2-szer kell bevennem?
4 válasz
A kalóriák változatlanok maradnak, mert a víznek nincs kalóriája. Csak a súly és a térfogat növekszik. De nem a kalóriákat.
Attól függ, mit áztat. Hozzá kell adni a zabpehelyben lévő kalóriákat és a folyadékban lévő kalóriákat.
A kalóriatartalom a vízzel nem változik.
Mivel a víz nem ad hozzá kalóriát, a kalóriák száma nem változik.
Ha vízbe áztatja őket, semmi sem kerül hozzáadásra. Igen, tejjel.
hasonló kérdések
Az érdekelne, hogy 20gr-os zabpehely (száraz) mennyi kalóriát tartalmaz főzve. Ezt valahogy ki tudja számolni?
Keresek valamit, ami nagyon hasonlít a zabpehelyhez, de kevesebb kalóriát tartalmaz.
Ki tudja közületek? Lehetőleg olyasmi, amivel zabkását készíthetem!
16 éves vagyok, 1,78 magas, 63 kg (fiú) sportolok, és először azt hittem, hogy van valami a pajzsmirigyemen, de így néztem az étrendemet: "Napi 1500-2000 kalória. Nem csoda, hogy nem hízok.
Célsúly: 75 kg. Mit ehet magas kalóriatartalmú? És fehérjék?
Eddig teszteltem olajat, kvarkot, zabpelyhet, húst, mi mást tudsz venni? Lg
Ha napi 200 kalóriát eszek, hízni fogok?
Mindig 4-5 percig főztem zabpelyhet. Lehet keverni nyersen joghurttá, és a 100 g főtt zabpehely annyi kalóriát tartalmaz, mint a nyers zabpehely? Az is igaz, hogy a főtt kielégítőbb ?
Tehát van egy kalóriaszámláló alkalmazásom. Reggel mindig zabkását eszem (azaz főtt zabpehely vízzel)
Most az alkalmazás azt mondja: 100 g zabpehely 350 kalóriát tartalmaz (hozzávetőlegesen), de a vízzel főtt zabkása sokkal kevesebb.
most összezavarodtam, és nem tudom, mit higgyek.
a főtt zabpehely, más néven a zabkása alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a "nyers" zabpehely?
500 g zabpehely körülbelül 1700 kalóriát tartalmaz. Ha az 500 g zabpelyhet a keverőbe teszem, felaprítom és összekeverem tejjel stb., Akkor a zabpehely kalóriáinak száma csökken vagy 1700-nál marad?
A kérdés már a cím tetején van. Nagyon szeretek zabpelyhet enni, de vannak olyan ételek, amelyek sok kalóriát tartalmaznak, de nem annyira telítőek, vagyis hogy ehet belőlük többet?
Nagyon vékonynak érzem magam, így tulajdonképpen póréhagyma vagyok. 15 m vagyok, és tömeget akarok szerezni, hogy elkezdhessem az edzéseket és az izmokat. Kérdésem, segít-e a zabpehely. Minden reggel elkezdtem őket enni és ebédelni velük. Csak a turmix több mint 1400 kalóriát tartalmaz. Olyan ember vagyok, aki már sokkal több kalóriát fogyaszt, mint egy normális ember. Naponta több mint 3000 kalóriát próbálok bevinni. Elég ?
Célom a súlygyarapodás és reggelire vagy zabpelyhet akartam enni tejjel, banánt és fehérjeport, vagy egy másik müzlit zabpehely helyett.
Most már csak tippekre van szükségem egy kalóriatartalmú zabpehely alternatívához.
Tudja valaki, hogy hány kalóriája van egy nagy sült burgonyának, viszonylag nagy mennyiségű gyógynövénykvarccal? A gyógynövénykvarca házi készítésű
Kérem, ne fűzzen hozzászólásokat, például ne számolja a kalóriákat vagy bármit, mert nagyon segítségre van szükségem 🙈 előre is köszönöm
az aszalt szilva magas vagy alacsony kalóriatartalmú ?
És melyik rendelkezik több kalóriával: alma vagy szilva ?
Helló, egy kissé szokatlan kérdésem lenne a kalóriákkal kapcsolatban, amikor nyers húst eszel, vagyis nem csak lemérjük, majd megsütjük, hanem valóban megesszük
Tudom, hogy a 100 g tápértéke általában a nyers állapotra vonatkozik, ha ezt a 100 g-ot megsütöm és elkészítem, akkor a húsdarab súlya végül kisebb (vízveszteség), de a kalória nem változott, mert nyers volt igen a 100 g-nak volt.
De mi lenne, ha 100 g húst súlyoznál, mondjuk a csomagban 120 kalória/100 gramm van, és a húst nyersen is fogyasztják?
Tehát ha pontosan ezt a darab húst ettem 100 g (nyers állapotban) egyszer nyersen, és egyszer megsütve - akkor 120 kalória lenne mindkettőben?
Nagyon érdekel: D
Köszönöm a választ!
Sajnos az interneten nem találok semmit
- néztem kétségbeesetten
talán egy szakács válaszolhat erre a kérdésre
Hány kalóriát tartalmaz egy marcipán házilag?
cukor és alkohol nélkül porcukor
hány kalóriát adott 100 gr
Szia! Hány kalória van egy fél Milka noisette csokoládéban? Nem mindenről értek. Nagyon köszönöm!