Nyers zöldség saláta
Egyedi és színes saláták az ünnepekre
Egy biztos, hogy nem kerülhetjük el a finom és következetes karácsonyi ételeket, de.
7 Finom és következetes brokkoli saláta
A brokkoli messze a diéták királynövénye, és ez az, mert ez a legtöbb.
Saláták, amelyek megszabadulnak a kedvenc zöldségektől
Ha gyorsan meg akar szabadulni a hasi zsírtól, ehet zöldségsalátát, de vigyázzon.
Novemberi saláták - milyen zöldségeket, zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszon
Kint egyre hidegebb van, de nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy a Holdon vagyunk.
Valószínűleg mindenféle tartósítószerrel és vegyszerrel kezelték túl. Mit kezdjek vele? Nem igazán volt kedvem megenni. olyan volt, mint a műanyag. De hogyan lehet dobni az alma szépségét? Gondoltam, benéztem a hűtőbe, és gondoltam, hogy mégiscsak kellene valamit csinálni vele. ezért úgy döntöttem, hogy elkészítek egy zöldségsalátát. Volt néhány sárgarépa, káposzta és zeller a piacról, és száz százalékban román és bio. Úgy gondoltam, hogy jó kombináció lesz, és mintha a százszázalékos román alapanyagok lemosnák a tökéletes alma bűneit. Csodálatos saláta jött ki, de azt tanácsolom, hogy készítsen helyi almával, sokkal finomabb és egészségesebb.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
összetevők:
egy kis édes káposzta fele (opcionális)
fél zeller gyökér
2 teáskanál olívaolaj
Először fél pohár vízből, cukorból, sóból, citromléből és olívaolajból készítjük az öntetet. Keverje jól össze, amíg az összes só- és cukorszem megolvad. Ízlés szerint adjunk hozzá borsot.
A káposzta julienne-t levágjuk, amilyen vékonyra csak tudjuk. Megmossuk az almát, a sárgarépát és a zellert, megtisztítjuk és a nagy reszelőre tesszük. Az almát kaparják ki utoljára, mert ez oxidálódik a leggyorsabban. Ez az, ha az alma organikus, mert az almám esetében ez nem okozott problémát. Ezeket a tökéletes almákat akár néhány órán keresztül meg lehet hámozni, és még mindig nem oxidálódnak. És szerintem ez nem jó dolog.
Keverje össze az összes zöldséget és az almát, és adja hozzá az öntetet. Jól összekeverni. Tálalás előtt tartsa a salátát hűtőben legalább fél órán át.
100 gramm nyers saláta tartalmaz: 34,2 kalóriát, 0,2 gramm zsírt, 0,8 gramm fehérjét, 7,1 grammot. szénhidrátok
Tippek: Ha az öntetet készítő víz kissé meleg, a cukor és a só könnyebben megolvad.
Hasonló cikkek
Zseniális ötletek a víz kellemes és finom fogyasztásához
Mindenki tudja, mennyire fontos a vízfogyasztás, mert hidratálja, megbirkózik a hőmérséklet ingadozásaival, távol tartja a betegségeket és megtisztítja testét a méreganyagoktól.
Zseniális ötletek a víz kellemes és finom fogyasztásához
Mindenki tudja, mennyire fontos a vízfogyasztás, mert hidratálja, megbirkózik a hőmérséklet ingadozásaival, távol tartja a betegségeket és megtisztítja testét a méreganyagoktól.
Olvasson kilogrammot kilogrammonként zöld almával
Sokféle alma létezik, de semmi sem hasonlítható össze a zöld alma előnyeivel. Még az íze is verhetetlen. Megfelelő savanyú ízű, megfelelő édes stb.
Felszívja a testzsírt és a kalóriákat pácolt káposztával egyik napról a másikra
Lehet, hogy valószerűtlennek hangzik, de egyik napról a másikra pácolt zöldségek léteznek, és a fogyás és a fenntartás folyamatában étkeznek, és még inkább alkalmasak méregtelenítésre, szemben a.
3 megjegyzés
több fiú, te erős vagy, nagyon erős. amikor először nyitok ilyesmit, egy valódi konyhával rendelkező oldalt. Egyedül vagyok, hallgató vagyok, és saját ételt készítek. Mindig szerettem volna egy profi szakács tanácsát kérni, sok fantáziával és az egészség tiszteletben tartásával. Remélem, jól megértek. Nagyon örülök, hogy megtaláltalak, szenzációs vagy, csak így tovább. ps. orvostanhallgató vagyok. Minden tiszteletem az emberek iránt, akik segítenek társaiknak, azok iránt, akik tenni akarnak másokért, nemcsak értük. siker! egy kezdő orvos minden tiszteletét.
Egyetértek Mihaival, mert már régóta kerestem a diéták receptjeit, és igaz, hogy ma először nyitottam meg az oldalát, és ahogy egy korábbi receptemben említettem, még jobban kezd tetszeni, mert bár szakács diplomával, az élelmiszer-kémia szakot Galatiban végeztem, és még mindig tudom, hogy mit kell főznie ahhoz, hogy egészséges életmódot folytasson.