Nyirokrendszer 5 nyújtási gyakorlat, amelyek segítenek a méregtelenítésben - Schweizer Illustrierte

5 nyújtó gyakorlat, amely stimulálja a nyirokrendszert

Egyszer az eredmény nem jól edzett izmok, hanem a test jól működő nyirokrendszere. Miért olyan fontos (főleg az influenzaszezonban) és hogyan működik pontosan? Tisztázzuk.

gyakorlat

A tudatos légzés fontos szerepet játszik a nyújtási gyakorlatokban.

Mi köze a csúnya streptorkának a nyirokrendszerhez? Nagyon! A duzzadt nyak maró hatású, de ez csak azt jelenti, hogy nyirokrendszere azért dolgozik, hogy a lehető leggyorsabban megszabaduljon az influenzától vagy a megfázástól. Mielőtt bemutatnánk Önnek 5 gyakorlatot, amelyekkel támogathatja a nyirokrendszert, rövid felújításra kerül a biológia.

A hulladék szállítása a testen keresztül

Igen, hívhatnád a nyirokrendszert is. A vérkeringés mellett ez a test második keringési szerve, és - mint már a neve is sugallja - fontos méregtelenítő funkciót tölt be. Testünk naponta több mint öt liter nyirokot (tejszerű, vizes folyadék) termel, amely a hulladékot a májba és a vesébe szállítja, ahol végül kiválasztódnak. A nyirokrendszer szó szerint kiöblíti a fertőzéseket és a méreganyagokat a testünkből, és így megtisztítja az egész szervezetet.