Nyirokrendszerünk A szervezet saját tisztító rendszere!
A véráram mellett ez kialakul nyirokrendszer testünk második legfontosabb ciklusa. Tejszerű, vizes folyadék, az ún A nyirok kering saját érrendszerükön keresztül. Ez a nyirokrendszerünk. Legfeljebb két liter Testünk minden nap nyirokfolyadékot termel.
A nyirokrendszer olyan transzportrendszer, amelynek állandó mozgásban, állandó áramlásban kell lennie. Mivel legfontosabb funkciója az Az anyagcsere végtermékeinek eltávolítása, A toxinok és minden más anyag, amely valaha bejut a testünkbe. Sajnos a a tisztítórendszer fontos funkciói még mindig alábecsülik szervezetünk számára. Különösen vegye át 600 nyirokcsomó körül speciális szűrő funkció a testünkben. A nyirok minden nap áthalad ezeken a kis csomókon, ami megtisztítja őket. Tehát a csomók kedvesen viselkednek Puffer rendszer.
vannak az egyes nyirokcsomók megduzzadtak - ez gyakran előfordul nátha vagy más bakteriális és vírusos megbetegedések esetén - ez azt mutatja legmagasabb aktivitás immunrendszerünk. Ha a nyirok már nem folyik és nem épül fel, akkor az immunrendszer gyengülése következik be. Mivel a tisztítási funkció többé-kevésbé felülírják. Az élelmiszerekből vagy a környezetünkből származó szennyező anyagoknak, sejthulladékoknak és felhalmozódott toxinoknak könnyű dolguk van kering folyamatosan a testünkben. A következmények ilyenkor gyakran vannak Gyulladásos reakciók mint gyógyítási kísérletek és egyéb elképzelhetetlen terhek, amelyek többnyire el vannak rejtve.
Csak hatékony nyirokrendszer segítségével lehet A szennyeződéseket eltávolították és a méregtelenítő szerveinken, a májunkon és a vesén keresztül ürül.
Ha a nyirok áramlása leáll, akkor biztosítanunk kell, hogy a szövetfolyadék a lehető leggyorsabban újrainduljon. Mindannyiunknak részt kell vennie benne saját szakértő és ellenőrizze, hogy a A nyirok gyógyító ereje folyamatosan stimulálják. Ha ez nem működik, akkor az is lehet Torlódás a szövetben, ún Nyiroködéma jön.
Mit tehet a nyirokrendszer egészségének megőrzése érdekében
- Kellően csendes, szennyezésmentes víz, a Az egészséges táplálkozás sok gyümölcs és zöldség - lehetőleg Organikus minőség, mert a peszticidek a nyirokrendszert is megterhelik, és méregteleníteni kell őket - feltétlenül szükségesek a nyirok megőrzéséhez.
- Szintén elég és mindenekelőtt változatos Mozog serkenti az egész keringésünket. Mivel a nyirokrendszert, ellentétben a vérárammal, nem támogatja egy olyan szivattyú, mint a szív, biztosítanunk kell a mozgás lehetséges a nyirok áramlását pumpáló és szabályozza a vízháztartást.
- Szabályos A fascia tekercsekkel való munka serkenti a nyirokrendszert és segít eltávolítani az idegen anyagokat.
- Zuhanyzás előtt mindig fedje le egész testét megfelelő masszázskefével szárazon ecsettel.
- Kneipp dob serkentik a vérkeringést és a nyirokrendszert. Kombinálva a 60 másodperces hideg zuhany - mindig a végtagoktól a szívig - az egész szövetet edzi, beleértve a nyirokot is.
- Sós étel, különösen a késztermékekben, ahol nincs kontrollja a mennyiség felett, kerülni kell.
- Alkohol és nikotin kerülni is kell. Mert minden, ami keringésünkbe kerül, főleg a méregtelenítés során, a nyirokot is hangsúlyozza.
Vigyázzunk egészségünkre, és figyeljünk a legalapvetőbb építőelemekre Az egészséges táplálkozás és elegendő is változatos mozgás, megelőzhetjük a legtöbb betegséget, és működtethetjük a legnagyobb test-saját tisztító rendszerünket is.