Nyolc higiéniai tipp a láb- és körömgomba ellen; gyógyszertári magazin
Amire figyelni kell láb- és körömgombával, hogy ne fertőzze meg másokat és ne terjessze a fertőzést
- Kezdje gyorsan a kezelést
- Ne járj mezítláb
- Maradjon távol a gombától
- Pamut zokni, cserélje és mossa naponta
- Extra törülköző a lábakhoz
- Legalább 60 fokos mosás
- Fertőtlenítse a cipőt
- Tisztítsa meg a körömollót, dobja ki a habkőből
Szinte mindenki ismer valakit, akinek volt lábgombája, gyakran a saját családjában. Becslések szerint a lakosság körülbelül 3–15 százaléka érintett. Bár a betegség tabutéma, jobb, ha már korán fellépünk ellene. Mivel a lábgomba általában jól kezelhető például gombaellenes kenőcsökkel. Ha viszont a körmök már érintettek, a kezelés hónapokat vesz igénybe.
A gomba apró bőrpelyheken keresztül terjedhet. Annak érdekében, hogy ne fertőzzen meg másokat, és megakadályozza a gomba terjedését a saját testén, az érintetteknek néhány higiéniai tippet kell követniük:
1. Kezdje gyorsan a kezelést
- Ez a legfontosabb! hangsúlyozza a bőrgyógyász és laboratóriumi orvos, Pietro Nenoff professzor Röthából. Mert ha a gombát megfelelő krémekkel vagy oldatokkal kezelik, akkor csökken a fertőzés kockázata. "Körülbelül egy héttel a kezelés megkezdése után be kell tiltani" - mondja Dr. dermatológus. Czaika Viktor Berlinből.
2. Ne járj mezítláb
Akinek lábgombája van, az ne járjon mezítláb mások figyelmét figyelembe véve. Még otthon sem, hogy ne fertőzze meg a családtagokat. Mert még apró bőrpelyhek is képesek továbbvinni a gombát. "Az otthon vagy a fürdőszoba valójában a fertőzés fő forrása lehet" - mondja Nenoff. Mivel itt gyakran papucs nélkül mozog, míg a szaunában, az uszodában vagy a fitneszstúdióban sokan figyelnek a papucsra. "A gombás kórokozóktól való megszabadulás érdekében tanácsos a sportoló lábkezelésének kezdetén, majd hetente egyszer fertőtlenítőszerrel törölni a padlót" - mondja Nenoff. Ne felejtsd el a kádat és a zuhanytálcát! A fürdőszobai tisztítószerrel és vízzel végzett normál tisztításnak szintén 90 százalékos hatékonysággal kell járnia - gyanítja a bőrgyógyász. A szőnyegeket alaposan fel kell porszívózni.
3. Tartsa távol magát a gombától
A lehető legritkábban érintse meg a lábát és a körmét, és minden érintés után alaposan mossa meg a kezét. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy az atléta lábát átadják másoknak, vagy elterjedhet más régiókban a saját testén. "Van például egy úgynevezett" két láb-egy kéz szindróma "- magyarázza Nenoff. Mind a lábát, mind az egyik kezét a lábgomba befolyásolja. A kezelés alatt elakadt a láb vagy a lábujj. "A gomba a test más részeire is hatással lehet, például az ágyékra, a fejre és az arcra.
4. Viseljen pamut zoknit, cserélje és mossa naponta
"A pamut vagy más természetes szálak több levegőt engednek a lábakba, míg a szintetikus anyagok izzadásra ösztönzik" - magyarázza Nenoff. A verejték lágyítja a lábat, és kedvező feltételeket teremt a gomba számára. A zoknit naponta cserélni kell, és lehetőleg 60 fokon kell mosni. Van-e értelme a fehérnemű felvétele előtt felvenni a zoknit, hogy a gomba ne kerüljön a nemi szervek területére? "Ezt meg lehet tenni a biztonságos oldalon" - mondja Nenoff -, de sokkal fontosabb a lábgomba következetes kezelése, akkor ez a kockázat gyakorlatilag már nem áll fenn. "
5. Használjon egy extra törülközőt a lábához
"Mindenkinek rendelkeznie kell ezzel, de a lábgombás embereknek mindenképpen" - hangsúlyozza Nenoff. Ezután mossa rendszeresen legalább 60 fokon ezt a törülközőt.
6. Mossa legalább 60 fokon
Törölköző, fürdőszőnyeg, zokni, ágynemű: Mindent, ami mezítelen lábbal érintkezik, legalább 60 fokon meg kell mosni. A szakember szerint ekkor felesleges elválasztani az atléta lábának szennyest a többitől. Mi van, ha egy anyag nem bír 60 fokot? "Egy tanulmány szerint a gombák 10-15 százaléka túlél 40 fokon" - magyarázza Nenoff a maradék kockázatot. Különösen a spórák képesek ellenállni ezeknek a hőmérsékleteknek - mondja Czaika bőrgyógyász. A gombák ellen ható higiéniai öblítés hozzáadása ezért alacsonyabb hőmérsékleten hasznos a fertőzés kockázatának további csökkentése érdekében. A legjobb, ha a beteg mosodáját külön mossa.
7. Fertőtlenítse a cipőket
"Általában ajánlott fertőtleníteni a cipőjét, ha lábgombája van, bár legjobb tudomásom szerint nincsenek olyan tanulmányok, amelyek igazolnák annak előnyeit" - mondja Nenoff. Ennek ellenére a cipő fertőtlenítését javasolja a kezelés kezdetén, majd hetente egyszer. A Nenoff modern fertőtlenítő spray-k használatát javasolja, amelyek különösen alkalmasak a cipőkhöz, és nem tartalmaznak alkoholt vagy hajtóanyagot. "Régebbi, gyakran viselt, zárt orrú cipőknél, különösen a tornacipőknél, érdemes megragadni az atléta lábát, hogy újakra cserélje őket" - mondja Czaika szakértő.
8. Tisztítsa meg a köröm ollókat, dobja ki a habkőzetet
A lábápolási eszközöket csak egy személy használhatja. A köröm ollók és reszelők a lábápolás után megfelelő fertőtlenítőszerrel tisztíthatják a sportoló lábát. Kérjen tanácsot erről a gyógyszertárban. "Ha lábgombásodásom lenne, akkor egy habkővel rendelkeznék" - tanácsolja Nenoff.
Olvassa el még:
A körömgomba megfelelő kezelése
Akinek gomba van a körmén vagy a körmén, fel kell készülnie a hosszú terápiára. Mire kell vigyázni
Bőrgomba: gyors fellépés a bosszantó viszketés ellen
A gombás bőr nemcsak a lábakat érinti. Elterjed, bárhol párás és meleg. Ha az immunrendszer legyengült vagy a vérkeringés zavart, a kockázat nő