Nyolc kérdés és válasz a Q10 koenzimről - DONA Gyógyszertár
Az ubiquinonnak is nevezett Q10 koenzim egy antioxidáns, amelyet testünk természetesen termel és felhasznál a sejtek növesztésére és fenntartására.
- Ahol a Q10 koenzim jelen van a testünkben?
A Q10 koenzim a szívben, a májban, a vesében és a hasnyálmirigyben található.
- Amikor testünkben csökken a Q10 koenzim szintje ?
Vizsgálatok szerint a Q10 koenzim szintje csökken az életkor előrehaladtával és/vagy bizonyos állapotokkal. Például a Q10 koenzim alacsonyabb szintjét találták szívbetegségben szenvedő betegeknél, ezért ajánlották a Q10 koenzim kiegészítőket. Egyes források azt állítják, hogy a Parkinson-kórban, rákban, izomdisztrófiában és cukorbetegségben szenvedő betegeknél alacsony ez az antioxidáns.
- Mire ajánlott a Q10 koenzim?
Az első és legfontosabb javallat azoknak a betegeknek szól, akiknek Q10 koenzim-hiányuk van. A kiegészítő gyártók és néhány szakértő szerint ez segíthet:
- Az öregedés okozta makula degenerációban szenvedő betegek
- Szívproblémákkal, köztük magas vérnyomással rendelkező betegek
- Neuropathiás cukorbetegek
- HIV-fertőzöttek
- Izomdisztrófiás betegek
- Fibromialgiában szenvedők
- Meddő férfiak, idiopátiás asthenozoospermiában (csökkent spermiummotilitás) - vannak klinikai vizsgálatok, amelyek javítják a motilitást 6 hónapos kezelés után
Tanulmányok kimutatták, hogy az idősek mediterrán étrendjével kombinálva a Q10 koenzim segít a sejt DNS újjáépítésében, csökkenti a gyulladásos választ és az oxidatív stressz szintjét, amely a sejt fehérjék megszerzéséért felelős részében érezhető. Ez azt jelenti, hogy szerepet játszik bizonyos, az életkorral kapcsolatos állapotok, például a cukorbetegség, vagy a gyulladásos és neurodegeneratív állapotok, például az Alzheimer-kór megelőzésében.
- A Q10 koenzimnek lehetnek mellékhatásai?
A gyártók arra figyelmeztetik a fogyasztókat, hogy a Q10 koenzim kiegészítés a következőket okozhatja:
- Emésztési problémák
- Csökkent étvágy
- Rosszullét, rosszullét
- Hasmenés
- Bizonyos enzimek szintjének emelkedése a vérben
- Alergiás reakciók
- Hipotenzió
- Mennyi a Q10 koenzim napi adagja?
Egyes speciális hangok az állapottól függően más igényt támogatnak. Hiány esetén a dózis 150 mg/nap lenne. Magas vérnyomás esetén a napi adag 120 és 200 mg között van, kettéosztva. A migrén megelőzésére 100 mg naponta háromszor. Parkinson-betegeknél - a dózis 300 mg és 2400 mg/nap között mozog.
- Amivel a Q10 koenzim kölcsönhatásba lép
Gondosan olvassa el a betegtájékoztatót, és ha bármilyen kezelést végez, akkor először kérdezze meg orvosát. A Q10 koenzim kölcsönhatásba lép véralvadási problémákra ajánlott növényekkel, kivonatokkal vagy gyógyszerekkel (például Ginkgo Biloba, warfarin vagy aszpirin) vagy magas vérnyomás esetén.
- Mi az ubiquinol?
Az ubikinol a Q10 koenzim vagy az ubiquin koncentrált (redukált) formája. Ma a gyógyszertárakban is van ilyen lehetőség.
Egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy a Q10 koenzim ezen koncentrált formája hasznos az autizmussal élő gyermekek kezelésében. Ebben a tanulmányban 24 3-6 éves autizmussal élő gyermek vett részt, és az eredmények jobb tüneteket és nagyon nagy sikereket mutattak, bár megjelenésükben kicsi:
- A szülőkkel való kommunikáció javítása (12%)
- A szóbeli kommunikációs készségek fejlesztése (21%)
- Az elkötelezettség növelése a játékokban (42%)
- Az alvás javítása (34%).