Nyolc ok, amiért érdemes több tiszta vizet inni - Hochgatterer Wassertechnik
1. A víz tisztít és méregtelenít
A vese az egyik legfontosabb méregtelenítő szerv az emberi testben. A vesék naponta körülbelül 1500 liter vért szűrnek le, eltávolítják a vérből a káros anyagokat és savakat, és a vizelettel együtt elvezetik őket. A sok víz elfogyasztása megőrzi veséinket és jó állapotban van - rengeteg tiszta víz biztosítja, hogy az anyagcsere folyamatokból származó méreganyagok és salakanyagok gyorsabban ürüljenek. A káros anyagok tartózkodási ideje jelentősen lerövidül - a test jó közérzetével köszönheti meg.
2. A víz serkenti az emésztést
A megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen a belek és a megfelelő emésztés szempontjából is. Az abszorbeált víz étkezési rostokkal és növényi rostokkal kombinálódik a belekben, és duzzadást okoz - a térfogat növekszik. Ha elegendő mennyiségű vizet iszunk, a széklet jól megnedvesedett és formázott, és könnyen átjuthat a bélhurkokon és kiürül. Ha túl kevés folyadékot veszünk be, a test eltávolítja a vizet a székletből. Az eliminációt a kemény, száraz széklet sokkal nehezebbé teszi - ez tartós székrekedéshez vezethet.
3. A víz, mint az ifjúság szökőkútja
A sok tiszta víz elfogyasztása pozitív hatással van a bőrünkre. Ha a sejteket nem látják el elegendő folyadékkal, ez gyorsan megjelenik a bőrünkben. Foltok és száraz bőr az eredmény. Elegendő vízzel a bőr rugalmasságot nyer és feszesebbnek tűnik.
4. A víz segít a fogyásban
A víz természetes szövetségese a fogyásban. Tanulmányok azt mutatják, hogy a magas vízfogyasztás növeli a szervezet energiafelhasználását, és így a font könnyebben leesik. A test körülbelül 50 kalóriát éget el fél liter ivott víznél - ezt tudták meg a berlini Charité tudósai. A sok víz elfogyasztása sokkal egészségesebb módszer, mint a gyógyszertár által sokat hirdetett csodaszerek közül. Az élet kristálytiszta elixírjének van egy másik pozitív mellékhatása, amely megkönnyíti a fogyást. Ha minden étkezés előtt megiszunk egy nagy pohár vizet, az kitölti a gyomrot - gyorsabban vagyunk tele, és az anyagcserét is stimuláljuk.
5. A víz rugalmasan tartja a porcot és az ízületeket
Még ha nem is gyanítja, hogy eleinte a porc és az ízületek is viszonylag nagy mennyiségű vizet tartalmaznak. A porc rugalmas marad, és csak akkor képes megvédeni ízületeinket a kopástól, ha elegendő vízzel van ellátva. Rengeteg tiszta hegyi forrásszerű víz elfogyasztása biztosítja a kiegyensúlyozott sav egyensúlyt és hatékonyan megakadályozza az osteoarthritist.
6. A víz szabályozza a test hőmérsékletét
Ha testünk túlmelegedéssel fenyeget, a test a verejtékmirigyeken keresztül nedvességréteget képez a bőrön, amely lehűti a szervezetet. Az izzadás során elvesztett folyadékot azonnal fel kell cserélni vízzel, hogy egyensúlyban legyen a folyadék egyensúlya.
7. A víz fitt állapotban tartja az agyat
Az agyunk a megfelelő folyadékbeviteltől is függ. Csak a vízzel ellátott agysejtek képesek teljes mértékben hatékonyan működni. A víz energiát ad, enyhíti a fáradtságot, erősíti az emlékezetet és a koncentrálóképességet. A kutatások azt mutatják, hogy azok a hallgatók, akik egy szakdolgozat során sok vizet ittak, jobb eredményeket értek el. A vízhiány agyra gyakorolt hatása különösen nyilvánvaló az időseknél. A szomjúság hiánya miatt gyakran túl kevés vizet fogyasztanak - ennek következménye a zavart állapot. Mint a vizsgálatok azt mutatják, a vízhiány felelős lehet a fejfájásért és a migrénért is.
8. A víz csökkentheti bizonyos betegségek kockázatát
Egyes tanulmányok szerint a sok tiszta és tiszta víz elfogyasztása úgy tűnik, hogy csökkenti bizonyos típusú rák (hólyag, vastagbél, mell) és szívbetegségek kockázatát.
2015. május