Nyolc szabály, amelyek megkönnyítik a gyermekek iskolai alkalmazkodását
Fotó: Cornel Putan/Inquam Photos
Ha alaposabban körülnézünk, akkor azt látjuk, hogy a tanév kezdete éppen itt a sarkon - vagyis hacsak életünkben a gyerekek nem egy magániskolában vannak, amely már megkezdte tevékenységét. A hozzám terápiára érkező családokkal folytatott interakciókból nagyon jól tudom, hogy egyes tagjai alig várják szeptember 10-ét - és itt azokra a szülőkre utalok, akik napfényben dolgoznak, és nem igazán tudnak mit kezdeni a kicsikkel a nyár folyamán., főleg, ha a nagyszülők sem. jelen a gyermekek gondozására; míg mások kissé kevésbé izgatottak - és ebben az esetben elsősorban azokra a gyerekekre gondolok, akik először járnak iskolába, vagy azokra, akik hozzám hasonlóan nem igazán érzik úgy, hogy a vérükben van iskola. Még azoknak a gyerekeknek is, akik rendkívül izgatottak az óvodából az iskolába való átmenet miatt, az első néhány nap után az új oktatási kontextus túl nehéz feladatnak tűnhet, különösen, ha a szülők nem kapnak érzelmi támogatást.
Nemrégiben beszéltem egyik nagybányai kollégámmal, és kissé panaszkodtunk a nyaralásból a munkába való átmenetre. Rögtön emlékeztünk mindkettőnkre, hogy milyen nehezen viselik az iskolát vasárnap délután és hétfő reggel, amikor a szomorúság, az energiahiány, a gyomorfájás és az alvási nehézségek nagyon világosan éreztetik velünk, amit ma hívunk. "Iskolai szorongás" vagy "teljesítmény-szorongás". Az az igazság, hogy nincs semmi baj velünk, ha iskolai szorongásról van szó. Végül mindketten kompetens felnőttekké váltunk, és meglehetősen jól integrálódtunk a mindennapi életbe. De minden bizonnyal óriási segítséget nyújtott számunkra, ha szüleink alapvető információkkal rendelkeztek a gyermek érzelmi támogatásáról az iskolakezdés előtt, vagy az általános iskolából a középiskolába való átmenetről.
Tehát íme, mit tehetnek a szülők 2018-ban, hogy segítsenek kisiskolásuknak abban, hogy ne érezzék magukat annyira egyedül és tehetetlennek, amikor hátizsákot a hátukra tesznek, és szégyenlősen elindulnak az iskola felé:
1. A tanár (vagy a tanár) a kulcsember. A legfontosabb kritérium, amikor a gyermek általános iskoláját választjuk, az a tanár, akivel a gyermek minden nap néhány jó órát tölt el, és aki helyettes szülővé válik. A gyermekek biztonságban érzik magukat, ha van egy felnőttük, akihez fordulhatnak, és szükség esetén segítséget kaphatnak - ezért a kicsik alkalmanként végül átadják a szülői kötődést a tanárnak. A gyermek elméjét a tanár szíve oldja fel, és a tanulási folyamat csak akkor indulhat el, ha a gyermek biztonságban érzi magát az oktatást nyújtó felnőtt jelenlétében. Nagyon jó lenne, ha az első iskolai nap előtt (még a beiratkozás előtt) a gyermek megismerkedne a tanárral, akár egy iskolalátogatáson keresztül, akár a netről letöltött képen keresztül, amelyet beszélgetés kísérne. a szülő milyen benyomást gyakorol a gyermekre, hogyan képzeli el a hangját, milyen rajzfilmfigurákat kedvel - vagy a szülő bármilyen más ötlete, amely révén a gyermek közelebb kerülhet a tanárhoz.
Aztán, ha észrevesszük, hogy a kicsi nincs jól és kényelmesen az iskolában, nagyon fontos, hogy minél előbb felvegyük a kapcsolatot a tanárral, hogy támogatást kérjünk a gyermek új életkörülményeihez való igazításához. Valójában az irodám mellett elhaladó kisiskolások többsége bizonyos aggodalmat adott nekem (fő gondként) a tanárral való találkozással és a WC-vel kapcsolatosan. Összefoglalva: a gyermek és nevelői közötti kapcsolat sokkal fontosabb, mint azt első pillantásra gondolnánk; de fontos megismerkedni az iskola épületével is.
2. Az osztálytársakkal való kapcsolat számít. Minden tanulónak rendelkeznie kell legalább egy megbízható szövetségessel az osztályban - egy másik gyermekkel, akivel közelebb érzik magukat, mint a többiek. Még mi, felnőttek is, amikor új vagy nehéz tapasztalatokkal szembesülünk, szükségét érezzük annak, hogy valaki mellettünk álljon, és időről időre rám mosolyogjon. Ezért nagyon fontos, hogy a szülő külön erőfeszítéseket tegyen annak érdekében, hogy a gyermek az iskolai órákon kívül is lehetőséget kapjon arra, hogy kapcsolatba lépjen az osztályában kedvelőivel. És ha a kicsi visszafogottabb vagy gátoltabb, mint én voltam, akkor szüksége lehet egy kis szerepjátékra - hogy emlékeztesse őt arra, hogyan ismerjük meg egymást, hogyan mutatkozzunk be, milyen kérdéseket tehetünk fel a jég megtörésére, vagy hogyan válaszolunk, ha valaki ugrat minket. Előfordul, hogy kis beszélgetések idősebb diákokkal, akik szomszédjai a blokkunknak vagy az utcánknak, segítenek. Emlékszem, milyen kényelmes volt számomra, amikor szünetekben ismerős arccal találkoztam, és megkérdezte, hogy állok.
3. A szülőtől való elválás mindig kellemetlen. És most, amikor Szatmárnémetiből (szülővárosomból) visszatérek Bukarestbe, anyám sokáig néz rám, miután átöleltünk, elváltunk. Látom, ahogy letörli könnyeit, kissé zavarban van a pillanat érzelmi töltésétől. Tréfát mondok neki, hogy nincs oka sírni, de valójában azért mondom, mert az érzelmeim is kipróbálnak. Ugyanez volt, amikor először óvodába mentem, majd iskolába. A maximális kiszolgáltatottság ideje, amikor a szülőt a kislány az iskola kapujához vagy az osztálytermi ajtóhoz viszi, ezután történik az elválás.
Ezért fontos, hogy ez a különítmény a szülő valamivel több figyelemben részesüljön - a gyermek tollába tehetünk egy képet kettőnkről vagy egy szimbólumot, amely emlékezteti rá, mennyire szeretjük őt; együtt feltalálhatunk egy elváló üzenetet, például: "Szeretlek, szeretsz engem, és bármi is lesz, néhány óra múlva újra találkozunk" (itt a szülő kreativitása megrendezhető) stb. Szerencsére ez egy olyan kor, amikor a kicsiket még mindig nem zavarják az ölelések és a csókok, ezért. adj nekik annyit, hogy elérjék őket!
4. Az egyesülés a legszebb jutalom egy önálló tevékenység után. Nagyon jó lenne, ha pár perccel a csengő megszólalása előtt fel tudná venni a babát az iskolából. És amikor meglát téged a többi szülő között, jobb lenne, ha nem beszélgetne telefonon, szomorú arc vagy rendkívül sietősnek tűnik. A gyermeknek el kell olvasnia a találkozás örömét az arcán, és éreznie kell, hogy hiányzott neki. A szülõvel való fizikai és érzelmi kapcsolat bontása és újracsatlakozása olyan rutin, amelynek felépítése eltarthat egy ideig, és a legtöbb családnak körülbelül egy hónapra van szüksége.
6. A játék tiszta egészség. Ne fordítsd az iskola kezdetét a szórakozás halálává. A gyermekeknek időre van szükségük a kikapcsolódáshoz, a szórakozáshoz és az időpazarláshoz, méghozzá annál többre, mint amire az órákra kell koncentrálniuk és a házi feladataikat elvégezniük. A legtöbb nemzetközi tanulmány azt mutatja, hogy az első osztályban legfeljebb 10 percnek, a második évfolyamon tanulóknak 20 percre és így tovább. Az ötödik osztályos tanuló nem végezhet matematikai gyakorlatokat vagy házi feladatot (vagy házi feladatot más tantárgyakból), összesen legfeljebb napi 1 órát. A fennmaradó idő pedig sportolásra, olvasásra, sétára és musai játékra használható. Ne rontsa le a hallgató és a tanár kapcsolatát (mert ez túl fontos), kondicionálja őt vagy megbüntesse, amiért már nem játszik. Nem igazán segítesz abban, hogy jobban tanuljon, és nem érzed magad jobb szülőknek. Éppen ellenkezőleg, egy kis veszekedés a kicsik és a nagyok között kiváló ötlet, mind reggel, mielőtt felkelnénk az ágyból, és miután hazaérünk az iskolából. A kognitív tevékenységek közül az olvasás az, amelyről a tudomány számunkra igazán fontos, az olvasás, különösen, ha örömére szolgál.
7. Az alvás értékes. Néhány nappal a tanév kezdete előtt jó gyakorolni az új lefekvési és ébresztési rutint. A legtöbb fiatal iskolásnak 9-11 óra pihenésre van szüksége. Az agyuk látványosan fejlődik alvás közben, és a test megújul. Az este vagy reggel időt pazarló gyermekekről bebizonyosodott, hogy iskolai szorongást tapasztalnak, vagy számos egyéb kielégítetlen alapvető szükségletük van. Ha az általános iskola tanulója 23.00 után folyamatosan elalszik, vagy 6.00 előtt ébred (óra nélkül), és nyugtalan vagy fáradt, tanácsos egy gyermek- és serdülőkori pszichoterápiára szakosodott pszichológussal konzultálni. Az esti lefekvés (testmosással és pizsamával) könnyebb, ha kikapcsolja a képernyőket és lefeküdteti okostelefonjait (legalább fél órával lefekvés előtt), ha pihentető zenét kezd, és mielőtt jó éjszakát ", elolvasunk egy történetet és csinálunk egy kis masszázst. A reggeli rutin is figyelemre méltó: néhány percig ágyban fészkelődünk a kicsikkel, bekapcsoljuk a rádiót vagy felfrissülésben vagy tudatos légzésben végezzük a gyakorlatot, különösen, ha kicsiünknek enyhe szorongása van a járástól. iskolában.