Nyolc szokás, amelyek befolyásolják a máj működését - Radio China International
A máj testünk fő méregtelenítő szerve. A szervezetünk által termelt összes méreganyagot, hulladékot és a májra káros anyagokat, amelyeket elfogyasztottunk, a májnak kell feldolgoznia és eltávolítania, ami ráadásul egy törékeny szerv, amelyet a lehető legjobban meg kell védenünk. A következő percekben nyolc rossz szokásról beszélünk, amelyek befolyásolhatják májműködésünket.
1. Hosszan tartó ülés egy széken
A csuklót, az inakat és az ínszalagokat a máj irányítja, ami fontos módja a szerv által feldolgozott toxinok kiürítésének. A hosszan tartó ülés miatt a csukló, az inak és az ínszalagok elveszíthetik rugalmasságukat, és még ha furcsának is tűnik, depressziót és haragot okozhatnak.
2. Dohányzás és alkoholos italok túlzott fogyasztása
A cigarettában lévő nikotin és az alkoholos italokban található etanol nagyon káros a májra. Az alkoholtartalmú italok fogyasztása növeli a zsírmáj és az alkoholos cirrhosis kockázatát. A cigarettafüst több mint 1000 olyan káros anyagot tartalmaz, amelyek különböző mértékben károsíthatják az emberi szerveket, beleértve a májat is, sok esetben akár a rák megjelenését is előidézve. Mint ilyen, a májbetegségben szenvedő betegeknek abba kell hagyniuk a dohányzást és az alkoholos italokat.
3. Vény nélkül kapható gyógyszerek fogyasztása
A legjobb elkerülni a gyógyszeres kezelést orvosi javaslat nélkül. Többféle gyógyszer egyidejű alkalmazása reakciókhoz vezethet közöttük, csökkentve a máj képességét anyagcserére. A májbetegségben szenvedő betegek ne felejtsék el elmondani orvosuknak a konzultáció során az összes gyógyszert, amelyet a hatékony értékelés érdekében szedtek.
4. A zsíros ételek előnyben részesítése
Az olaj nélkülözhetetlen az életünkben, a zsír pedig a testünk számára szükséges egyik tápanyag. Megfelelő mennyiségű zsíros ételek fogyasztása biztosítja a szükséges energiát és fenntarthatja a test normális élettani funkcióit. De tartózkodnunk kell azok túlzott fogyasztásától.
1 2