Nyomás a fejben A leggyakoribb okok; mit kell tenni
A cikk tartalma
A fejben lévő nyomás tompa fájdalomként jelentkezik, amely mindkét oldalon vagy csak a fej egy részében jelentkezhet. A tünetet az érintettek nagyon eltérő módon érzékelik. Van, akinek az az érzése, hogy a "feje hamarosan megreped", míg mások összehasonlítják a nyomást a "fej előtt álló deszkával". Melyek az okok és mi segít a fejben lévő nyomás ellen?
A fej nyomásának leggyakoribb okai
A fejben lévő nyomás viszonylag gyakori, és általában nem kell aggódni. Ennek számos oka lehet.
A nyak és a váll izmainak feszültsége
A legtöbb esetben a fejben lévő nyomás a feszült nyaki és vállizmokból származik. Ezt elősegíti az egyoldalú, néha helytelen testtartás (gyakran a számítógép képernyőjén végzett munka esetén) és az atlétikai kompenzáció hiánya. A stressz és az alváshiány szintén kiválthat.
A feszes állkapocs nyomást okoz a fejben
Az állkapocs területén lévő feszült izmok szintén nyomásérzethez vezethetnek a fejben. Az állkapocs izmainak feszessége a fogak csikorgatása vagy összeszorítása. A fogak csikorgatása vagy összeszorítása általában éjszaka történik alvás közben, ezért az érintettek nem veszik észre.
A tartós fogcsikorgatás a fogak kopásának jeleivel jár, ezért gyakran diagnosztizálja a fogorvos. Ezután ajánlatos sínt viselni, hogy megakadályozza a fogak további kopását.
Légzési problémák okozta fejnyomás
Ha a fejben lévő nyomás elsősorban a fej elülső területét, vagyis a homlokát és a halántékát érinti, és ha a tünet csak átmeneti, akkor azt gyakran légúti megbetegedések, például megfázás vagy influenza okozzák. Gyakran előfordul, hogy a fejben lévő nyomást sinus vagy frontális sinus fertőzés okozza.
Jellemző, hogy a légzőszervi megbetegedések által okozott nyomásérzet a fejben fokozódik, amikor a felsőtest előre hajlik, és a tompa fejfájás mellett lüktető is van.
Egyoldalú nyomás a fejben és a fülben szédüléssel
Ha a nyomásérzet csak az egyik oldalon és hirtelen jelentkezik, és erős szédülés is jelentkezik, akkor gyakran a tünetek oka a Mèniere-kór (vertigo). Ez egy belső fülbetegség, amelyben a lebontás miatt folyadék halmozódik fel a fülben.
Ez növeli az egyensúlyi szerv belsejében lévő nyomást, amelyet ezután az érintett fül nyomásérzetének fejez ki, beleértve a szédülést is. A Menière-betegség gyakran társul álmossággal is.
Magas vérnyomás vagy cukorbetegség okozta fejnyomás
Ezenkívül a vérkeringést befolyásoló betegségek nyomást okozhatnak a fejben. Ide tartozik például a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás. Ha ezek kiváltják a tünetet, akkor a gyógyszert orvosnak ellenőriznie kell, vagy ha szükséges, először írja elő.
Az agydaganat nyomást is kiválthat a fejben?
Elméletileg az agydaganatok is nyomást okozhatnak a fejben. A daganatok azonban csak a legritkább esetben okozzák a fejben lévő nyomást, ezért nem kell aggódni ezen tünet miatt.
10 tipp fejfájásra
Mikor kell orvoshoz fordulni, ha nyomás van a fejében?
Ha az érintettek tudják, hogy a fejben lévő nyomást ártalmatlan, átmeneti ok okozza, például enyhe megfázás, akkor orvoslátogatásra általában nincs szükség. Ha viszont a kiváltó tényező ismeretlen, a tünetek több mint két napig fennállnak, vagy ha az érintettet erősen korlátozza a nyomásérzet, mindig orvoshoz kell fordulni.
Még akkor is, ha a fejben lévő nyomás szokatlanul erős, megismétlődik, és szédüléssel és nagyon súlyos fejfájással járhat, az érintettek ne habozzanak orvoshoz fordulni. ez akkor is érvényes, ha hányinger, látászavarok vagy görcsök jelentkeznek.
A fej nyomásának diagnosztizálása: ezt az orvos teszi
A megfelelő személy, aki kapcsolatba lép, ha nyomás van a fejben, kezdetben a háziorvosa. Az orvos általában a beteg kihallgatásának (anamnézis) és egyszerű fizikális vizsgálat segítségével állapítja meg a fejben lévő nyomás okát. A vérnyomásmérés és a vérvizsgálat a szokásos teszt.
Az orvosok ritkán alkalmaznak képalkotó technikákat, például röntgen- vagy mágneses rezonancia képalkotást (MRI), ha nyomás van a fejben.
Mit kell kezdeni a fej nyomásával?
A fej nyomásérzetének melyik kezelése a megfelelő, az adott októl függ. Ha az izmok feszültsége okozza a fej nyomását, ezt célzott gyakorlatokkal és esetleg fizioterápiás kezelésekkel kell ellensúlyozni. Ezen felül biztosítani kell a helyes testtartást, a megfelelő alvást és a stresszmentes mindennapokat.
Ha van egy légúti betegség, akkor ennek megfelelően kell kezelni. Ha a kábítószerrel való visszaélés vagy a túl kevés alvás okozza a fejben tapasztalható nyomásérzetet, akkor csak a holisztikusan egészséges életmód megváltoztatása segíthet. Stressz idején a rendszeres relaxációs technikák, például a meditáció, az autogén tréning vagy a jóga hosszú távon segíthetnek megszabadulni a fej nyomásától.