Nyúlós medve kalóriái és táplálkozási tényei a gyümölcsgumiknak

Mi ez: körülbelül két centiméter magas, medve alakú, egyszerre édes és friss íze, valamint sárga, narancssárga, piros, zöld és fehér színben kapható? Természetesen egy nyúlós medve! Valószínűleg a világ több mint 100 országában teheti fel ezt a feladványt, és mindig megkapja a helyes választ. Mivel Haribo aranymedvéit az egész világon ismerik és szeretik.

A finom medvéket csak 1922-ben találta ki a német Hans Riegel. 1967 óta aranymedvének hívják őket, és minden évben növekszik a népszerűségük. Főleg cukorból, cukorszirupból és zselatinból állnak. Színezékeket, aromákat, savanyítószereket és bevonószereket, valamint vizet is adnak hozzá.

Annak érdekében, hogy az áhítatos zsidók is élvezhessék a finom falatokat, az aranymedvék kóser változatban kaphatók, sertéshéj használata nélkül. És a cég gondolt a vegetáriánusokra is. Mivel ez teszi a medvéket zselatinmentes változatban is.

Ha Ön egyike a sok szenvedélyes gumicukor-fogyasztónak, akkor természetesen szeretné tudni, hogy a kis csemegék mennyi kalóriát tartalmaznak. Ezért az alábbiakban olvashatja el a nyúlós medvék energiaértékét és tápértékét.

Nyúlós medvék: kalória és tápérték

A gumicukorka általában cukorból, cukorszirupból és sűrítőanyagokból készült elasztikus édesség. Ízlésük szerint megkülönböztetik a gyümölcs- és borgumit. A nyúlós medvék egyértelműen a gyümölcsgumik kategóriájába tartoznak. Mivel fő alkotórészük a cukor, technikai értelemben cukrászáruknak vagy gumicukroknak is nevezik őket. Ez a név már arra utal, hogy a népszerű édességek nem éppen alacsony szénhidráttartalmúak.

Az alábbiakban bemutatjuk a 100 gramm nyúlós medvék kalóriáit és tápértékeit:

1372 kJ/328 kcal
6 gramm fehérje
0,1 gramm zsír
76 gramm szénhidrát

Ha szereted a kis medvéket, de mégis oda akarsz figyelni a karcsú vonalra, akkor természetesen nem lesz lelkes ez az asztal. Mivel az édes gyümölcsgumi nemcsak a fogyókúrás étrend szempontjából fontos. 76 százalékos szénhidráttal gondosan számolnia kell a napi adagot. Ha fogyás alatt áll, akkor teljesen el kell kerülnie a gyümölcsös medvéket alacsony szénhidráttartalmú étrenden.

Ha azonban olyan súlycsökkentő kúra mellett döntött, amelyben a lehető legkevesebb zsírt fogyasztja, akkor megengedett a 0,1 százalékos zsírtartalmú gumicukor viselése mértékkel. Valójában a gyümölcscukrot is felhasználhatja étrendjéhez. Mivel a medvék fogyasztás után az eredeti méretük négyszeresét duzzadják a gyomrodban, étvágycsökkentőként alkalmasak. Ha étkezés előtt megesz két vagy három gumicukrot, akkor a gyomra már kissé tele van.

Nagyobb valószínűséggel érzi jóllakását, és mivel az éhsége nagyobb valószínűséggel kielégül, kevesebbet fog enni a főétkezésből. Ugyanakkor a mézgás medvék szénhidrátjai kielégítik a szervezet cukorigényét és megakadályozzák a rettegett étvágyat. Ezért bár magas az energiaértékük és szinte teljes egészében szénhidrátokból állnak, de a diéta alatt is kis mértékben élvezheted a gumicukrot. Mert közvetett módon segítenek a kalóriák megtakarításában.

Haribo aranymedvék: kalóriák és táplálkozási tények

Habár a Haribo valószínűleg a világ legnagyobb és legismertebb gumiszerű medvék gyártója, számos más gyártó is felugrott a gyümölcsgumi-előállítás jövedelmező sávjára. A fenti információk középszerűségűek és nem korlátozódhatnak egy adott márkára.

Mivel a Haribo aranymedvék gyümölcsízükkel az ananász, az alma, az eper, a málna, a narancs és a citrom valószínűleg a legismertebbek, ezért a leggyakrabban fogyasztott mézgás medvék, az alábbiakban megtalálja a 100 gramm Haribo aranymedve pontos tápértékét és energiaértékét:

1 459 kJ/343 kcal
6,9 gramm fehérje
0,1 gramm zsír
77,4 gramm szénhidrát

Annak érdekében, hogy 100 grammos zacskó Haribo aranymedvét adagolhasson úgy, hogy hasznosak legyenek a fogyási tervei, tudnia kell, hogy egy mézgás medvének hány kalóriát kell foglalnia. Ez viszont megoldható, ha tudja, hogy egy Haribo aranymedve körülbelül két grammot nyom. Most osszuk el 100 gramm Haribo gyümölcscukor energiaértékét 100-zal, és szorozzuk meg az eredményt 2-vel, hogy megkapjuk egy Haribo gumicukor kilojoule-ját vagy kilokalóriáját.

Képlet: 100 g aranymedve energiaértéke/100 * aranymedve súlya = egy aranymedve energiaértéke. Az eredmény: 1436 kJ/100 = 14,36 kJ * 2 = 28,72 kJ vagy: 343 kcal/100 = 3,43 kcal * 2 = 6,86 kcal

A Haribo aranymedve körülbelül 29 kilojoule vagy alig kevesebb mint 7 kalóriát tartalmaz. Ez nem kevés, de ezen ismeretek segítségével most felelősségteljesen beépítheti a gyümölcsgumikat az étrendbe.

Egyébként akkor van értelme, ha a gyümölcsgumikat megvásárolja, és nem csak a kalóriákra figyel, hanem a fehérjetartalmat is figyelemmel kíséri. Mivel az aminosavak elősegítik a zsírégetést. Minél több fehérje van a nyúlós medvében, annál jobban beilleszthető az édesség az étrendbe.

Haribo Juice Gold Bears: kalóriák és táplálkozási tények

Mivel a Haribo, mint piacorientált vállalat, mindig igyekszik lépést tartani a korral, az ikonikus gyümölcsmedvék nemcsak glükózszirupból, cukorból és sűrítőkből készülnek, hanem valódi gyümölcslével is. Az információk szerint a Haribo juice arany medvék gyümölcslé tartalma 25 százalék. A tartalmazott gyümölcslé gyümölcslé koncentrátumból származik, és kapható az alma, a málna, az őszibarack, a körte, a feketeribizli, a cseresznye és a banán ízekben.

Az összetevők megváltozott listája miatt az energiaérték és a tápérték is változik. A 100 gramm Haribo juice arany medvék kalóriái és tápértékei a következők:

1 477 kJ/338 kcal
5,7 gramm fehérje
0,1 gramm zsír
76,8 gramm szénhidrát

A gyümölcslé tartalmú Haribo lé arany medvék mellett a kult medvék Haribo savanyú arany medvékként is kaphatók. Ezután a gyümölcsgumik, hasonlóan a Haribo aranymedvékhez, glükózszirupból, cukorból és sűrítőkből állnak, de van savas külső édességük is. A savanyú gyümölcscukorkák energiaértéke megegyezik az aranymedvékével, de tápértékükben 82 gramm szénhidrát, 0,5 gramm zsír és 6,4 gramm fehérje különböznek egymástól.

Házi alacsony kalóriatartalmú nyúlós medvék

Szereted az édes, gyümölcsös medvéket nyúlós konzisztenciájukkal, de az egészséges és kiegyensúlyozott étrend részeként korlátozni szeretnéd a szénhidrátban gazdag ételek fogyasztását? Ezután felhasználhatja a kultuszmedvék összetevőivel kapcsolatos ismereteit, hogy maga is készítsen alacsony kalóriatartalmú nyúlós medvéket. A legfontosabb természetesen az, hogy a cukrot helyettesítse. A Stevia vagy az édesítőszer ideális erre. Szüksége lesz zselatinra, színezékre, aromára és vízre is.

Ahhoz, hogy a házi készítésű gumicukrot a lehető legegészségesebbé és vegyszermentesebbé tegye, természetes színeket és ízeket kell használnia. A legalacsonyabb energiaértéket akkor éri el, ha a gyümölcsgumikat tea- és cukorpótlókkal készíti el. A gyümölcs tea és a hibiszkusz tea egyaránt finom ízt és szép színt kölcsönöz egyszerre.

De a gyümölcsléből és a cukorhelyettesítőkből készült gyümölcsmedvék is sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a vásárolt gumicukor termékek. Élénkpiros és frissítően édes-savanyú gumicukrot kap, ha gránátalma levét használja (lásd: A gránátalma lé kalóriái). A fekete ribizli lével rendelkező gyümölcsíny sötétlila színűvé válik. Ananászlé használata esetén fehér gyümölcsgumikat készíthet, eperlével pedig az édesség élénkpirossá válik.

Utasítás: A házi mézgás macikhoz forraljon fel 500 ml vizet. Tegyen fel két zacskó csipkebogyó teát a forró vízbe, és hagyja a teát öt percig meredezni. Ezután keverjünk bele egy spriccel citromlevet. Vegye ki a teazsákokat, és keverje bele az édesítőszert és a zselatint. Öntsük a folyékony, forró, körülbelül centiméter magas masszát egy tepsire, és tegyük a lapot hűtőbe lehűlni. Ezután kis sütemények segítségével kivághat csinos figurákat a hideg zselatinból.

> Ezeket az oldalakat is érdekelheti?