Oana Radu sokat fogyott
Oana Radu útja a kilogrammok elleni küzdelemben intenzív volt, és most sem ért véget, még akkor sem, ha nagyon büszke arra, hogy kinézett. A több mint 120 kilogrammból Oana Radu körülbelül 55-60 kilogrammot nyomott, ami jelentős különbség.
OLVASSA EL AZ EGÉSZ ÉLŐ FOLYÓZATOT! JÚNIUS, INGYEN, ITT!
Az énekesnő többször kijelentette, hogy szereti az ételt és ínyenc, ezért nagyon nehéz neki diétát tartania. Most azonban Oana motiváltabbnak tűnik, mint valaha, hogy irigylésre méltó alakja legyen.
Több mint 65 kilogrammot sikerült lefogynia és csináld tovább! A közelmúltban Oana hozzáadott egy fotót, amelyen edzés után fáradtan jelenik meg az edzőteremben. Sőt, bevallotta, végül S méretet viselt a nadrágján, és néhány párban az S méret egy kicsit nagy.
'S méret és már széles", a művész megosztotta a rajongókkal.
A diéta, amely megváltoztatta az életét
Oana Radu megosztotta a rajongókkal étrendjének titkait: "Az emberek azzal vádoltak, hogy megoperáltam a gyomromat, és az egyetlen bizonyíték, amelyet bemutathatok, egy ultrahang, amely megmutatja, hogy nem műtöttem meg a gyomrot, de nem hiszem, hogy megfelelő lenne, ha egy művész eljönne, és ezt egy TV-műsor. Azok számára, akik úgy gondolják, hogy sikerült az egészséges életmód, és szeretnék követni a példámat, elmondok 5 szabályt, amelyek alkalmazása esetén fogyni fog:
1. Az étrend megváltoztatása. Vagyis teljesen lemondani a fehér lisztről, mindenről, ami zsírt vagy sült ételeket, cukrot, azaz édességeket, gyümölcsleveket tartalmaz.
2. 18:00 után nincs kaja. Nagyon fontos szabály, amelyet a karbantartási időszak alatt alkalmaztam
3. Nincs csalásnap. Vagyis az a nap, amikor bármit megehet, csak abban a szakaszban van, amikor elérte a testsúlyát, és a diétát a hét 6 napján tartják, a 7. napon bármit eszik. Amíg nem gyengül, nem szabad kétségbe vonni. Hiába küzdesz azért, hogy erőfeszítéseket tegyél, ha egy nap annyit eszel, amennyit egész héten ettél.
4. A sport nagyon fontos. A legzsírosabb, hogy ezen étrend alatt a bőr megereszkedik, és végül a karjaikat, a lábukat megműti, hogy eltávolítsa a felesleges bőrt. A sport segít a hangosításban.
5. A szénhidrátok soha nem kapcsolódnak fehérjékhez. Le kell mondanunk a lisztesről, de ha ez nem lehetséges, időnként ehetünk rizst vagy rizstésztát. - árulta el Oana Radu.