Obstdi; t Ern; oktatási programok fóruma
Tag: 2005.06.09
126 hozzászólás (ø0.02/nap)
Jó reggelt mindenki,
mit gondol a gyümölcsdiétáról ?
1 hétig csak gyümölcsöt fogyasszon !
Anyám ezt egy évvel ezelőtt tette, de a második után abbahagyta, mert rosszul érezte magát !
Most ki akartam próbálni .
2005.08.22. Óta tag
491 hozzászólás (ø0.09/nap)
Meglehetősen szkeptikus vagyok. A test megtisztítása érdekében van értelme hetente egyszer gyümölcsnapot tartani, de ha csak egy héten át gyümölcsöt fogyasztunk, bizonyos tápanyagok (főleg fehérje) hiányához vezetne.
A módszerrel biztosan lefogyna, de ha utána továbbra is normálisan étkezik, gyorsan visszanyeri a kilókat. Ha fogyni akar, gondolkodjon el az étrend teljes megváltoztatásán.
Tag: 2005.06.09
126 hozzászólás (ø0.02/nap)
az a baj velem, hogy nem igazán vagyok túlsúlyos vagy más.
Csak 3-5 kilót akartam leadni, és arra gondoltam, hogy a gyümölcsdiéta jó lesz.
Hát akkor tovább keresem, előre is köszönöm
2004. december 15-től tagja
11,660 hozzászólás (ø2/nap)
ha csak 3-5 kg-ot szeretnél lefogyni, akkor nem diétáznék, túl nagy a kockázat, hogy jojó hatás jelentkezik, és utána többet fogsz súlyozni, mint most.
Ha teheti, próbálja meg a testmozgást.
Tag: 2005.06.09
126 hozzászólás (ø0.02/nap)
A sport jó, de csak az a kérdés, mit tegyek ott !
A héten ritkán vagyok otthon 20:00 óra előtt (egy másik városban dolgozom) !
Nagyon hálás lennék minden tippért
Tag: 2005.04.07
71 hozzászólás (ø0.01/nap)
Én is azon a véleményen vagyok, hogy az ilyen expressz étrendek első benyomásként nagyon hatékonyak lehetnek, de minden test más és más, ezért nem szabad a gyötrelemig terhelni a testet.
A sport mindig jó. Én személy szerint ajánlom a jógát. Látod? Egy másik vélemény. Minden test sajátja
Tag: 2003.09.09
6 075 hozzászólás (ø 0,97/nap)
bármely sport segít, amíg elég megerőltető. (A jóga minden bizonnyal hasznos lesz, de nem sokat segít a fogyásban.) Csak találjon egy olyan sportot, amelyiknek tetszik, és amelyet beilleszthet az ütemtervébe!
2004. december 15-től tagja
11,660 hozzászólás (ø2/nap)
állóképességi sport kellene, de megértem, hogy nem sok idő van hátra, ha este 8-kor otthon vagy. Esetleg az ebédszünetben körbejárhatja a háztömböt, vagy felszállhat a biciklire és este megtehet egy kört. Ez is kitisztítja az elmédet.
Tag: 2005.06.09
126 hozzászólás (ø0.02/nap)
korcsolyázni akart egy barátjával !
Ez az állóképességi sportok irányába is megy? ?
Az a baj velem, hogy szeretek rágcsálni, ezt mostantól meg akartam tiltani !
Tag: 2005.04.07
71 hozzászólás (ø0.01/nap)
@Marc: A sportnak nem kell elég megterhelőnek lennie a fogyáshoz. Néha kimerítőbb egy egyszerűnek tűnő napi rutin apró részletekben történő megváltoztatása. Nem kell a nyakába kötni a lábait.
Elég sokat kell segítenie abban, hogy fitt maradjon. \ "Fit" alatt a túlbeszélt "belső jólét" kifejezést is értem.
A jóga ebben az értelemben segít enyhíteni azt a stresszt, amely időnként a hűtőszekrényre ront. Természetesen többek között.
Tag 2006.03.17
1,209 hozzászólás (ø0.22/nap)
minden hosszú ideig tartó kiegyensúlyozatlan étrend általában kudarcra van ítélve.
Lehet, hogy ésszerűbb a gyümölcsök és a gyógyteák fogyasztása a hét egy napján.
Ez a méregtelenítés csodálatos módja.