Oh, fiú! Fogyni spagetti egészséges táplálkozás fórum

Tag 2003.02.04-től
65 hozzászólás (ø0.01/nap)

Huhu,
Hetek óta kínlódom azzal a gondolattal, hogy lefogyok. Nincs túlsúlyos 1,73 cm, 68 kiló, de szeretnék 5 kilót leadni. De imádom a spagettit
Milyen szószokat készíthetek, amelyekben zsír nélkül lehet? Készleten már vásároltam teljes kiőrlésű spagettit.

Hálás lenne a tippekért:

Tag: 2003.09.09
6 075 hozzászólás (ø 0,97/nap)

tehát a klasszikus paradicsommártásban minden bizonnyal alacsony a zsírtartalma. Aztán megcáfolhatná az ismert receptjeit, ha a krémet alacsony zsírtartalmú joghurttal cserélné fel. És ha egy pillantást vet az alábbi "Teljes étel receptek" szálra, akkor leírtam egy gyors vöröslencselevest. Én is szeretem tésztaszószként enni (akkor természetesen kevesebbet, mint amikor a levest főételnek szánják).

Tag 2003.01.10-től
341 hozzászólás (ø0.05/nap)

.Egyetértek. Paradicsom szósz . és finomíthatja különféle halakkal - egyébként nem szeretem a teljes kiőrlésű tésztát (shake.) cyrano

Idézet és válaszok

Tag 2002. január 17-től
1,291 hozzászólás (ø0.19/nap)

Helló Anni, csak nézze meg a teljes élelmiszer receptet, vannak finom szószok is. Üdvözlet Annett

Idézet és válaszok

Tag 2002. január 17-től
1,341 hozzászólás (ø0.19/nap)

A bolognai szószt hatástalaníthatja úgy is, hogy az őrölt marhahúst tartárral helyettesíti.
Készíthet tejszósszal sűrített tejjel, vagy helyettesítheti Qimiq-szel (de csak nagykereskedőknél kapható).

Üdvözlet,
baghira555

Tag 2003.10.15-től
1,739 hozzászólás (ø0.28/nap)

fejenként:
1 evőkanál fenyőmagot zsír nélkül megsütünk
Röviden megdinszteljük 1/2 hagymát kockákon
Hagyja, hogy 1/2 bors kis csíkokban röviden felmelegedjen
Öntsön kb. 100 ml tejet és ízesítse jól (só, bors, chili, oregano, bazsalikom)

vagy csak egy evőkanál pesto (bazsalikom, paradicsom, olíva, most sokféle típust lehet vásárolni tőlünk)

a legjobb a klasszikus házi paradicsomszósz (egy olasz rokon receptje):
kb. 2 adag:
Kockázzon fel 1 gerezd fokhagymát, és dinsztelje meg 1 evőkanál olívaolajban, mag (kb. 5 közepes méretű) paradicsomban és kockára. Hagyja, hogy minden felmelegedjen, de ne hagyja túlsülni! Ízesítsük borssal, sóval, borssal és friss bazsalikommal. Meleg lehet. Az összetevők minősége itt nagyon fontos, így különbséget tehet más paradicsomszószoknál.

Vagy kevés olívaolajjal, sok fokhagymával, peperonchinivel és bazsalikommal. Frissen reszelt parmezán vagy Peccorino itt a legfontosabb. (A konzervdobozokban vagy zacskókban parmezán sajtként bekapcsolt kéreg ebben az országban csak macskatápként kapható.)

Ellenkező esetben szinte bármilyen zöldséget felhasználhat tésztaszósz készítéséhez. Inspirációm mindig a hűtőm tartalma.

Jó szórakozást és mindenekelőtt sok sikert a fogyáshoz

---