Okinawa a diéta tartson!

Az Okinawa diéta a pillanat legfontosabb étrendje. Ennek a Japán partjainál fekvő kis szigetnek az étrendjéből adódóan, amely lenyűgöző számú százéves és szuper centenárius él, ennek az étrendnek lehetővé kell tennie a méreganyagok kiürítését és a bevitel egyensúlyát, hogy visszaálljon az alakja. hosszú idő !

Okinawa diéta

Okinawa egy kis sziget Japán partjainál, híres lakói hosszú élettartamáról. Olyannyira, hogy a japán hatóságok 30 éven át tanulmányozták a szigetlakókat. Ott a várható élettartam 82 év, akár férfiaknál, akár nőknél. A százévesek száma pedig 54/100 000 lakos. Franciaországban ez a szám folyamatosan növekszik (1999-ben 13/100 000, ma 100/000-re 26), de sokkal alacsonyabb marad! De mindenekelőtt Okinawa az a hely, ahol a legtöbb szuper-centenárius él (francia mércével mérve több mint 107 éves, Japánban több mint 110 éves): a világ összes szuper-centenáriusának 15% -a. lakj Okinawában! És ami a legfontosabb: idősek a formában !