Oktatási gyermekgondozási szolgáltatások 3 étkezési szokás, amelyek ösztönzik kiskoruktól kezdve 100 °
Az idei Táplálkozási Hónap kampány bemutatja az étel erejét, mint pl takarmány, felfedezni és összehozni. A szuperhősökhöz hasonlóan az ételnek is megvan a maga ereje, de ezek messze meghaladják a bennük található tápanyagokat. !
Dolgozol napközi szolgáltatásban, kisgyermekekkel és az egészséges táplálkozás fontos számodra? Íme néhány tipp, amelyek arra ösztönzik a gyermekeket, hogy már kicsi koruktól kezdve szórakoztatóan és barátságosan alakítsanak ki három jó étkezési szokást.
A korai fellépés fontossága
Az óvodások már fejlesztik étkezési személyiségüket, ami felnőtt korukig is megmarad. Az étkezési preferenciák nagyon korán kezdenek érvényesülni, attól függően, hogy az étkezések és a harapnivalók milyen érzékszervi élményekkel járnak. Ezért fontos a kisgyermekek számára az ízlés fejlődésének kedvező környezetet kínálni. Színeik, textúráik és ízeik sokfélesége révén az egészséges ételek inspiráló jövőt ígérnek azok számára, akik fogyasztják őket.
Tudta, hogy a gyermekek táplálkozási bevitelük legalább 50% -át a napköziotthonban fogyasztják? Ez emlékeztet arra, hogy a velük dolgozó embereknek mennyi alapvető szerepe van az egészséges étkezési szokások előmozdításában. !
Új ötleteket keres olyan tevékenységekhez, amelyek ötvözik a szórakozást és az egészséges táplálkozást? Íme néhány a Heart & Stroke Egészséges kezdés az óvodáskor előtti 2-5 programból.
1- Összpontosítson a tápláló ételekre
A Táplálkozás Hónapja kampány által kiemelt ételek egyik ereje a "tápláló erő". Mint tudjuk, a változatos és színes ételek garantálják az egészséget! Cékla, zöld avokádó, sárga banán,…: minden zöldségnek vagy gyümölcsnek megvan a maga színe. Márciusban egy hét alatt, vagy olyan időszakban, amely a havi tervezés során az Ön számára a legmegfelelőbb, kérjük, hogy a gyermekek tapasztalják meg a "Színes napokat" 1. Használja ki a snack időszakot, hogy a hét minden napjára más színű zöldséget vagy gyümölcsöt vegyen fel az étlapra. Ezután ösztönözze a gyermekeket, hogy fedezzék fel az étel minden aspektusát, és fejtsék ki vagy írják le, amit megfigyelnek. Hívd meg azokat, akik rajzolni vagy készíteni szeretnék az uzsonnához bemutatott gyümölcsöt, majd foglaljanak helyet a helyiségben, ahol a gyerekek bemutathatják alkotásaikat.