Olaj d; olíva miért jó az egészségre Egészségügyi hírek Olaj; olíva miért

Ez a mediterrán étrend csillag-összetevője. Az olívaolaj injekciós üvegében több trükk található, amelyek számos előnnyel járnak egészségünk számára. A programban? Fokozott immunrendszer, csökkent vérnyomás vagy akár a kívánt módon hidratált bőr. Összpontosítson erényeire.

Olívaolaj: eredete

Úgy tűnik, hogy az ókorban fedezték fel az olívaolajat. Meg kell mondani, hogy mitikus fáját, az olajfát az emberek annyira tisztelték, és számos rituálé volt a tárgya. A lakosság nagyon gyorsan értékelte gyümölcsének és híres olajának előnyeit, mint például az egyiptomiak, akik többek között Krétáról importálták sebeik kezelésére. A "zöld aranynak" nevezett olívaolaj a mediterrán népek egyik kedvenc fűszerévé vált. Franciaországban évente 3,5 litert fogyasztunk fejenként (1) És jó okból ez a szövetséges a napfényes konyha és a vas egészsége szempontjából.

Olívaolaj: előnyei

• Az olívaolaj a szív- és érrendszeri betegségek elleni fegyver

Tele antioxidánsokkal, például polifenolokkal és E-vitaminnal, és 70% olajsavból áll, így azzal büszkélkedhet, hogy jelentősen megvédi az ereket az oxidatív stressztől és a szabad gyökök által okozott károktól azáltal, hogy csökkenti az étel zsíros képességét az artériák eltömődésére. Ez a mediterrán étrend középpontjában áll, amely ismerten megakadályozza a szívrohamokat, agyvérzéseket és a cukorbetegséget. Rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.

---