Olaj és fehérje étrend. Regisztráció: Több mint 160 recept reggelire, ebédre és vacsorára, valamint étkezési tervek betegeknek és egészségeseknek.

ISBN: 3-932576-64-0 Olaj-fehérje étrend Ez a rendkívüli könyv, amelyet időközben több mint 380 000 alkalommal adtak el, nemcsak a fizikai és szellemi nagy teljesítményű sportolók polcain áll, hanem mindenekelőtt azoknál, akiket ez a diéta meggyógyított. . A tudós több mint 40 éve sikeresen kezeli a súlyos betegeket. Ebben a (szakácskönyvben) részletesen elmagyarázza, hogyan lehet természetes táplálékkal eljutni és egészséges maradni. Hagyja, hogy ez a zseniális kutató elgondolkodtasson és megismerjen egy étrendet, amely megadja a szükséges energiát. Az olaj-fehérje étrend nem olyan elmélet, mint sok más étrend, hanem táplálkozási terápia, amely a kvantumfizika tudományos elvein alapul, és amelynek sok ember köszönheti életét. Regisztráció: Több mint 160 reggeli, ebéd és vacsora recept, valamint étkezési tervek a betegek és az egészségesek számára. Este, étkezés - 13 este (egészséges étel), 9 almaszósz, különböző variációk, 148 articsóka fokhagymamártással I, 104 articsóka kvark-lenmagolaj majonézzel II, 105 köret, szószok és - 137 bab, zöldek - 112 bab, zöldek - mint Saláták, 61 bableves, 91 csalánleves, 117

étrend

Csalánzöldség szójaszósszal, 118 csalán élesztőpehellyel zöldségként, 120 csalán átlátszó zöldségként, 65 kenhető, kvark lenmagolaj-, 34 37 hajdina, rizs és egyéb gabonafélék, burgonya, hüvelyesek stb., 76-tól hajdina, szemcsés, 80 hajdina, vörös dara - 84 hajdina, fűszeres, szárított kókuszdióval, 82 hajdina zabkása, szokásos recept, 78 hajdina dara »Kasha«, 79 hajdina dara levesként, 811 cikória saláta zsázsa, 60 chutney, kvark lenmagolaj - 38ff. Chutney, kvark-lenmagolaj - szokásos keverék, 38 curry szósz, 141 dalmát rizs, 88 desszert, 122 ff. Fagylalt, általános információk - 134 ajánlott, különösen -, 14 borsóleves, 91 diétás utasítás, 10 édeskömény zöldségként, 113 zsír, elektrongazdagság, 166 gyümölcslé anyalével, 144 ribizli, áfonya vagy meggyléből készült gyümölcshab, 124 reggeli, 11 reggeli (táppénzes étel), 8 reggeli, kvark- és lenmagolaj - 19 ff. Fujiya-tál, 127

Zöldségek, 96 ff. Fűszerlevesek, átlátszó - 99 kelkáposzta, 110 dara, vörös - hajdinából, 84 uborkasaláta, 65 uborkasaláta, fűszeres, 55 fiatal, reggeli - 167 datolyaszilva és gyümölcs ünnep, 130 sárgarépa vagy sárgarépa saláta, főtt, 66 burgonya, 92 burgonya fokhagymával, 95 burgonyaleves, macedón - 93 egészséges étel, este, 13 egészséges étel, általános információk - 7 egészséges étel, reggeli, 8 egészséges étel, ebédidő, 8 gyógynövény saláta, 73 póréhagyma salátaként, 69 tőkemájolaj, 165 lenmaggombóc, mint. 100 linomel müzli reggelire (elkészítés). 15 Linomel Vezúv, 123 Linovita gyümölcskabátban, 129 Linovita, szerelmesek - gyümölcskabátban, 128 Linovita, szerelmesek - borzselében, 132 Linovita borzselében, 126 lencseleves 90 pitypangsaláta, 75

Kabát, vörös - hóban, 131 Maritza leves, 94 majonéz, kvark-lenolaj - 32 macedón krumplileves, 93 tormamártás, 143 menüjavaslat 149 stb. Súlyos betegek számára alkalmas, 152 vendég az asztalnál, 154 indiai trükk 156 Kis menü, 153 kis étel, 152 menü orosz akcentussal, 155 új kombináció, 151 kvark- és lenmagolaj, másképp behelyezve, 150 salátateszt, 149 gyorsétel, 153 ebéd (egészséges étel), 8 ebéd, 12 ebéd, főtt ételek, 12 sárgarépa a nyers étel tálhoz, 63 sárgarépasaláta, főtt, 66 délután, 12 desszert, 13 dió- és paprikamártás, 141 olaj, korunk legfontosabb hatóanyaga, 7 oleolux recept, 5 gombaétel, 121 póréhagyma zöldségként, 111

Quark lenmagolaj ananásszal és gyömbérrel, 31 áfonyával és dióval, 26 szederrel és vaníliával, 20 kenhető kenettel, 34, 35 chutney-ként, 39 44 krém, készítmény, 15 tejszín homoktövis töltelékkel, 135 reggeli müzlihez, - Normál recept, 19 -elv, 17 -málnával, 22-majonéz, 32 -keverék, kedvezőtlen kombinációk, 51 -anyalé, 27 -ibarackkal, 29, 30 -piros ribizlivel, 23 -kagylóval, 28 -feketeribizlivel, 24 - egresrel és dióval, 22 - egresrel és vaníliával, 24 - vaníliával és eperrel, 25 rizs, dalmát - 88 rizs, édes, 59 utazás, a - 165 nyers zöldségtálon, sárgarépa a - 63 nyers zöldségsalátához kezdőként, 12 I. kelbimbó majoránnával, 101 kelbimbó II, 102 vörös kabát a hóban, 131 román leves, 85 saláta, cékla tormával, 54

Saláták, alapismeretek, 52 saláta, 54 vk. Saláta tányér vegyes salátákkal, 67 salátaöntet, török ​​- 147 salátaöntet, Shoyu - 146 csecsemő, javaslatok a - 160, 151 szószhoz és körethez, 137 vk., 108 orosz stílusú savanyú káposzta leves, 83 fekete majonézes sós saláta, 106 súlyosan beteg, menüjavaslatok-, 162 164 zeller saláta, 64 Shoyu saláta szósz, édes és fűszeres, 146 spárga majonézzel, melegen vagy hidegen, 107 spárga saláta majonézzel, 74 fagylalt gyümölcsökkel vagy gyümölcslevekkel, 135 fagylalt áfonyával, 135 fagylalt hozzáadott kakaóval, 136 spenót I, 114 spenót II, 115 spenót kétféle, 98 sportdiéta, 167 leves, román -. 85 szíriai köret I. és II., 139., 140. napi terv, 11 indiai stílusú paradicsomos rizs, 87 paradicsom saláta, 56 indiai stílusú paradicsom saláta I. és II., 57 paradicsom saláta mentával, 59 paradicsomszósz paprikával vagy anélkül, 145 Tscha-Tschi, I. és II. Alapkeverék, 44., 45. Tscha-Tschi, 46 50. variációk

Török salátamártás, 147 átmenet, A - 11 kedvezőtlen kombináció, hivatkozás - 51 vaníliafagylalt, 136 beteg számára tilos, 165 tilos, szigorúan - 14 tilos, szigorúan, 17 előétel, nyers zöldségsaláta as -, 12 jel az egészségre, 165 borhab- Mártás, 125 indiai stílusú fehér káposzta zöldség, 116 indiai stílusú fehér káposzta saláta, 71 nyers fehér káposzta saláta, köretként 70 hagymás saláta, 72 hagymás saláta zöldbabbal, 62 svájci stílusú hagymaleves, 103