Olcsó, gyors, alacsony kalóriatartalmú séf receptek
Gyors és alacsony kalóriatartalmú paradicsomleves
Kevés olajon megpirítjuk a hagymát és a fokhagymát, hozzáadunk egy kevés paradicsompürét, megsütjük, és rozmaringgal ízesítjük. Ezután hozzáadjuk a paradicsomot. Öntsük hozzá a zöldségalaplét és a bort, és hagyjuk, hogy minden pár percig pároljon. Sóval, borssal
Réteges saláta gyors és alacsony kalóriatartalmú
Vágja darabokra a paradicsomot (nem túl kicsi), és ezekkel töltse ki egy közepes méretű tál alját. Simítson le. A paprikát és a hagymát apró kockákra vágjuk, összekeverjük és a paradicsomra kenjük. Simítsa ki azt is. kedd
Cukkini - rizses serpenyő sárgarépával és csirkével
Alacsony kalóriatartalmú, gyors, olcsó és finom
Pulyka mellfilé tejszínes sajtmártásban
gyors, olcsó, alacsony kalóriatartalmú
Blitz - almahab, végső soron finom és alacsony kalóriatartalmú
kifinomult, gyors, egyszerű, finom, könnyű
Kulleräuglein spagetti salátája
gyors, olcsó, alacsony kalóriatartalmú
Meleg tésztasaláta csirkemellfilével
gyors, egyszerű, olcsó és alacsony kalóriatartalmú
Gyors gnocchi csirke serpenyő
gyors, alacsony kalóriatartalmú és finom
Alacsony kalóriatartalmú spenótleves
az igazán teljes étkezéshez
Jeges frappépor, alacsony kalóriatartalmú, villámgyorsan elkészítve
Ajándéknak is ideális
Alacsony kalóriatartalmú csokoládé szósz
szinte cukormentes, fogyókúrára alkalmas
Spagetti házi, alacsony kalóriatartalmú paradicsommártással
szuper gyors és szuper finom!
Gyors, tüzes teljes kiőrlésű pirítós a sütőhöz
Alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú, volumetrikus - alkalmas
Savanyú káposzta kolbásszal
Alacsony kalóriatartalmú készítmény egy kiadós ízért - nagyon olcsó
Bolha varangy kabát burgonya íróval és barna hagymával
gyors, olcsó, finom
Curry rizs saláta
gyors és olcsó
Író savanyúság
Gyors, frissítő és olcsó étkezés
Paradicsom - paprikás leves teakolbásszal - hagymagolyó
gyors, kifinomult, olcsó - előétel, snack, könnyű főétel vagy partikhoz - a gyerekek is szeretik ezt a levest!
Csirke és burgonya serpenyő
könnyű, gyors és olcsó
Póréhagyma leves angyalok krémje
tápláló, gyors, egyszerű és olcsó
Sárgarépa krém
Olcsó, gyors és alacsony zsírtartalmú
Növényi pörkölt tortellinivel
gyors, egészséges és olcsó
Sushi lemez vegetáriánus
gyors, olcsó, egyszerű, ízletes, teljesen hal nélkül és egészséges is.
sárgarépasaláta
gyors, alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, gyümölcsös és lédús, olcsó, ideális köret
Diák gyógynövény
Gyorsan előkészített, olcsó és egészséges, kevés mosogatás - tökéletes a vizsgához
Achim zöldségspagetti babérvajban
gyors, olcsó és ízletes.
Illes gyors szász köményhús
alkalmas ww és alacsony zsírtartalmú
Illes gyors és sós gyökérzöldséges serpenyő
halfilével vagy baromfival, alacsony zsírtartalmú és ww-hez alkalmas, sokoldalú - jó grill köret hal/hús nélkül!
Gyors paprikamártás
ideális rövid sült ételekkel
Gyors falafel pita kenyérben
Áztassa a csicseriborsót legalább tizenkét órán át, egyszer cserélje ki a vizet. Alaposan öblítse le a csicseriborsót, és aprítsa fel a húsdaráló legfinomabb szeletével. Hagyma, fokhagyma és egy kis csomó petrezselyem is az üvegen keresztül