Olcsó spenót receptek - elle egy asztal
A rost, az ásványi anyagok, a vitaminok, a spenót mindez egyszerre. Hogyan főzzük őket? Könnyű, csak készítsen salátának, egyszerűen vinaigrettel ízesítve, csúsztassa krémes vegetáriánus lasagnába, vagy keverje össze akár ultraszöld veloutéval. Röviden: a spenót népszerű !
Kedvenc receptek
- Belépés - Nagyon könnyű
- 15 perc.
- 50 perc.
Ultra-ínyenc vegetáriánus lasagna.
- Lapos - könnyű
- 45 perc.
- 55 perc.
- Belépés - könnyű
- 20 perc.
- 120 perc.
Roboratív, megnyugtató és olvadó, ez a tésztaétel Dél-Olaszország konyhájából kölcsönzött, ahol a búza és a hüvelyesek könnyen keverhetők. A titok ? Megfelelő fűszerezés és néhány zöld ág az enyhüléshez.
- Lapos - Nagyon könnyű
- 20 perc.
- 15 perc.
Ínyenc lágy tojás recept firenzei mártással. Tökéletes villásreggelihez !
- Belépés - Nagyon könnyű
- 30 perc.
- 30 perc.
- Lapos - könnyű
- 20 perc.
- 10 perc.
A kelkáposztának és a friss kecskesajtnak köszönhetően a tojás rakott teljes és finom.
- Lapos - Nagyon könnyű
- 20 perc.
- 15 perc.
- Belépés - Nagyon könnyű
- 5 perc.
- 0 perc.
- Belépés - Nagyon könnyű
- 20 perc.
- 10 perc.
- Belépés - könnyű
- 40 perc.
- 0 perc.
- Belépés - könnyű
- 20 perc.
- 40 perc.
Unod már a tzatzikit és a hummust? Próbálja ki ezt a csodálatos iráni vastag joghurtot és spenótmártást.
- Belépés - Nagyon könnyű
- 10 perc.
- 30 perc.
- Lapos - Nagyon könnyű
- 10 perc.
- 10 perc.
Friss és ínyenc étel.
- Belépés - Nagyon könnyű
- 15 perc.
- 10 perc.
Vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag spenót jó alternatíva a burgonyához.