Olimpiai bajnokok, akik vegetáriánus életmódot folytattak @
Ahogy Carl Lewis, az egyik leghíresebb sportoló, aki a múlt században érmet nyert az olimpiai játékokon, egykor elmondta, a teljesítménysport nagyrészt a megfelelő étrenden alapszik, és az ő esetében ez vegetáriánus étrend volt, amelyet a többi sportoló annyira megvetett., de ez megkönnyítette Carl Lewis számára, hogy legalább 10 legfelsőbb olimpiai címet nyerjen.
Tehát néhány "szakember" hallatán, akik őszintén hiszik, hogy a jó izomtömeg kialakulása nagy mennyiségű állati termék fogyasztását vonja maga után, egyszerű mítosznak bizonyul, és minden negatív tudományos tanulmány gyakorlatilag nem ezen a beszédes példán keresztül, amelyet Carl Lewis adott nekünk, de mások által is, amelyet alább bemutatunk.
A finn Paavo Nurmi már 12 éves korától kezdve vegetáriánus tevékenységet folytatott, és miután belépett a teljesítménysportok világába, sikerült elérnie, hogy a törvény az 1920-as, 1924-es és 1928-as olimpiai játékok hosszú és középtávú futóversenyein érvényre juttassa, és ma minden idők egyik legnagyobb sportolójának tartják.
Surya Bonaly hivatásos korcsolyázónak, aki Franciaországot képviselte az 1992-es, 1994-es és 1998-as olimpiai játékokon, nincs szüksége több előadásra, a románok közül sokan előszeretettel emlékeznek az olimpia egymást követő kiadásainak televíziós adásaira. -mint a márka főszereplője. Nyilatkozott vegetáriánus, szintén kiskorától kezdve, de lelkes állatvédője is.
Debbie Lawrence az atlétikai futam olimpiai bajnoka volt, az Amerikai Egyesült Államokat képviselve, és állandóan kijelentette, hogy ami elsősorban a vegetáriánus étrendet és a nagyon-nagyon sok munkát segítette a díj dobogós helyezésében. Később határozottan érvelt a vegetáriánus étrend előnyei mellett a sportteljesítmény mellett, de maga a test egészsége mellett is.
A 100 méteres sprintverseny többszörös érmese, az Amerikai Egyesült Államokat képviselő Leroy Burrell egy jól ismert élsportoló tánca is, aki vegetáriánus étrendet folytatott, ami nem ártott neki, ellenkezőleg ellenkezőleg, kétszer is megdöntötte a rekordot. a 100 méteres sprinthez.
A fentiek mellett számos más híres sportoló is van, akik vegetáriánus étrendet gyakoroltak vagy gyakorolnak, nagyon különböző sportágakban teljesítenek, az atlétikától a futballig vagy az olimpiai úszásig. Még ha sikereik között nincs is olimpiai aranyérem, az biztos, hogy a kiegyensúlyozott, minőségi tápanyagokban gazdag vegetáriánus étrend lehet a sportteljesítmény alapja.
A tudósok feladata felfedezni, hogy a vegetáriánus étrend mennyire alkalmas a teljesítménysportokhoz, mint bármely más, állati eredetű termékeken alapuló étrend, de a fenti konkrét példák bizonyítják, hogy ez valóban így van és a titok, ha van ilyen, nem annyira növényi vagy állati eredetű étel, mint inkább friss, minőségi étel, amelyet egy profi táplálkozási szakember vezet be az étrendbe, aki tudja, hogyan kell kiegyensúlyozott menüt építeni akkor is, ha teljesítmény sportolók.