Olivier Maria, a sport és a ketogén étrend szerzője
Itt található a testmozgás és a ketogén étrend három termékeny kutatója, Jeff Volek, Tim Noakes és Stephen Phinney mérföldkőnek számító tanulmányának fordítása: A zsír újragondolása az állóképesség edzésének üzemanyagaként, az European Journal of Sport Science 2014. októberi kiadásában. … Olvass tovább
Gary Taubes, aki megírta a "Miért hízunk" című referenciakönyvet, ismét megteszi a héten megjelent "Keto Revolution" címmel. Adok neked egy példányt, a Thierry Souccar kiadásokkal együttműködve.
A részvételhez keresse fel az Instagramomat:
Nyereményjáték január 29., péntek. … Olvass tovább
Ketogén étrenden kell-e számolni a cukrokkal vagy a szénhidrátokkal? A kérdés első pillantásra egyszerűnek tűnhet, de a cukor és a szénhidrátok összetévesztése a leggyakoribb hiba a kezdők körében: jó helyzetben vagyok a tanúskodáshoz, mert én is csapdába estem ! … Olvass tovább
A ropogós sertéshús megkóstolása annyit jelent, hogy az első falattól kezdve beleszeret. A villával levált hús fondantja, a héj ropogása a szájban ... Nem kényszerítem tovább !
Olvassa el még:
El akarja kezdeni a ketogén étrendet? Nagy ! Ez a diéta mélyen megváltoztatja szokásait és testének működését, ezért ajánlok néhány tippet arra, hogy mibe keveredik, és ne kövessen el (túl sok) hibát. … Olvass tovább