Olvassa el 2016. júliusát
Tiszta véletlenül bukkantam rá a hónap havi könyvére: A Twitteren folyamatosan botorkáltam az Erzählmirnix pálcika képregényeiben, valamikor elkezdtem követni magát a beszámolót, majd megtudtam, hogy annak üzemeltetője, Nadja Hermann pszichológus is blogot vezet a fogyásról és a fogyásról - és kiadott egy könyvet erről.
A könyvben végül a bloghoz hasonló információkkal szolgál, de jobb sorrendben és kényelmesebb olvasni. Hermann nem állítja, hogy felfedezte a világ legnagyobb étrendjét, amellyel mindenki könnyen és lemondás nélkül fogyhat. 2013 óta azonban 150–63 kilogrammot fogyott, és e folyamat során számos tanulmányt olvasott el az elhízásról, a fogyásról és a fogyókúráról.
Könyve egy kísérlet a súlycsökkentő mítoszok eloszlatására, amelyeket szinte minden folyóiratban újra és újra elolvashat - és amelyeket korábban hitt magában. Az olyan címsorok alatt, mint „Idős korban hízik, mert az anyagcseréje lelassul”, „A kissé túlsúlyos még egészségesebb, mint a normál testsúly” vagy „De a vérértékeim nagyok” - magyarázza Hermann részletesen, és mindenekelőtt érthetően, miért helytelen az adott nyitó nyilatkozat.
Amilyen egyszerű a könyv állítása a végén, nevezetesen: "A fogyás csak kalóriahiánnyal működik, de mindenkinek megfelel", egyes fejezetekben ijesztő felismerni, hogy egy másik tézis, amelyet az ember szinte minden nap olvas vagy hall ( mint például az a tény, hogy sok diéta fokozatosan tönkreteszi az anyagcserét, így az ember az alacsony ételfogyasztás ellenére is hízik) egyszerűen teljes hülyeség.
Ha érdekli a téma, akkor a könyv mindenképpen ajánlott, főleg, hogy elolvasása után a jövőben további diétás könyveket is megtakaríthat.