Olvasson el 10 kilogrammot 10 nap alatt a grapefruit és a sárgarépa diétával
Itt van egy grapefruit és sárgarépa diéta, amely látványos eredményekkel segíti a felesleges kilók leadását. Néhány nap múlva visszaállíthatja a kívánt alakokat.
A grapefruit és a sárgarépa étrend 10 napig tart, és segít 10 kilogramm fogyásban. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, és amellett, hogy segít a plusz kilók leadásában, erősíti az immunrendszert, és küzd az elhízás és a vérszegénység ellen is.
A diéta során nem fogyasztanak sót, fűszereket, alkoholt, édességeket, zsírokat, krumplit és cukrot. Azok azonban, akik nem tudnak lemondani a sóról, rendkívül kis mennyiséget adhatnak a készítményekhez, mert ez lelassítja az étrend hatását. A tejtermékek és a kávé szintén tilos. Fogyasszon minél több vizet, bármikor szomjasnak érezheti magát, és zöld teát is fogyaszthat citrommal. A húst csak főzve vagy grillezve fogyasztják.
Diéta grapefruit és sárgarépa
Reggeli: 1 grapefruit, egy nagy nyers sárgarépa.
Ebéd: egy adag főtt csirkehús (ajánlott csirkemell, bőr nélkül), 1 grapefruit, 2 nagy nyers sárgarépa.
Vacsora: 2 narancs, 1 grapefruit, főtt gabona (zabpehely) vaj nélkül és 2 nyers sárgarépa.