Olyan ételek, amelyeket kerülni kell, de amelyeket naponta meg kell enni
Nyers fokhagyma és hagyma
A hatás azonnali és órákig tarthat, a lehelet szaga nagyon intenzív. A fokhagyma és a hagyma nagyon illatos kénvegyületeket tartalmaz, és rossz lehelethez vezethet. Nem csak a fogak között maradt részecskékből származik. Az élelmiszer emésztésével a benne lévő csípős olajok felszívódnak a véráramba, és az egész testben szállíthatók.
A fokhagyma és a hagyma azonban fitokémiai anyagokat tartalmaz, amelyek megvédik Önt a betegségektől és elősegítik a virágzó egészséget, ezért nem szabad elfelejteni, hogy megeszi őket. A szag enyhítése érdekében igyon több vizet és fogyasszon friss birsalmát, amely egyfajta természetes rágógumi.
sárgarépa
Bár nagy mennyiségben kell enni, túl sok sárgarépa narancssárga árnyalatot kölcsönöz a bőrének. Ezt a jelenséget karotinémiának hívják, és ez egy ártalmatlan állapot, amelyben a béta-karotin túlterhelése narancssárgává teszi a bőrt. Leggyakrabban vegetáriánusoknál és kisgyermekeknél tapasztalható, akiknek túl sok sárgarépa-pürét adnak.
A sárgarépában magas az A-vitamin tartalma, amely antioxidáns a szem számára. A kellemetlen hatások elkerülése érdekében igyon sok vizet, pihenjen elegendő mennyiségben és ügyeljen arra, hogy változatos étrendet alkalmazzon.
Spárga
A spárga megváltoztathatja a vizelet szagát, de csak néhány embernél. Ennek oka a spárgában található kénvegyületek, amelyek rossz szagúak, amikor kiválasztódnak a vizelettel. Fogyasszon azonban, mert kiváló élelmi rostforrás és B-vitamin-folátot tartalmaz. A kellemetlen szagok elkerülése érdekében csökkentse az étkezés során elfogyasztott spárga mennyiségét, és igyon sok vizet a vegyszerek eltávolításához.
Babpörkölt
A bab finom étel, de a legtöbb ember számára meteorizmust okoz. A babhéjak gazdagok oldható rostokban, amelyek nem bomlanak le, amíg el nem érik a vastagbelet. Itt, amikor végre megemésztik őket, megjelennek a gázok.
Ne adja fel azonban a babot. Rostban gazdag, amely elengedhetetlen számos betegség megszüntetéséhez és az emésztőrendszer egészségének fenntartásához. Ezenkívül a bab bebizonyosodott, hogy jótékony hatású a cukorbetegségben, csökkenti a vér koleszterinszintjét és segíti a testsúly szabályozását.
A bab hatásainak enyhítésére és a puffadás csökkentésére használjon mentát, kamillát, citromot vagy gyömbért. Fogyaszthatja tömény tea formájában.
vörösbor
Mindannyian tudjuk, hogy a vörösbor nagy mennyiségben színezi a fogakat. Polifenolokat tartalmaz, egy festő antioxidánst. Sőt, alkoholtartalma savas tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatással lehetnek a fogzománcra. A mérsékelt mennyiségű vörösbor azonban csökkenti a fogágybetegségek kialakulásának esélyét, magas antioxidáns-tartalma pedig megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket.