Olyan növények magjai, amelyek jót tesznek a gyomrodnak
Ha emésztési zavaroktól, gázoktól vagy puffadástól szenved, felveheti az ászot az ujjába, vagy pontosabban néhány magot a zsebébe. A kömény, a kapor, a koriander, az ánizs vagy az édeskömény karminatív hatásáról ismert (kedvez a bélgáz kiürítésének). Fogyaszthatja őket tea formájában, vagy mindenféle receptben.
kömény az emésztési problémák elleni leghatékonyabb megoldások közé tartozik. Ízében kellemes, és a gázok elleni hatás mellett serkenti az emésztést elősegítő hasnyálmirigy enzimeket. Antimikrobiális hatása van, helyreállítja az emésztőrendszer flóráját, nyugtató hatást gyakorol a gyomorhurut által érintett gyomorra, megállítja az emésztési zavarokat, gázokat és puffadást okozó rossz baktériumok szaporodását. A köményt régebben a csecsemők kólikájának megnyugtatására használták - a magokat összetörték és összekeverték a kicsik fürdővízében. Hogyan használják még? Minden étkezés után vegyen be néhány köménymagot és rágja meg őket. Készítsen magának teát az étkezés után, és az illékony köményolaj (3-4 csepp naponta háromszor) kúra megszabadul a bélférgektől. Emellett gyomorégés és puffadás esetén áztathatja a magokat estétől reggelig vízben, és elfogyaszthatja ezt a vizet.
Kapros magok hatékonyak az emésztési zavarokban. Készítsen teát két teáskanál magból, 1-2 csésze vízben. Kombinálhatja a kapormagot köménymaggal. Egyéb életmentő infúziók édesköménymagból, korianderből, ánizsból származnak. Valójában a magokat a szíved szerint kombinálhatja!
-Édesköménymag emésztési zavarok, puffadás, irritábilis bél szindróma esetén hasznosak. Por formájában adják be, amelyből fél teáskanál étkezés előtt és után kerül bevételre. Minden alkalommal rághatja az édesköménymagot, amikor felpuffad.
Koriander magok Infúzióként fogyasztják az emésztés szabályozására, a koleszterinszint csökkentésére és a csecsemők kólika elleni küzdelemre. Használjon egy teáskanál apróra vágott magot egy csésze forrásban lévő vízben. Por formájában is adhatók, amely gyakran fogyasztva megelőzheti a vastagbél- és gyomorrákot.
Lenmagot akkor is feltüntetik, ha székrekedésben szenved, mert rostokban gazdag. Mielőtt elfogyasztaná őket, meg kell őrölnie vagy hagynia ázni, különben emésztetlenül átjuthatnak a gyomrán.