Omega 3 savak - szövetséges a zsíros máj ellen!
- Otthon…
- Hírek…
- Omega 3 savak - a zsírmáj elleni szövetséges!
Omega 3 savak - a zsírmáj elleni szövetséges!
Az omega-3 zsírsavak valódi egészségforrást jelentenek, még akkor is, ha a máj megfelelő működéséről és védelméről van szó.
A máj egy többfeladatos szerv, amely képes egy másodperc tized másodperc alatt egyszerre több száz kémiai átalakítást végrehajtani.
Mi a zsírmáj?
A zsírmáj orvosi értelemben - máj steatosis - annak a betegségnek a neve, amely a máj zsírfelhalmozódásával nyilvánul meg.
A transzaminázoknak nevezett egyes májenzimek értékének növekedésével a gyulladások megjelennek, és a betegség elsajátítja a steatohepatitis nevét, képes előrehaladni, fokozatosan, degenerálódva cirrhosisban vagy akár rákban (hepatocarcinoma).
A betegségnek két típusa van: alkoholos steatosis és alkoholmentes steatosis.
Ennek a betegségnek a fő okai egyrészt az alkoholfogyasztás lehetnek, másrészt a betegség elhízással, cukorbetegséggel és glükóz-intoleranciával, vagy diszlipidémiával társul - a koncentráció túlzott vagy hiányos változása. vérzsírok.
Milyen tünetekkel vádolják a zsírmájban szenvedők?
A legtöbb esetben, amikor a zsírmájbetegség csak most kezdődik, a betegeknek nincsenek tüneteik. Néha azonban érzem:
- Fáradtság;
- Gyengeség;
- Jobb subcostalis fájdalom.
Az elmúlt évek kutatásai kimutatták, hogy közvetlen kapcsolat van az omega-3 zsírsavak és a máj állapotának javulása között. Így az omega-3 dús menük vagy az omega-3-gazdag kiegészítők, például a halolaj adagolása aktívan hozzájárulhat az alkoholmentes steatosis tüneteinek csökkentéséhez, jelentősen csökkentve a zsír felhalmozódását a májban.
Ugyanakkor spanyol kutatók szerint az omega 3 zsírsavakban gazdag étrend megvédheti a májat az elhízás okozta károsodásoktól. Joan Claria, a barcelonai egyetem professzora elmondta, hogy bizonyos omega-3 zsírsavakból származó fehérjék és anyagok csökkenthetik a máj szövődményeit, például a máj steatosisát (zsírmáj). Olvass tovább: