Ön 2016. február - márciusban kezdi a vonalvezetést 6 10022016 - 14 43
Hozzászólások
Izabelle, ez az a tény, hogy helyet hagyott az érzelmeknek, de ezt meg kellett érteni ^ ^ '(sokáig tartottam, bevallom, de egy öreg motoros, hogy imádtam haha).
Ezt tettem múlt pénteken: nagy csomóval a mellkasomban jöttem haza a munkából, tudtam, hogy valami elakadt, éreztem a testemben.
Úgy éreztem, hogy megvan ez a szomorúsággömb, és teret kell adnom neki, hagynom kell, hogy éljen, talán nem csak azzal, hogy csak eszem, hogy tényleg minden helyet elfoglaljon, ami esedékes volt.
Szóval hazamentem, egyedül voltam, elég szomorú zenét adtam fel, beültem a puha takarómba a kanapémra és. Hámoztam. A testem összes könnye, különösebb ok nélkül, elengedtem magam, hogy teljes mértékben megéljem blokkoló érzelmemet.
10 perc után nyugodt voltam, derűs, vége volt, kint volt.
Ezután egy nagyszerű estém volt, amikor olyan ételeket ettem, amilyenre az éhségemnek megfelelő mennyiségben vágytam, és aludtam, mint egy csecsemő aznap este.
Mint micsoda. nincs értelme menekülni, a lényegig kell élni;)
Üdv mindenkinek
Két hónapja lógok itt, azt mondom, hogy lógok, mert istenem, ez nem mozog gyorsan, és valószínűleg van ilyen normális, de mindenben kétlem
Hadd magyarázzam. Éhes vagyok, és 10 nap alatt kitöltöm a füzetemet, megérkezünk a végére, és ha összefoglalom, amit megjegyzek, és jól eszem átlagos éhséggel (igaz étkezéskor), kilépek az asztaltól anélkül, hogy túlzásba esne. Néha igen, nem tudom, hogy pontosan miért (unalom, szorongás) eszem valamit az étkezések között. Röviden, az a benyomásom, hogy tényleg nem viszem túlzásba, nagyon ritkán eszem X vagy Y kényszereket követve, az a benyomásom, hogy ez az utazás hangsúlyoz engem és elszakít önmagamtól, és hogy a túlsúlyom (8-10 kg is) sok) nem múlik el így.
Tehát igen, néha azt mondtam, hogy unalomból vagy éhségtől való félelem miatt ettem, de ez 8 naponta egyszer történt velem. Ha a végén valaki olyan összefoglalót ad nekem, mint "eszel attól, hogy éhes vagy, korcsolyázó kosárlabda", megőrülök
Ez a 3. látogatásom itt, és azt mondom magamnak, hogy a kisevők számára nem nyerik meg. Nem tervezem kevesebbet enni, és ott van kedvem fizetni az elkövetett hibákért, és most ma délután, ez kissé zavarja az idegeket, már nem támogatom a pillecukor beszédeket, vagy mint ilyeneket, ne aggódj, minden megtörténik légy rendben, csak arra késztetem, hogy lerázzak egy teljes HagenDaz edényt, és azt mondjam: "ott rendben van. boldog vagy."
Elnézést az erőszakért, de azt hiszem, itt a helye ?
Izabelle, teljes mértékben egyetértek azzal, hogy a kapaszkodás mondás azt jelenti, hogy továbbra is én irányítok .
Ami megijeszt, az az érzelem, ami miatt a szükségleteimen túl is eszem, elismerem, hogy nem sikerült megnyugtatnom őket, csak kényszeres étkezéssel. Amelyek másutt pozitívak vagy negatívak .
Azt hiszem, először szakaszosan kell haladnom, hogy megtaláljam ezt az éhség és telítettség érzést .
Nagyon értékelem, hogy étkezés előtt éhes vagyok, és élvezem, amit eszem, még nem tartom a kóstolón, tudom, hogy gyorsan eszem .
ma délután előttem van egy alma és egy klementin, amelyek vágyakoznak velem, de az éhségem nem elég erős ahhoz, hogy megegyem őket, és azon gondolkodom, mit fogok enni ma este, és milyen örömömre lesz szükségem kóstolja meg az ételemet .
Itt vagyok a gondozó medvék világában, ahol minden rendben van, vagy nincs bosszúságom
Titeráfia, amit tettél, hogy felszabadítsd az érzelmeidet, és pontosan azért, hogy ne egyél, hogy ellensúlyozzd ?
Amritaa, amit leírsz, az az, hogy éreztem magam, amikor diétáztam, úgy éreztem, hogy mindent jól csináltam, de ez nem úgy ment, hogy szörnyű ez az érzés .
És bátran hajlandó vagy újra kipróbálni az élményt,
Jó estét Amritaa,