Ön egyedülálló - egyensúlyban önmagával

Az "egyedülálló vagy - egyensúlyban magaddal" egy általam kidolgozott program, amely megmutatja, hogy mely mechanizmusok, érzések, tapasztalatok stb. Állnak az étkezési és súlyproblémák mögött. A velem folytatott személyes konzultációkat önismereti részek egészítik ki audio gyakorlatok és munkalapok formájában.

önmagával

MIKOR SZERETIK EZ A PROGRAM?

  • Ha már sok (sikertelen) diéta volt.
  • Amikor a gondolataid folyamatosan az étel, a táplálkozás, az „igazi” ételek, a kalóriák és a mérleg körül forognak.
  • Amikor nem tudsz enni anélkül, hogy megterhelnéd, de folyamatosan félsz a hízástól.
  • Ha túl vékony vagy.
  • Amikor nem kedveled/nem szereted/gyűlölöd a tested vagy a testrészeidet.
  • Amikor egészséges súlyra vágyik.
  • Amikor több részvételt akarsz az életben és kevesebb gondolkodási kört szeretnél.
  • Amikor sok előadást szeretne a PÉNZÉRE.
  • Amikor készen áll arra, hogy dolgozzon magán, és sokat tanuljon magáról.
  • Ha jobban szeretné élvezni az életét, és vágyait, álmait és céljait világosabban ki akarja dolgozni, és megtalálni azokat a módszereket és eszközöket.

Mit tartalmaz a program? Mit kap a pénzért?

  • Összesen 7 személyes beszélgetés velem - személyesen a gyakorlaton vagy a Skype-on keresztül (egyenként 50 perc)
  • Összesen 6 kiváló minőségű MP3 (stúdió minőség! - Tonstudio66)
  • Összesen 15 munkalap
  • A programot motiváló e-mailek kísérik
  • Bármikor felveheti velem a kapcsolatot - az e-mailes válaszadást az ár tartalmazza (az esetleges további hívásokért külön kell fizetni)
  • MEGHATÁROZOD, HOGY SOKKAL KIKERÜL A PROGRAMBÓL
  • MEGHATÁROZOD, HOGY GYORSAN VAGY LASSÚSABBAN DOLGOZZ - a program a leggyorsabb esetben 20 hétig tart
  • MEGHATÁROZZA, HOGYAN ÉS HOL HOVAN Tegye A GYAKORLATAIT
  • MINDEN anyagot e-mailben kap. Tehát megismételheti a gyakorlatokat, ahányszor csak akarja. Minden gyakorlat sok szempontot hoz fénybe, és ismétléskor is érdekes. Az élet fejlődés! Az élet tanul! Az élet változás!
  • Ha akarsz vagy szükséged van rá, a program befejezése után szívesen elkísérlek pszichológiai tanácsadáson.

MIT KÍNÁL A PROGRAM?

  • A célok kidolgozva vannak
  • A motivációt folyamatosan stimulálják
  • Viselkedési elemzés az étkezési magatartással, az étkezési magatartással, a testészleléssel, a testmozgás viselkedésével, az egészségügyi viselkedéssel, a meggyőződéssel és a hozzáállással kapcsolatban.
  • Stratégiák kidolgozása a viselkedés megváltoztatására
  • Támogatás a viselkedés kipróbálásában és megtanulásában
  • Támogatás a visszaesés megelőzésére és a motiváció fenntartására.

Személyesen a gyakorlaton: 599 euró (előre fizetés)

Skype-on keresztül: 499 euró (előre fizetés)

MIÉRT 599 euróba vagy 499 euróba kerül a program?

MIÉRT FEJLESZTEM EZT A PROGRAMOT ÉS MIÉRT SZÍVEM BETEGYEN ÉS AMIT PONTOSAN TARTALMAZZA?

A diéták és a test elégedetlenségének témája gyermekkorom óta kísér. A családomban általános gyakorlat, hogy a családi ünnepeken jól és sokat eszünk, a nők az előző és a következő étrendről beszélnek. Minden olyan nyaralás után, amelyben ételt „engedtél meg magadnak”, mindent éhezéssel kell kompenzálni. Sokáig normálisnak tartottam, hogy elégedetlen a testével, és bütykölök vele - étkezés, fogyókúra stb. Egyáltalán nem volt fontos, hogy valóban vonzó alakja van-e vagy sem. A tény az volt, hogy nem illik úgy, ahogy van.

Az egész történet felerősödött pubertáskor, amikor a test úgyis azt csinál, amit akar. Mindig ott volt ez az érzés, hogy a testem nem illik úgy, ahogy van, nem úgy fejlődik, ahogy kellene. Ezek a témák mindig az előtérben voltak. Ami ezeknek a gondolatoknak a hátterében állt, évekig tartó érlelésbe és öntudatba kerültem.

Függetlenül attól, hogy túl vékony, túl kövér, túl nagy az alja, túl széles a válla, túl keskeny a csípője, túl nagy a mellkasa, túl kicsi a mellkasa: Minden téma mögött a súly, a test, a test elégedetlensége, a problémás területek, az étrend, a túlzott egészségtudat stb. többnyire ugyanazok vagy hasonló pszichológiai okok.

A test elfogadásáról van szó.

A testben való bizalomról szól.

Arról szól, hogy magadra vállald.

Arról szól, hogy bízz magadban.

A SZERETETRŐL szól - SZERETNI MAGAD! - Fájhat! Ha ez a mondat megérint, akkor ebben a programban is helytállsz.

SZAVAK A PROGRAM BEFEJEZÉSÉHEZ, NYUGTATÁS ÉS MOTIVÁLÁS:

MEGHATÁROZZA ÚTJÁT! DARABOT VAGYOK NEKED! VÁRJAM A TAPASZTALATOT, HOGY KÖVETJE ÚTJÁT, és VÁROK A FOLYAMATOT!:)

FELHASZNÁLT IRODALOM (többek között) - IRODALMI AJÁNLÁSOK - TOVÁBBI OLVASÁSHOZ - MÉLYSÉGBEN: