Ön "zsírmáj" tüneteiben szenved, és hogyan tudja kezelni ezt az állapotot - InfoCS
Az egyik leggyakoribb májbetegség a máj steatosis, vagy ismertebb nevén zsírmáj. A magasabb zsírlerakódások súlyos szövődményeket, valamint májelégtelenséget okozhatnak.
Máj steatosis - zsíros máj
A máj tisztítja a vért, fenntartja a vércukorszintet, feloldja a zsírokat, enzimeket hoz létre, és vitaminokat, ásványi anyagokat és glikogént tárol. Testünk egyetlen más szerve sem pótolhatja máját és aktivitását.
A magas vérnyomás, puffadás, fáradtság vagy magas koleszterinszint csak néhány mutató, amely két dolgot mond el: túlterhelés és zsír a májban - zavart anyagcsere.
A zsírlerakódások minimális mennyisége nem okoz komplikációkat. Másrészt, ha a zsír eléri a máj tömegének 5-10% -át, az azt jelenti, hogy steatosissal (zsírmájjal) van dolgunk. Ez az egészségi állapot az alkoholizmus következménye lehet. De ez a betegség nem mindig kapcsolódik az alkoholhoz.
A zsírmáj tünetei
Ezt a betegséget "néma betegségnek" is nevezik, mivel tünetei szinte észrevétlenek, különösen a korai szakaszban. Több évbe, vagy akár évtizedekbe telik, amíg ez a betegség a következő szakaszba fejlődik. Ha előrehalad, atipikus tüneteket tapasztalhat, például hányingert, gyengeséget, étvágytalanságot, zavartságot vagy akár koncentrációs problémákat.
Ezen kívül fájdalmat érezhet a középső vagy a felső gyomorban, valamint sötét foltokat a bőrön.
Alkoholfogyasztóknál ezek a tünetek súlyosbodnak a folyamatos alkoholfogyasztás miatt. Szerencsére a zsírmáj helyrehozható vagy megelőzhető, ha olyan emberekkel fordul elő, akik nem fogyasztanak alkoholt.
A zsírmájra jelenleg nincs gyógyszer. De a máj működését megzavaró szabályozás vagy kezelés, például a cukorbetegség elengedhetetlen.
Ha ez a betegség bekövetkezik, különösen azoknál, akik alkoholt fogyasztanak, a legfontosabb az, hogy azonnal hagyja abba az ivást.
A betegségben szenvedőknek teljesen meg kell változtatniuk étrendjüket, mert csak a megfelelő étrend változtathat.
Az elhízott emberek mérsékelt ütemben csökkenthetik a zsír mennyiségét a májban, és fogyás esetén javíthatják a máj működését.
A rendszeres testmozgás, a megfelelő étrend és a fizikai aktivitás is segíthet túljutni ezen az egészségügyi problémán.
Milyen étrendet kell betartania?
A kalóriabevitel csökkentése mellett csökkentenie kell minden olyan szénhidrátot tartalmazó feldolgozott élelmiszer - például fehér kenyér, burgonya, tészta, tömény cukor, kukorica és transzzsírok - fogyasztását is.
A zsírbevitel, különösen a telített zsírok, például margarin, vaj, tejföl, kötelező pótlása párolt, grillezett vagy főtt ételekkel, kis mennyiségű olívaolajjal.
A betegség visszavonásának vagy lassításának nagyon hatékony intézkedése továbbá a felesleges tabletták elkerülése. Szorítson csak természetes összetevőket tartalmazó kezelésekre, mert még a rendszeres ásványi anyagok és vitaminok is egészségügyi problémákat okozhatnak.
Tekintettel arra a sok problémára, amelyet egy beteg máj okozhat, a Titkok csapat két meglehetősen hatékony recepttel áll segítségére, amelyek segítenek megszüntetni a májbetegség okozta problémákat:
Tea, amely segíti a zsírmáj gyógyulását
- 2 evőkanál apróra vágott pitypanggyökér
- 200 ml víz
Öntsön forralt vizet az apróra vágott pitypanggyökérre, fedje le fedővel és hagyja 20 percig. Ezt követően szűrje le és igyon minden tartalmat reggel éhgyomorra, este pedig lefekvés előtt.
Tea, amely segít a cirrhosis kezelésében
- 20 gramm egér farka
- 20 gramm lóhere
- 20 gramm csalán
- 20 gramm körömvirág
- 20 gramm komló
- 20 gramm kukoricaselyem
- 250 ml víz
Keverje össze az összes fent említett összetevőt. Forraljuk fel a vizet, majd tegyük az összekevert hozzávalókra. Fedje le a tálat, és hagyja 30 percig ülni. Ezután szűrje le és fogyassza el édesítés nélkül. Igya ezt a teát kora reggel és este lefekvés előtt.
„A cikkek tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesítheti az orvos tanácsát. A helyes diagnózisért forduljon szakemberhez. "