Önellenőrző méregtelenítő Achilles futás
Az "Achilles futó tengerimalac" Dagmar dühös - mondja a vizelet tesztcsíkja. Mivel újra és újra találkoztunk savanyítás és lúgos táplálkozás témájával, Dagmar három hónapos méregtelenítésen esett át. Itt olvashatja el, mit hozott számára a savtalanítás.
Háttérem: tudatlanság és szkepticizmus
Amikor egy barátom 20 évvel ezelőtt elmagyarázta nekem, hogy az állati termékek savanyítják a testet, arra gondoltam - mint túlnyomórészt vegetáriánus nő: Nem az én problémám. Szkeptikus is voltam: az „alkáli táplálkozás” nagyszerű üzleti modellnek tűnt az alternatív gyakorlók számára.
Aztán kíváncsiságból meghatároztam a vizelet tesztcsíkjaiban a pH-értékemet - és csodálkoztam, hogy a kávéfogyasztás után mennyire változott savasra az érték. Mégsem volt motiválva, hogy bármit is változtassak az életemben.
Kiváltja az újragondolást
Miután két hónapig küzdöttem megfázással, és ez csak nem szűnt meg, arra gondoltam, hogy javíthatom-e immunrendszeremet azzal, hogy jobban étkezem. Arra ébredtem, amikor elolvastam a bőrproblémákról szóló fejezeteket, valamint az Egészséges tisztításon keresztüli anyagcsere három típusát:
- Nyugdíjazás
- Letét
- Szerkezeti károk
A leírásból felismertem magam. Mivel a következő tüneteim voltak: pikkelysömör, ízületi gyulladásos panaszok két ujjon, hallux valgus a jobb lábon, narancsbőr és kissé túlsúlyos.
Immunrendszeri és bőrproblémák
A bőrproblémák pubertás óta vannak bennem. Évekkel ezelőtt a bőrgyógyászom világossá tette: A pikkelysömörre nincs gyógymód, még akkor sem, ha a gyógyszeripar minden évben új gyógymódot mutat be. Az egyetlen igazi megkönnyebbülés a kortizon - és ez számomra kizárt.
Tehát a méregtelenítőnek ténylegesen hatnia kell a bőrömre? Számomra ez valószínűtlennek tűnt, de pontosan ezért érdemes megpróbálni. Ezenkívül a pikkelysömör ezen a ponton ismét viszketéssel társult. Ez bosszantó volt számomra.
Azt is szerettem volna, ha elmúlik a náthám. Több mint két hónapja hideg fejem volt. És most igazi hideg lett.
Megfelelő böjt vagy lassú módszer?
Közelebbről megnéztem a három hónapos szelíd méregtelenítés javaslatát, és azonnal felmelegedtem: két hét lúgos fürdő minden nap tea- és gyümölcslé-kezeléssel, nyolc hét lúgos táplálkozás és heti két-három fürdés, ismét két hét, mint pl. Kezdet.
Életemben kétszer böjtöltem - mindenféle szilárd étel nélkül. Annyira ingerlékeny és melankolikus voltam akkoriban, hogy ez már nem volt lehetőség számomra.
Igyon: gyógyteákat és gyümölcsleveket
Először a májat erősítő teákat vettem: tejcsípőből, pitypangból és búzavirágból készítettem elegyet, és ittam egy csészét naponta. Volt articsóka is - összességében a leg keserűbb dolog, amit valaha ittam. Többféle gyümölcs- és zöldséglevet is vettem, természetesen hozzáadott cukor nélkül és lehetőleg bio.
Gyökérerő és alapvető testsó
A könyvben megtudtam, hogy a gyógyteák és a napi legalább másfél liter víz feloldja a savakat és méreganyagokat a szervezetben. A savakat ezután felesleges bázistartalomhoz kötik, amelynek elsősorban zöldségből és gyümölcsből kell állnia.
Annak érdekében, hogy mindig legyen hasznos ásványi anyagfeleslegem, étrend-kiegészítőként jó minőségű gyökérerő-granulátummal kezeltem magam. A lábfürdőkhöz és a teljes fürdőkhöz alap test sót használtam. A megkötött savakat a bőrön keresztül kell kiválasztani.
Az első eredmények
Az első pozitív eredmény egy hét múlva jött: A pikkelysömöröm viszketése teljesen eltűnt. A sok kád (egy-egy órán át) jót tett nekem, ellazult és új élményhez vezetett: Összességében a bőr nem volt olyan száraz, mint általában a hideg évszakban.
Vide: Hogyan alakul ki a pikkelysmr
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Mindig oldja fel a YouTube letiltását
Kevesebb arckrémre volt szükségem. Egyáltalán abbahagytam a testápoló használatát. Négy hét elteltével az ujjak ízületi gyulladásai már nem jelentkeztek. Az ötödik hétre a hideg alábbhagyott.
A sok gyümölcslevet finomnak találtam. Megszoktam az új teákat. Észrevettem, hogy nem iszok elég vizet. Szóval reggel egy kancsót tettem magam elé egy liter vízzel, amelynek este üresnek kellett lennie. Út közben mindig volt nálam víz.
A négy rossz luxusétel
A legkönnyebb volt teljesen alkohol nélkül csinálni. Három napon kivételt tettem: két karácsonyi partit Adventben és szenteste. Kávé nélkül menni nehezebb volt, főleg az első két hétben. Amikor túléltem ezt az elvonási időszakot, hirtelen abbahagyta a számomra nehézséget. Szerintem nagyszerű élmény, hogy leválaszthatja magát mindenről, amit megszokott.
A fehérliszt és a cukor nélkül való boldogulás azonban sokkal-sokkal nehezebb volt. Rendszeresen megbuktam. Ez elég frusztráló volt. Folyamatosan küzdöttem az akaraterő vagy a fegyelem látszólagos hiányával.
Mivel most, három hónap után, annyival kevesebb édességet ettem, mint máskor, legalább örültem ennek a fejlődésnek. Előzetesen elképzelhetetlen volt, hogy nem zavart, hogy nincs csokoládé a házban.
Három hónap után következtetés
Nem voltak kellemetlen tünetek - sem szellemileg, sem fizikailag. Tehát a lassú módszer bevált számomra. A téli hónapokban többnyire energikusnak és kissé energikusabbnak éreztem magam.
A pikkelysömör változatlan volt, kivéve a viszketés hiányát. Nehéz volt felmérnem, hogy ez az étrendben szereplő sok kivételemnek köszönhető-e, vagy annak, hogy jelentősen meg kell hosszabbítanom az időszakot.
Ma úgy gondolom, hogy egyszerűen nagyon nehéz felmérni, hogy az étrend mellett az hajlam, a stressz és a környezeti feltételek milyen hatással vannak a bőrre. A bőrön keresztül történő kiválasztás elvének van értelme számomra, ezért folytatom a lábfürdőket.
Mivel az első két hónapban aprólékos nyilvántartást készítettem mindenről, amit ettem és ittam, a tudatom ezzel kapcsolatban élesebbé vált. Világosabban tudtam érzékelni az étkezési impulzusokat, és megkérdeztem magamtól, hogy valóban éhes vagyok, vagy érzelmi okokból akarok most enni.
Jól tudom elképzelni, hogy megismételnék egy ilyen méregtelenítő rendszert. Akkor azonban már nem az adventi időszakban, inkább tavasszal vagy ősszel, majd rövidebb ideig is. Három hét alkalmasnak és megvalósíthatónak tűnik.