Öngondoskodási támogatás a gondozóknak - az ápolási világ
Öngondoskodás: Hűvös fej maradjon gondozóként az igények és a valóság között
Az ápolónők széles körű speciális ismereteik mellett rendkívül magas szintű szociális kompetenciával rendelkeznek. Manapság sok gondozó szenved abban az eltérésben, hogy a megadott időnyomás miatt nem képesek ellátni mind a szakismeretüket, mind pedig a jó interperszonális kapcsolatot. Silke Wüstholz szeretne javaslatokat adni, hogyan kezelje ezt a kihívást, és támogassa Önt az öngondoskodásban.
2020.08.26 írta Silke Wüstholz szerkesztőség
Kihívás a szolgálat kezdetén
A nővér mindennapjai fárasztóak lehetnek. Nem ritkán a munka kezdetekor szembesül azzal a ténnyel, hogy a műszak nincs teljesen elfoglalva, mert például a kollégák betegek. Ebben a pillanatban az összes forgatókönyv, amelyet a munkanap hoz, a gondozó fejében játszódik le. És azonnal tudatában van annak, hogy még ma sem lesz képes igazolni a terhelést - és objektíven nem lehet. A beteg átadása nem javíthatja a hangulatot. Például a közelmúltban megoperált emberekre, valamint a nagy gondozási és támogatási igényű emberekre is gondozni kell. Az a kilátás, hogy mindezt meg tudjuk valósítani a gyakornokkal, növeli a belső stressz szintjét. Mert ez azt jelenti, hogy a felelősség a regisztrált gondozót terheli. Nem is akarja elképzelni, mi történhet ott. Nem is beszélve arról, hogy lehetetlen egy igazi szünetet tartani, vagy akár elgondolkodni a munka időben történő befejezésén, de ma is mindent meg akarnak tenni.
Feladatok
Először is, egy ilyen helyzetben fontos, hogy hűvös legyen és időt szakítson a terv elkészítésére:
- Mit kell tenni minden esetben, és mit hagyhat ki tiszta lelkiismerettel?
- Mit delegálhat? Például mit tehet a gyakornok önállóan? Milyen világos utasításokra van szüksége tőled?
- Vannak-e olyan betegei rokonai, akik könnyedén felmenthetik egyik vagy másik kezét?
Nem ritka, hogy sok energia elvész az átadási idő és a műszak kezdetének légkörében, mert az emberek panaszkodnak, hogy minden rossz. Ezenkívül feszült helyzetekben a csapat nehézségei különösen szembetűnőek, így sok energiát költenek rájuk.
Mire van szüksége személyesen ahhoz, hogy jól megszervezze munkanapját ilyen külső körülmények között?
- Mindenesetre engedje meg magának, hogy reális legyen. Mit tehet anélkül, hogy kimerítenéd magad?
- Tudomásul veszi, hogy nem Ön felelős a rendszerért. Nyíltan és tényszerűen beszéljen vezetőjével. Melyek a megvalósíthatóság határai?
- Egy másik lehetőség az, hogy mindig szánj időt arra, hogy csapatként reflektálj. Támogassátok egymást, ahelyett, hogy bosszankodnátok egymáson.
- Végül: Milyen változásra van hatással valójában? Hol könnyíti meg magának, amikor elfogadja a tényeket?
Szálljon ki a hörcsög kerekéből - az értelmességbe?!
Látogassa meg szerzőnket a weboldalán: Silke Wüstholz Coaching, vagy szánjon rá időt a "Jó negyed óra" podcastra.