Öngyógyítás 7 betegség önmagának kezelésére - Teljes élet
Nehéz emésztés, merev nyak, álmatlanság. Hogyan válogathatunk olyan jó és rossz gyógyszerek között, amelyekhez nincs szükség vényre? Az öngyógyítás mindennap segíthet.
Az öngyógyítás bevett gyakorlat, de a gyógyszer orvosi vény nélküli beadása nem kockázat nélküli - emlékeztetett a magazin 60 millió fogyasztója - a megfázás elleni felmérésben (2014. február), ahol Giroud professzor, szakértőnk * részt vett a az Országos Fogyasztóvédelmi Intézet kérésére.
1. Lusta bél
A székrekedést (a széklet gyakorisága kevesebb, mint hetente 3) néhány étrendi intézkedés szabályozza. De sürgősségi konzultációt igényel a székletben lévő vér, hányás, súlyos hasi fájdalom, láz vagy fogyás esetén.
Milyen gyógyszereket szedjen ?
Ozmotikus hashajtók, ügyelve arra, hogy naponta legalább 1,5 liter vizet felszívjon a puffadás és a fájdalom elkerülése érdekében. Ballaszt hashajtók, állva vagy leülve, mindig sok vízzel. Kenőanyagok (paraffin, vazelin), de szivárgáshoz és irritációhoz vezethetnek a végbélnyílásban.
Kedvencek: két ozmotikum: Macrogol 4000 Mylan 10 g, por tasak adagban, és a Lactulose Sandoz belsőleges oldat 66,5%, kivéve a laktóz intoleranciát és a colopathiát, például a Crohn-kórt.
A nagyobb hatékonyság érdekében: Egyél sok rostban gazdag ételt (gyümölcs, zöld zöldség, gabonafélék és teljes kiőrlésű kenyér.), Igyál legalább 1,5 litert naponta (vizet, levest, gyümölcslevet, gyógyteát.), Sétálj, mozogj, ússz. Végezzen bélmozgást minden nap ugyanabban az időben, például 30 perccel reggeli után.
A hamis jó ötlet: irritáló hashajtók (Dulcolax, ricinusolaj, senna, homoktövis, aloe, cascara.) krónikus bélgyulladást vagy krónikus székrekedést okozhatnak.
2. Emésztési nehézségek
Nehézség és feszültség érzése étkezés után, néha hányingerrel, puffadással vagy égéssel. a dyspepsia kisebb rendellenesség, kivéve a vörös vagy fekete székletet, magas lázat, hányást, súlycsökkenést.
Milyen gyógyszereket szedjen ?
Akik a májat vagy az epehólyagot célozzák meg, redukálják a gázt, enzimeket biztosítanak az emésztés megkönnyítésére, vagy növények (boldo, articsóka, fumitory, tej bogáncs, zsálya, pitypang) és sok homeopátiás specialitás alapján készülnek. Csoda várása nélkül.
A kedvenc: Mylan-betain-citrát 1,89 g, pezsgőtabletta.
A nagyobb hatékonyság érdekében: enni könnyű, lassan és jól rágni. Korlátozza az alkoholt, stimulánsokat, zsíros és túl fűszeres ételeket, szénsavas italokat. Igyon friss gyömbérből készített infúziót, kis csíkokban. Gyakorlat.
A hamis jó ötlet: az egészséges életmód helyett inkább gyógyszerekre támaszkodjon.
3. Gyomorégés
Az étkezés utáni karcsú fájdalom és a savvisszaverődés 50 év után gyakori, de nem súlyos, ha alkalmi jellegűek maradnak, és ha nem kíséri regurgitáció vagy hányás, gyakori köhögési roham vagy fekve, nyelési nehézség.
Milyen gyógyszereket szedjen ?
Antacid gyomorkötés, kalcium nélkül, a savasság serkentésének elkerülése érdekében, egy órával az étkezés után. Ha más gyógyszereket szed, csak az öltözködés után két órával szívja fel őket. Alginátok (pl. Gaviscon), a gasztro -ophagealis reflux okozta égési sérülések csökkentésére, közvetlenül étkezés után.
Kedvencek: két antacid gyomor kötés: Moxydar belsőleges szuszpenziós tasak adagban vagy Maalox gyomorfájdalom cukor nélkül (legfeljebb 6 adag és 12 tabletta naponta).
A nagyobb hatékonyság érdekében: lassan, rendszeresen és nyugodtan egyél. Kerülje a túl nagy étkezéseket, a dohányzást, az alkohol (sör) fogyasztását és a nem szteroid gyulladáscsökkentők szedését: aszpirin, ibuprofen. Korlátozza a fűszereket (bors, szerecsendió, mustár), zsíros ételeket (csokoládé, tojás, felvágott), citrusféléket, tejet, szénsavas vagy izgalmas italokat (kávé, tea). Végezzen relaxációs gyakorlatokat és fogyjon.
A hamis jó ötlet: Hosszabbítson egy hatástalan kezelést 8 napon belül.
4. Torticollis
Képtelenség elfordítani a fejét, nyaki fájdalom: a torticollis az izmok mindkét oldalán vagy a nyak mögött gyakori és gyakori fájdalmas összehúzódása. Másrészt nincs öngyógyítás, ha ezeket a tüneteket láz, fejfájás, hidegrázás, zavartság, hányás, szédülés, beszédzavar is kíséri.