Online Coaching; DietaFlex
SZEMÉLYRE SZABOTT A KÜLSŐ TUDOMÁNYOS MÓDSZEREK SZERINT
Eredmények
Több mint 200 embernek sikerült SEGÍTSÉGMAL megváltoztatnia életmódját! CSAK EGYED SIKEREKET BEMUTatom NEKED
VAGYOK A HELYEDBEN ÉS!
A KÖRNYEZET TÖRTÉNÉSÉN 112KG-nál KÜLÖNBÖZŐ voltam!
A középiskolától az egyetemig sikerült majdnem megdupláznom a súlyomat, 68-ról 112-re, mindez egy kontrollon kívül eső étrend, a hagyományos román ételek nagy mennyiségű keverékének, a gyorsétteremnek a következménye volt étel és "sporton kívüli élet" alkohol, dohány és kaotikus ételek mellett.
A legrosszabb a zavaró fizikai megjelenés mellett az, hogy amikor elér egy bizonyos küszöböt, ahol a testzsír százalékos aránya magas, akkor látni fogja, hogy az elhízás nem egyedül jön, hanem tüdőelégtelenségben, szívritmuszavarban, extrém vérnyomásban szenvedő csapatban működik. megnagyobbodott és visszeres a lábakban.
Amikor nem tudtam felmenni 3 emeletre szünet nélkül, azt mondtam, hogy STOP. Ez volt az a pillanat, amikor úgy döntöttem, hogy gyökeresen megváltoztatom az életmódomat. Kezdetben, tekintettel a küllemre és érzésemre, a tökéletes test megszerzésének gondolata távol állt tőlem. Nem, csak normális akartam lenni. Aztán, miután teljes egészében a táplálkozással kapcsolatos tanulmányoknak szenteltem magam, edzésnek és a fitnesz legújabb fogalmainak tesztelésére saját testemen, ez a hatás egyre többre vágyott.
Egyszerű következtetésként azt tapasztaltam az évek során, hogy kétségtelenül az emberi test képes átalakulni és váratlan teljesítményt elérni edzéssel és táplálkozással. A legfontosabb a tudományos elvek helyes alkalmazása, a türelem, a következetesség és a jól meghatározott struktúra tiszteletben tartásához szükséges fegyelem. MINDKÉT!
RADIKÁLISAN Átalakítottam Testemet
Annak érdekében, hogy más embereket segítsek átalakulásukban, továbbra is befektettem a személyes fejlődésbe, elvégeztem az akkreditált fitnesz oktatói tanfolyamot az ABC Fitness School-ban. Igyekszem minél több ingyenes információt felajánlani a közösségi média és a youtube csatorna segítségével. Később a táplálkozással kapcsolatos ismereteimet úgy fejlesztettem, hogy megszereztem az ABC Fitness School táplálkozástechnikus technikusának akkreditációját.
Hiszek egy alapelvben: HA MÓDSZER NÉLKÜL nincs TUDOMÁNY, NEM HASZNÁLOM!
Ezért nagyon kiszámított és minőségi megközelítést alkalmazok a fitnesz terén. Az emberi testet élettani szinten úgy tervezték, hogy hatékony gép legyen, egyetlen céllal: a túléléssel. Annak ellenére, hogy minden egyén más és más, az alapelvek, amelyek alapján testünk elveszíti a zsírt, metabolizálja az energiát és izomnövekedést nyer, hasonlóak.
A test működésének alapelvei ugyanazok, de egyes egyének eltérően reagálhatnak bizonyos módszerekre. Az az igazság, hogy MINDENKINEK NINCS EGYEDI MÓDSZER A KÍVÁNT EREDMÉNYEK ELÉRÉSÉHEZ. Az egyik ember teljesen másképp reagálhat, mint a másik, még akkor is, ha első pillantásra hasonlóak. Nem mindenki kap hatékony zsírégetőt az alacsony szénhidráttartalmú vagy keto étrend használatával és fordítva, ahogyan az izomtömeg-gyarapodás időszakában sem mindenki képes elviselni a nagy mennyiségű szénhidrátot. A személyi edző célja, hogy kövesse az evolúciót, változtatva az edzésen és a táplálkozáson, hogy folyamatos haladást biztosítson, és meghatározza az ügyfelet, hogy sikeresen lépje át azokat a küszöböket, amelyekben elakadt.