Online diétás napló
A diétás napló lényege
Aki valaha látta Peter Zwegat and Co-t a tévében, tudja, miről szól az egész: Nincs valódi különbség, hogy meg szeretné-e tudni, hol költött túl sok pénzt, vagy hol fogyaszt túl sok vagy rossz kalóriát. Fontos, hogy minden fekete-fehér legyen, hogy elemezhesse ezeket az adatokat, és megtudja, honnan származik pontosan a zsír. A legértelmesebb lenne, ha a diéta megkezdése előtt megtartanánk ezt a diétás naplót, mert így felkutathatja a diéta későbbi hibáit, majd elkerülheti azokat. Alapvetően nem számít, hogy online tartja-e a naplót, vagy egy letöltött programban. Az online napló abszolút előnye azonban, hogy naplóját bárhonnan elérheti, ahol rendelkezik internet-hozzáféréssel. Ez azért fontos, mert minden apróságot, bármennyire sem fontos, be kell vezetni a naplóba. Ez nagyon megkönnyíti a dolgokat: Csomagolja be a noteszgépet a laptop táskájába, vigye magával és induljon: Teljesen független a tartózkodási helyétől, bejuthat a munkából, a nyaralásból vagy akár a barátnőjétől, így semmit sem felejt.
Online diétás naplók a neten
A legtöbb diétás napló az interneten többnyire ingyenesen letölthető, de vannak alkalmi diétás naplók is, amelyek fórumokon vagy olyan platformokon találhatók, amelyek könnyen és egyszerűen működtethetők online módon:
FDDB.info
online diétás naplót kínál, amely nemcsak egyszerűen használható, hanem egy hatalmas élelmiszer-adatbázist is, több mint 110 000 termékkel. Az interaktív közösség cseréje ingyenes a tetejével. Egyszerű és ingyenes regisztráció, sok erőfeszítés nélkül, és máris indulhat.
Foodplaner.de
ingyenes online étkezési naplót is beépített a programba. A regisztráció egyelőre ingyenes, de az összes elérhető funkció csak akkor aktiválódik, ha egy prémium számlát aktiválnak. Maga az oldal nagyon világosan van elrendezve, különféle tervezők és naplók is rendelkezésre állnak gyermekek és felnőttek számára, amelyekkel táplálkozási célokat és tevékenységi tervet kell biztosítani.
123-abhaben.net
egy nagyon nagy információs portál mindenki számára, aki fogyni és egészségesen szeretne étkezni. Még azok is megtalálják itt, akik sok diétát elbuktak. Az online diétás napló ingyenesen elérhető a közösségben, sok táplálkozási tipp és online kalória kalkulátor segítségével.