Online edzések a CYBERFITNESS BARMER-től
Szeretné ingyen használni az online tanfolyamokat és fenntartani az alkalmasságát, de még nem tagja a Barmer-tagságnak?
Az online tanfolyamok a CYBERFITNESS-től: Kiváló minőségűek és tanúsítottak
Fogyjon sikeresen
Háttérinformációk, tippek a mindennapi élethez és világos magatartási szabályok rugalmas keretek között. Ez a tanfolyam ott kezdődik, ahol a diéták túlnyomó többsége eléri a határait: Élvezetes étkezés, teljes motivációval végzett testmozgás és belső szemlélet, amely minden gazfickón túl van.
A tanfolyam nyolc héten keresztül tart, és minden egyes foglalkozás körülbelül 60 percig tart. A tanfolyam sikerének megértése érdekében hasznos, ha a résztvevőknek kéznél van egy mérleg és egy mérőszalag.
Hátedzés
A fej- és hátfájás nagyon magas hányadát a mozgáshiány és a hátfeszültség okozza. Ezt is nagyon könnyű megfogni
ha csak tudja, hogyan kell csinálni. Itt megtanulhatja.
A nyolchetes tanfolyamon, 45 perces edzőegységeivel rugalmasabbá teszi a hátát, és megakadályozza a hátproblémákat. Csak szőnyeg és törölköző szükséges segédeszközként.
Jóga kezdőknek
Aligha szabadul meg senki a nyüzsgéstől és a karrier, a családi és a szabadidős tevékenységek közötti feszültségtől. Aktív kikapcsolódás, könnyű fizikai fáradtság és tiszta elme: A hatha jóga egy fizikai út a nagyobb kikapcsolódáshoz és vitalitáshoz életünk minden területén.
A tanfolyam nyolc hét alatt teljesíthető - minden foglalkozás körülbelül 45 percig tart. Csak egy kényelmes szőnyegre van szüksége, például egy jógaszőnyegre, és egy feltekert törülközőre, mint ülőpárnára.
Táplálkozás és vitalitás
Mindig új ismeretek vannak az egészséges táplálkozásról. Kövér - igen vagy nem? Mit tesznek a könnyű termékek az éhségérzetünkkel? Mi a helyzet a gluténnel és a laktózzal? Napi két, három vagy öt étkezés? Ez a videotanfolyam izgalmas, szórakoztató és egyszerű módon mutatja be, hogy az egészséges ételek milyen szórakoztatóak és ízletesek lehetnek! A recepteket nagyon könnyű megvalósítani.
A tanfolyam 45 perces foglalkozásokból áll és kilenc hétig tart.
PMR - mentális egyensúly
A PMR Mental Balance ideális mindazok számára, akik állandóan megtörtnek érzik magukat, és tenni akarnak valamit a stressz ellen. A gyakoribbá válással egyre könnyebb elengedni és átadni ezt a nyugodt érzést a mindennapi életbe.
A tanfolyam nyolc hétig tart - minden foglalkozás körülbelül 60 percig tart. Csak egy kényelmes szőnyegre és egy feltekert törülközőre van szüksége, mint ülőpárna.
Cukorbetegség és megelőzés
Életmódunk nagyban meghatározza, hogy kialakul-e a 2-es típusú cukorbetegség vagy sem. Ez a tanfolyam jó úton jár! Tudja meg, mit csinál túl sok cukor a testében, vagy hogyan befolyásolhatja a sejtek inzulinérzékenységét.
Az online tanfolyam könnyen érthető és motiváló módon nyújt minden fontos információt a cukorbetegség megelőzéséről. A tanfolyam nyolc hétig tart, és 45 perces epizódokból áll.
Ezt mondják a résztvevők a CYBERFITNESS online tanfolyamokról
Clemens Strübbe (78) a hátsó edzőről
Évek óta nyugdíjas vagyok. Leginkább az unokáimmal töltött időmet élvezem vitorlázás közben. Sajnos a hátfájás mindig meghiúsította a terveimet. Az online hátsó tanfolyam nagyszerű, és ismét alkalmassá tett.
Maike Lunkwitz (30) a jógáról kezdőknek
Érdekel a jóga; a mozgás, a lazítás, nyújtás, meditációk. Meglepő, hogy egy Silke hogyan szállt el jógatanárként. Remek gyakorlatok, gyönyörű hang.
Andreas Büchter (47) a táplálkozásról és a vitalitásról
Azt hittem, tudok az ételről, de amit Prof. Dr. Táplálkozás és vitalitás online tanfolyamon tanultam Froböse-nek és munkatársainak azt mondták, hogy ismét teljesen kinyitották a szemem.
Ingyenes képzés a CYBERFITNESS-szel - ez így működik
- Jelentkezzen be a Meine Barmer alkalmazásba az alábbi modul segítségével. Közvetlenül a CYBERFITNESS címre továbbítjuk. Ha már be van jelentkezve, egyszerűen kattintson közvetlenül a gombra.
- Válassza ki az egészségtanfolyamát.
- Készítse el személyes felhasználói fiókját a CYBERFITNESS címen.
- Online képzéshez az Edge, a Firefox, a Safari és a Chrome böngészőket javasoljuk .
Egyszerűen jelentkezzen be a Meine Barmer felhasználói adataival.
Regisztráljon itt a Meine Barmer felhasználói adatokkal. A továbbítással az Ön egészségbiztosítási számát továbbítják a szolgáltatónak, kizárólag számlázási és nyomonkövetési célokra.
Az Ön egészségbiztosítási számának feldolgozásához adott hozzájárulást bármikor visszavonhatja, indoklás nélkül, e-mailben ([email protected]). A visszavonás következménye, hogy a CYBERFITNESS online tanfolyamainak költségeit sajnos a Barmer már nem tudja fedezni. Az előzetes hozzájárulás alapján a visszavonásig a feldolgozás jogszerűségét nem érinti.
Fedezzen fel további témákat
Bónusz program
Pontokat szerezzen gyakorlati tanfolyamokkal, U-vizsgákkal és egyebekkel - és biztosítson magának akár 100 eurós bónuszt is.
Online jóga kezdőknek és haladóknak
Fedezze fel ingyenes jóga foglalkozásainkat saját otthonában.