Online előadások Ina Diolosa
Ezen az oldalon képzési videókat és ingyenes online előadásokat talál.
Ha bármilyen kérdése van, küldjön egy e-mailt az [email protected] címre
A menopauza a TCM szempontjából
A TCM-ben a menopauza az érés befejezését jelenti.
A nők a menopauza alatt változnak. A menstruáció, amelyet TCM-ben „mennyei víznek” neveznek, leáll. Addig a vérzésnek fontos funkciója van: Hűti és tisztítja a szervezetet. De: a vér előállításához anyagra vagy energiára is szükség van. A test bölcs. A vérzés megszüntetésével ezeket az erőforrásokat „megtakarítja”, hogy idősebb korukban más célokra is felhasználhatók legyenek. Ennek megfelelően az átmeneti fázist gyakran energiafelesleg jellemzi.
Helyesen használva elősegíti az új célok elérését és az élet újrapozícionálását. Más szavakkal: Az újrakezdés turbója aktiválódik. Ezért a TCM szeret a „második tavaszról” beszélni, amikor a változásról van szó. Csak: ez az energia erős és él. Ennek megfelelően felelős a menopauza számos tipikus tünetéért, a belső nyugtalanságtól, hőhullámoktól, alvászavaroktól, éjszakai izzadástól a súlygyarapodásig.
A TCM alapfilozófiája a rendszer harmonikus egyensúlya. Kiváló társnak bizonyult a menopauza idején. Ina Diolosa ebben az inspiráló előadásban nemcsak a változás titkáról beszél, hanem azt is elmagyarázza, hogy minden nő konkrétan mit tehet a rendszerben újonnan elrendezett energiák harmonizálása érdekében. Tehát a változás izgalmas kaland lesz, amely mélyebb belső erőhöz és erőhöz vezet.
Diéták a TCM szemszögéből
A diétás dzsungel szinte kezelhetetlenné vált. Sok jó dolog van. Sokat kéne megkérdőjelezni.
Egy diéta lehetővé teszi, hogy sokat egyél. A másik a kalóriák számlálását jelenti. Néhányan a zsírra és a fehérjére támaszkodnak. Mások a zöldségeken és a gabonákon. Egészséges, ha 14 órán keresztül nem vagy semmi. Egészséges sok kis adagot enni. A diéták dzsungelje időközben hatalmas lett. És minden rendben van. Valahogy.
Hiányzik az összkép. Mert sajnos nem létezik: A mindenkinek ideális étrend. Az étrendet személyre szabottan kell elkészíteni. Fogyókúrák is. Ami az egyik embernek jó, az árthat a másiknak. Amitől az egyik ember leadja a fontokat, lehet, hogy egyáltalán nem működik a másik számára.
A TCM nagyon pragmatikus megközelítéssel táplálkozik: nincs olyan, hogy jó. Nincs olyan, hogy rossz. Csak oka és következménye van. Ina Diolosa a TCM szempontjából elemezte a legnépszerűbb étrendeket Das Zentrum számára, és így nagyszerű orientációs segítséget kínál a diéták dzsungelében.
Érzelmek! És hatása a testre
Az érzelmek a só az élet levesében. Érez. Érez. Ott lenni.
Rengeteg sót adhat az életünk leveséhez is. Minden érzelem közvetlen hatással van a testre. A harag forróvá tesz minket. A félelem megfagy bennünket. A bánat összehúzza a mellkasát. Nagy intenzitással az érzelmek elrontják fizikai egyensúlyunkat. Ina Diolosa elmagyarázza, hogyan.
Ha az érzelmek nemcsak egy eseményre adott azonnali reakcióvá válnak, hanem alapvető attitűddé is válnak, amely meghatározza a kifejezést, akkor ez nagyon fájdalmas lehet számunkra. Vagy a máj. Vagy a szívén. Amíg végre megtestesítjük érzéseinket. Feszültségi állapot alakult ki, amelynek számos hatása lehet. A TCM itt nagyon pontos, és létrehozott egy pszichoszomatikus modellt, amely könnyen érthető.
Ételintolerancia
Ételintolerancia gyakori. Növekvő trend. Laktóz, fruktóz, glutén vagy hisztamin - miért emésztőrendszerünk egyre nehezebben emészthető meg bizonyos anyagokat? A TCM-ben mindezen intoleranciák mögött közös minta áll. A lép, amely az egész emésztőrendszerünk szinonimája, legyengült.
A megoldás ott is megtalálható. Amellett, hogy bizonyos ételeket így vagy úgy el kell kerülni, a cél a természetes emésztőrendszer erejének helyreállítása. Ez a TCM erőssége. Az ételeket hőhatása és íze alapján is megítélik. A megfelelő kombináció helyreállítja az emésztőrendszeri tüzet, és sokkal jobban segít kezelni az ételintoleranciát.
Táplálkozási hibák a TCM szempontjából
A C-vitamin valóban véd a megfázás ellen? A nyers étel egészséges-e? Mennyit kell innom Mi a kifogás a fagyasztott élelmiszerek ellen? Az élelmiszerek nyugati hozzáférése az összetevők révén történik. A TCM megközelítés figyelembe veszi az ízlést vagy a testre gyakorolt általános hatást is.
Ez más perspektívát teremt az étrendünkkel kapcsolatban. Olyan perspektíva, amely segíthet eloszlatni az ételekkel kapcsolatos számos mítoszt és hiedelmet: a zsírnak nem kell mindig egészségtelennek lennie. A fokhagyma nem segít a magas vérnyomás minden formájában. A diéták nem mindig vezetnek a kívánt fogyáshoz ...
Ezt az előadást részletesen a TCM szemszögéből nézve a leggyakoribb táplálkozási hibáknak szenteljük.