Online jóga tanfolyam kezdőknek - "YOGA HOME" - Spanda Project
Online jóga kezdőknek - A Spanda Yoga új "Jóga otthon" csoportot indít. A tanfolyam 2020. szeptember 18-án kezdődött, de regisztrálni 2020. október 30-ig lehet.
Ha a tanfolyam megkezdése után regisztrál, hozzáférést kap a már lefolytatott tanfolyamok videofelvételeihez (és tananyagaihoz), és így "naprakészen" tájékozódhat a már bemutatott technikákkal és információkkal.
Kapcsolattartó: Simona Dărăbant - 0740 175 185
A SPANDA YOGA egy HAGYOMÁNYOS INTEGRÁLT JÓGA tanfolyam (ESOTERIC) a spirituális tudás (önismeret) felé orientálva, és magában foglalja a meglévő főbb jóga rendszerek technikáit: Hatha jóga, Kundalini jóga, Tantra jóga, Laya jóga, Raja jóga, Jnana jóga, Mantra jóga, Kriya jóga, Karma jóga, Bhakti jóga stb.
Tanulják és gyakorolják azokat a technikákat, amelyek lehetővé teszik a belső egyensúly helyreállítását, a regenerációt, a stressz és a fáradtság kiküszöbölését, az egészség helyreállítását és fenntartását stb. valamint a Kundalini energia felébredése és felemelkedése és A SZELLEMI SZÍV FELMONDÍTÁSA. Ez egy egységes tanfolyam, amelyet évekig tartó tanulmányok szerveznek - az információkat és a technikákat fokozatosan kínálják fel.
♦ Az a változat, amelyben a tanfolyam zajlik, az tanulni és gyakorolni otthonról, élőben lezajlott jógaórákról készített videofelvételek felhasználásával, amelyeket hetente kap, valamint a tanfolyam-támogató pdf-t.
♦ 100% -ban rugalmas program . - Ön non-stop hozzáféréssel rendelkezik a tanfolyam felvételeihez, és gyakorolhat, amikor az ütemezése lehetővé teszi. A felvételeket akárhányszor felhasználhatja, anélkül, hogy további díjakat kellene fizetnie.
♦ Élvezheti a több mint 26 éves tapasztalattal rendelkező jógaoktatók (Yoga Alliance tanúsítvánnyal rendelkező) állandó útmutatásait és tanácsát.
Csökkentett tanfolyamdíj (25% kedvezménnyel egész évre!)
- Normális esetben a tanfolyam díja 120 Ron/fő/4 foglalkozás, de figyelembe véve a körülményeket, és minél több embernek szeretnénk felajánlani a részvételi lehetőséget, úgy döntöttünk, hogy 25% kedvezményt kínálunk a a tanfolyam teljes 1. éve, azaz 90 Ron/fő/4 alkalom !
- A tanfolyam első évének 44 hete (munkamenetei) van - 11 sorozat 4-ből.
- A munkamenet 90 percig tart.
- Az egyes jóga foglalkozások videofelvételéhez non-stop hozzáférése van (így annyiszor folytathatja a foglalkozásokat, ahányszor csak akarja). Kérésre meghosszabbíthatjuk ezt az intervallumot.
- A tanfolyam hetente zajlik, gyakorlati és elméleti részt tartalmaz.
- Minden héten kap egy TANFOLYAM-TÁMOGATÁST (pdf), amelyben bemutatják a tanított technikákat, az új elméleti órát, de a tárgyhoz kapcsolódó egyéb információkat is.
- Minden hónapban kínálunk egy élő online szemináriumot, amelyben megválaszoljuk a hallgatóink minden kérdését.
- A tanfolyam egységes, és tanulmányi évek szerint épül fel, akárcsak az iskolában, és az információkat fokozatosan nyújtják.
- Spanda jóga jógatanulói következetes kedvezményeket kapnak a Spanda Project által szervezett összes eseményre, és hozzáférést biztosítanak az online élő eseményekhez, amelyek csak a Spanda jóga hallgatói számára elérhető.
- és több
A jóga gyakorlásának előnyei
A YOGA révén elérheti:
♦ kitűnő egészség,
♦ a stressz és a fáradtság természetes megszüntetése,
♦ dinamizmus és hatékonyság állapota,
♦ harmonikus integráció a családban és a társadalomban,
♦ mélyreható önismeret,
♦ tökéletesség a lét több síkján,
A jógi technikák gyakorlása után érezhető hatások a következők:
♦ egyensúly
♦ önbizalom
♦ megnövekedett energia
♦ fáradtsággal és stresszel szembeni ellenálló képesség
♦ a kikapcsolódás érzése
♦ gyors regeneráció
♦ jobb pihenés a teljes lekapcsolásnak köszönhetően
♦ kreativitás és koncentráció
♦ energia felhalmozódása
♦ testi és szellemi harmonizáció
Tanfolyamunk a YOGA különböző formáival foglalkozik:
♦ Hatha jóga: a test legtökéletesebb elsajátítását, a létfontosságú energiák legteljesebb irányítását követi;
♦ radzsajóga: a kozmikus elmével való azonosulás jógája, amelynek célja a felszíni elme transzcendenciája (diszkurzív);
♦ Karma jóga: Tudatos, elszakadt cselekvés jóga;
♦ Bhakti jóga: odaadás, egyetemes szeretet és Isten iránti odaadás jóga;
♦ Laya jóga: Az univerzum bizonyos végtelen erőterületeivel való azonosulás jóga finom hangok segítségével;
♦ jóga mantra: a jóga a világegyetem különböző finom energiáival rezonál a mantrák segítségével;
♦ Kundalini jóga: A végtelen Kundalini energia felébredésének jógája, amely látens állapotban létezik az első csakra szintjén;
♦ Yantra jóga: Az univerzum bizonyos energiáival való azonosulás jóga a forma (yantre, mandalák) révén.
♦ Krija jóga: finom energiákon keresztül történő megtisztulás jóga
Jóga kezdőknek tanfolyamunk a következőket kínálja:
♦ Hatha-jóga technikák (asana-e és pranayama),
♦ Jóga technikák, amelyek mentális koncentrációt, kreatív képzelőerőt és meditációt valósítanak meg
♦ higiéniai és táplálkozási szabályok
♦ Hagyományos 100% -ban természetes módszerek, amelyek segítenek bizonyos betegségek gyógyításában,
♦ a relaxáció és a regeneráció különböző módszerei mind testileg, mind szellemileg.