Online olvasás - Idősek Egyesülete
Idős korban FORMA - Németország kezdeményezése az egészséges táplálkozás és testmozgás érdekében
Azok, akik aktívak az idősebb munkában, kiképzésre kerülnek
Matthias Schardt polgármester a rülzheimi Művészeti és Kulturális Központban üdvözölte a szociális állomás, a Braun'schen Alapítvány munkatársait, különféle egyesületek vezető tisztségviselőit és önkénteseit az "Időskorban FORMÁBAN - az egészséges táplálkozás, több testmozgás, a közösségekben való aktív részvétel elősegítése" alapképzésre. . „Jó élet öregségben” mottó alatt a résztvevők segítenek a rülzheimi idős közösség életének barátságossá tételében, és mindent megtesznek annak érdekében, hogy az idős emberek a lehető legegészségesebbé és a lehető legjobb gondozással öregedhessenek.
A BAGSO tanfolyamokat a szövetségi élelmiszer- és mezőgazdasági minisztérium (BMEL) és a szövetségi egészségügyi minisztérium (BMG) „IN FORM - Németországi kezdeményezés az egészséges táplálkozáshoz és a több testmozgáshoz” című nemzeti cselekvési terv részeként kínálja. Ezeket az Idős Polgári Szervezetek Szövetségi Szövetsége (BAGSO), e.V., a Germersheim járási adminisztrációval együttműködve végzi.
A kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő testmozgás szempontjait vitatták meg a résztvevőkkel. Megmutatták, milyen jelentőségük és hatásuk van az egészségre, a teljesítmény fenntartására és a személyes jólétre. A továbbképzés másik fókusza annak a kérdésnek a vizsgálata volt, hogy miként lehetne felvenni és aktívan megvalósítani a kiegyensúlyozott táplálkozás és az idősebb emberekkel való megfelelő testmozgás kérdését annak érdekében, hogy az idősebb embereket arra ösztönözzék, hogy vállaljanak személyes felelősséget a személyes egészség előmozdításáért. A javaslatokat csoportokban és a plenáris ülésen vitatták meg, és gyakorlati példákon együtt tesztelték.
Meghívó a MitMachBox "Időskorban FORMÁBAN" képzésre
Szeretettel meghívunk mindenkit, aki részt vesz az idősek munkájában, a rülzheimi MitMachBox képzésre, a kerület mint kísérleti önkormányzat részvételének részeként az „Idős korban FORMÁBAN - Időskorban a jó közérzet és az életminőség előmozdítása önkormányzati szinten” részvétel részeként.
Az IN FORM MitMachBox négy mappát és DVD-t tartalmazó tokot tartalmaz: tudás, étel, testmozgás és vetélkedő, összesen 1000 oldallal. Az IN formanyomtatvány MitMachBox ingyenesen megkapja azokat a szorzókat, akik idősebb emberek csoportjaival dolgoznak a képzésben való részvétel kapcsán. A MitMachBox képzésre 2020. március 4-én, szerdán 9: 30-16: 30 között kerül sor a Művészeti és Kulturális Központban, a 76761 Rülzheim Kunzengasse 3-5. A MitMachBox képzés kifejezetten az idősebb idegenvezetők és az idős emberek látogatásában és kísérő szolgáltatásaiban részt vevők célcsoportját szolgálja, valamint az idősebb csoportok vezetőit, akik rendszeresen találkoznak, különböző témákat vitatnak meg és tevékenységeket végeznek. Az egynapos tréning részeként megvitatják a résztvevőkkel a kiegyensúlyozott étrendre és a megfelelő testmozgásra vonatkozó ajánlásokat, valamint azok megvalósítását a mindennapi életben. Különösen a következők láthatók:
az IN FORM MitMachBox tartalma és módszertani felépítése
az IN FORM MitMachBox által készített javaslatok egyéni felhasználásának és módosításának lehetősége az idősek számára szervezett rendezvények célcsoport-orientált előkészítésére és lebonyolítására.
A résztvevők konkrét példákon próbálják ki az IN FORM MitMachBox használatát, és számos megközelítést ismerhetnek meg, hogyan lehet gyakorlatilag megtapasztalni a kiegyensúlyozott étrend szempontjait vagy a tápanyagban gazdag ételek kiválasztását és felhasználását, valamint az idősebb emberekkel végzett munka gyakorlási lehetőségeit. A képzés befejezése után minden résztvevő igazolást kap. Berg Ilona moderálja a képzést a projekt csapat tagjaként és szakelőadóként. A gyakorlati példákat, kóstolókat és mozgásgyakorlatokat a résztvevők készítik elő és hajtják végre. Így megtudhatja, hogyan tudja gyakorlatilag kidolgozni az egészséges táplálkozás és az elegendő testmozgás témáját az idősebb csoportokkal.