Online táplálkozási edző
Táplálkozási tanácsadás az interneten keresztül ?
Online táplálkozási edzés megfelel egy táplálkozási szakember személyre szabott nyomon követésének, aki végigvezeti Önt céljainak elérésében. A program alapja egy személyre szabott táplálkozási terv elkészítése. Ez az Ön számára felkínált kérdőívre adott válaszok alapján jön létre, amelyen keresztül elemezzük igényeit, étkezési szokásait és elkészítjük étkezési terveit.
A megadott jelzések az Ön energiaigényét (kalóriákat), makroelem-szükségletét (fehérjék, szénhidrátok, lipidek), azokat az ételeket tartalmazzák, amelyek a napot a pontos mennyiségekkel fogják pótolni., Heti bevásárlólista, amely feltünteti a étel. Végül minden ételnél természetesen megtalálható az „egyenértékű” ételek listája, hogy az összetevőket ízlés szerint kicserélhessük.
Az étkezési tervek olyan egészséges emberek számára készültek, akik javítani szeretnék testalkatukat és formájukat. Ha speciális igényei vannak, azt javasoljuk, hogy forduljon orvosához vagy dietetikusához fizikai konzultáció céljából.
A TÁPLÁLKOZÁS LÉNYEG
Tudja, hogy a táplálkozás a fizikai eredmények legalább 50% -a. Edzhet, amennyit csak akar, ha a diéta nem megfelelő, akkor nem éri el a célját. De a jó étkezés vágyán túl arról is szó van, hogy tudjuk, hogyan kell jól választani, megértjük, mire van szükségünk, és ezt hatékonyan alkalmazzuk.
Annál nehezebb, ha a karcsúsító módszerek mindegyike más-más verziót és teljesen ellentmondásos stratégiákat mond ki. A táplálkozás egyszerű, azonban arról van szó, hogy mindent megadjon a testének, hogy a lehető legjobban működhessen, és a teljes energiamennyiséget (kalóriát) hozzáigazítsa a célhoz, a fogyáshoz, a karbantartáshoz vagy az izmok növekedéséhez. Online táplálkozási edződ van-e arra!
Online táplálkozási edződ
Romain immár 7 éve több száz embert követett online nagyon jó eredményekkel. Rendelkezik technikai know-how-val, amelyet tanúsított személyi edzői oklevéllel, valamint sporttáplálkozási képesítéssel (NESTA) szerzett. (Lásd a táplálkozással és az edzéssel kapcsolatos publikációinak és kutatásainak listáját).