Önmasszázs a gyomor megszilárdításához

Mert tonizáljuk a hasunkat, az önmasszázs jó kiegészítésnek bizonyul felülések. Természetesen feltéve, hogy mindennap megteszem. Valérie Orsoni, a Bootcamp karcsúsító edzője adja meg az utasításokat.

alatt felhasználói

Hogyan működik ?

Egyszerűen.
Az önmasszázs segít újraindítani a mikrokeringést és elősegíti a sejtcserét miközben korlátozza a vízvisszatartást.
Ez segít a narancsbőr hatásának csökkentésében is, amely néha megtalálható a gyomorban.

Használjuk a tapintás és a gurulás technikája amelynek célja a hipodermisz (bőrünk legmélyebb, főként zsírsejtekből álló rétege) és a fascia (a vékony és áttetsző membrán, amely minden szervünket körülveszi, más néven aponeurosis) elkülönítése.

Tökéletes hasizom 3 órában: tippjeinket.